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등산 장비 선택요령...!!! 2014.01.10해당카페글 미리보기
안감은 발 표면의 땀을 흡수함으로써 항상 마르고 편안한 상태를 유지할 수 있도록 해준다. 또한 안감은 양말의 바깥쪽과 피부 사이의 마찰을 줄여준다. 안감은 양말 내부에 위치하게 된다. * 가벼운 하이킹용 양말 따뜻한 상태와 쉬운 지형에서 사용...
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68일차 - 재활의학과 두번째 진료 후기 2017.11.28해당카페글 미리보기
정도 밸런스패드 운동을 하고 안전바를 잡은채로 밸런스패드 위에서 한발서기 운동을 했습니다. 체중 전체를 다친발(오른쪽)으로...다음 재활치료때는 계단끝에 발가락 및 발바닥 앞꿈치부분을 놓고 체중을 뒷쪽으로 유지시켜 아킬레스를 늘리는 운동...
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다리와 종아리를 위한 5가지 운동 2010.08.01해당카페글 미리보기
발의 앞꿈치로 튼튼한 기구의 끝에 선다. 바닥에 닿지 않고 뒷꿈치를 충분히 내릴 수 있어야 한다. [운동] 바닥에서 이완된 상태로 시작해서 최대한 올릴 수 있도록 비복근을 수축시킨다. 1초간 멈춘 다음 4초에 걸쳐 시작 자세로 돌아온다. 다음 반복을...
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6주차~9주차 경과사항 2017.07.01해당카페글 미리보기
자가 운전포기. - crutch walking partial weight bearing. - 발 앞꿈치에 다리 무게만 실리도록 걷기. - 양발의 뒷꿈치 높이를...뒷꿈치 누르는 마사지 실시. - 캔버스화와 키높이 패드 강추 8주차 - crutch walking partial weight bearing. - 발바닥을...
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수술한지 딱 3주 되었습니다. 2018.12.04해당카페글 미리보기
채움) 실밥풀고 바코패드 착용하고 퇴원 12월4일(3주차) 오늘 첨으로 물리치료 받았습니다. 너무 이른거 아닌가 걱정했는데 의사쌤은 6주차까지만 발을 바닥에 딛지않는 상태에서 공격적인 재활이 최근 달라진 추세라고 하네요! 잘때나 쉴때도 보조기 벗어...
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등산복 2007.11.22해당카페글 미리보기
될 수 있다. 쿠션재질 많은 배낭여행용 양말은 뒤꿈치, 앞꿈치, 발가락이 편안하도록 여분의 쿠션을 제공한다. 그런 부분에 섬유...패드가 만들어집니다. 이러한 여분의 패드는 거친 지형에서의 난이도 있는 여행에서 발을 실제적으로 보호해준다...
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이제 샌달 자신있게 신어요!!^ㅡ^ 2008.06.13해당카페글 미리보기
발 다한증이신분들은 다들 아시다시피.. 땀나는 상태에서 굽높은 샌달을 신고 걷기란.. 거의 묘기수준이지요.. 예뿐 신발은 신고...테지만.. 며칠전에 스타킹, 양말만 파는곳에 갔더니 앞꿈치패드라 해야할까요? (전철에서 파는 실리콘재질 미끄럼방지용...
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[7주 + 4일] 현재 자가재활중입니다. 조금 무게를 주면 아킬레스 부분에 뜨거운 통증이 오네요. ㅠ.ㅠ 2018.11.09해당카페글 미리보기
운동과 둔근 운동, 발가락 운동 10월 30일 깁스제거 (바코패드 구매 90도 고정) 만 6주 + 1일 ~ 현재 만 7주 +4일까지 : 외부...운동상태 앉아서 까치발 운동, 벽에 공 앞꿈치로 밀기 가능 집에서 다친발로 서있기 3초정도 가능 절면서 목발없이 보행 가능...
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<독일전차> 마라톤의학 용품 3 < 신발 3 > 2003.01.17해당카페글 미리보기
뒷꿈치패드입니다. 약 1-1.5cm 정도되는 뒷꿈치는 지방과 칸막이로 이루어져 있어 큐션의 기능이 있습니다. 또한 지방속에는 혈액이 풍부하여 발이 땅을 밟으면 혈액이 다른 곳으로 이동했다가 땅에서 떼면 다시 지방속으로 돌아오는데 그 작용이 자동차의...
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45일째.. 2018.02.10해당카페글 미리보기
수술한지 오늘로 45일째네요.. 깁스 푼지 1주일..됐으니 바코패드 사용기간도 일주일.. 오늘은 115도(1.5) 높은솔에서 110도(1...있고.. 발뒤꿈치부터 땅에 댄 후 바닥솔 모양대로 굴려 앞꿈치에 닿으면 발을 떼는 형태로.. 목발 두개 사용해서 걷고...