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호박효소 만들기 2008.08.23해당카페글 미리보기
호박은 칼로리가 적기 때문에 여성들의 다이어트식으로도 좋고 미네랄이나 비타민이 많이 필요한 당뇨병식으로도 이상적이다. 그런데 어떤 성분에 어떤 효능이 있다 하여 그 효능성분만 섭취하면 좋은 것이 아니다. 우리 몸에선 여러 영양성분들이 서로...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2012.02.08해당카페글 미리보기
품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980kcal 정식(스프, 밥 포함) 1,040kcal 햄벅스테이크(스프, 밥 포함) 900kcal 생선까스(스프, 밥 포함) 880kcal 안심스테이크(스프, 밥 포함) 860kcal 오믈렛(100g) 152kcal 미트소스스파게티 690kcal 해물...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다.(옮겨 옴) 2016.04.25해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다. 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개...죽 1인분 215 계란죽 1공기 217 고기죽 1인분 220 버섯죽 1인분 224 새우죽 1인분 227 단팥죽 1인분 228 호박죽 1인분 230...
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단호박과 호박효소를 이용한 요리 2009.03.16해당카페글 미리보기
살짝 뿌려 주었습니다. 음 그리고 호박효소는 예쁜 컵에 담아 음료로 활용 했습니다. 굉장히 맛잇었어요.호박효소~! 재료명 기준 칼로리 사용량 칼로리2 단호박 100g 26k 한조각 26 밤 3개 48k 3개 48 새우 한접시 103k 3개 30 방울토마토 16개 36k 1...
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* 각종 음식별 칼로리 북 * 2015.03.15해당카페글 미리보기
350kcal 밤 100g 156kcal 감자 100g 80kcal 아몬드 100g 609kcal 고구마 100g 100kcal 은행 100g 165kcal 붉은팥 100g 295kcal...당면 100g 353kcal 호두 100g 621kcal 완두콩 100g 91kcal 호박씨 100g 574kcal 노란콩 100g 383kcal 도토리 100g 221kca...
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♣늙은 호박의 효능과 복용방법♣ 2014.12.16해당카페글 미리보기
호박은 칼로리가 낮고 노폐물 배출과 이뇨작용을 도우며 지방의 축적을 막아주기 때문에 다이어트에 좋은 음식이다. 특히 호박에 들어있는 셀레늄은 정자의 생산성과 활동력을 증가시키고, 베타카로틴은 정상세포가 암세포로 변화되는 것을 막으면서 암...
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호박의효능 2015.03.08해당카페글 미리보기
보급시켰다. ▶밤호박은 식품가치가 높아 건강을 위해 먹는 것이 좋다. 호박은 어린잎과 줄기, 꽃, 미숙과, 성숙과를 식용하며 사료용으로도 많이 이용된다. 우리나라에서는 미숙과인 풋호박의 이용이 특히 많다. ▶호박의 성숙과는 잘 익을수록 단맛이...
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늙은 호박의 효능과 복용방법 2016.11.17해당카페글 미리보기
다음으로 칼로리도 높다. 비타민 A가 다량 함유되어 있으며, 호박이 누런색을 띠는 것은 카로틴과 크산토필 때문이다. 비타민 B, C도 함유하고 있다. 특히, 호박의 당분은 소화흡수가 잘 돼 위장이 약하고 회복기 환자에겐 아주 좋다. 씨는 머리를 좋게...
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TREND_국내산 웰빙 식재료 활용한 티 음료 '주목' 2023.11.13해당카페글 미리보기
카페인과 칼로리가 없는 제로 음료로, 다이어트와 건강관리를 하는 중에도 부담 없이 마실 수 있습니다. 바쁜 일상 속 건강을 챙기기 어려운 현대인들을 고려한 것도 특징입니다. 일화차시 호박팥차는 500ml 용량의 페트(PET) 타입으로, 티백 없이 가볍게...
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다문화 가족과 함께 만든 호박죽과 산적 2008.11.02해당카페글 미리보기
좋게 한다. 또한 늙은 호박에는 칼륨이 많아서 이뇨작용을 활발하게 해 예로부터 산모의 산후회복에 많이 쓰였다. 식이섬유가 많고 같은 양의 밥에 비해 칼로리가 4분의 1에 불과해 여성들에게 다이어트식으로도 인기가 높다. 이와 아울러 늙은 호박죽을...