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출산 후 통증 2010.08.04해당카페글 미리보기
지난 3월에 출산을 하고 이제 4개월이 다 지났는데요... 임신말기부터 치골(배꼽 아래 뼈)통증이 있었던것이 출산후에도 계속되고 4개월이 지난 지금까지 많이 아프네요. 기침이나 재채기를 하거나 자다 돌아눕거나, 아기를 안을때 등 힘이 들어가는 때면...
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<한의사가 말하는 건강법? > // 훌륭한 의사와 약 // 2024.07.28해당카페글 미리보기
이 돼야 건강하다. 찬 기운은 위로 올라가고, 뜨거운 기운은 아래로 내려와야 한다. 단전에 집중하면 머리로 올라갔던 화기(火氣...강조했다. “몸에 이상이 있으면 내 몸이 먼저 말을 한다. 통증도 말이고, 피로함도 말이다. 배고픔도 말이고, 배부름도...
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【의림촬요(醫林撮要) 제1권】 "상한문 3 부록:중한(中寒) 감모(感冒)〔傷寒門 三 附 中寒 感冒〕" 2024.08.05해당카페글 미리보기
아래에서배꼽 위쪽 부분)이 뜨겁고 부풀어오르는 증상을 치료한다. 오령산(五苓散)에 소시호탕(小柴胡湯)을 합하고, 생강〔薑...의학정전(醫學正傳)》의 〈오령산(五苓散)〉 항목 아래에 나온다. - 《득효방(得效方)》에서는 시령탕(柴苓湯)이라고...
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바람이 도와 준다기에 믿고 나섰다가 떠죽을뿐! - 거제 수국밭 기경, 기미산에서 망산까지 작은 산 이어가기, 통영 광도천 수국~ 2024.06.16해당카페글 미리보기
미태 통증이 안생길라 카마 컴퓨터나 책보는거를 당분간 시도뿌 해야 된다 카던데~ 산행기를 대강 끌쩍거리노코 담 날 아침에 동네산으로 올라가이 요 미칠동안 바람이 불어가 그런강 하늘이 깨끗하다!~ 흐릿해가 잘 안보이던 비슬산 짱배기도 살짝 모습을...
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한번 참석하였습니다 1주일간 왼쪽 팔의 통증등 2014.11.29해당카페글 미리보기
통증, 겨드랑이 아래로 탁구공 굴려내리듯 꾸물꾸물 내려가고 그외 많은변화 이루 헤아릴수 없는 변화 있던 중)배꼽아래가 계속 찌릿한 통증이 왔읍니다 그때는 사실 잘 모르고 집에 와서 문제는 따뜻한 자리에 누우니까 모든 그 동안의 증상들 찌릿한...
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【의림촬요(醫林撮要) 제1권】 "통풍문 2 부록:오비(五痺)비통(臂痛)〔痛風門 二 附五痺 臂痛〕" 2024.08.04해당카페글 미리보기
담아 통증 있는 곳을 아침저녁을 가리지 않고 찜질한다. - 《어약원방(御藥院方)》에 나온다. - 방풍탕(防風湯) 혈비(血痺)로 인해 피부가 마비된 것을 치료한다. 방풍(防風) - 2냥 -, 독활(獨活)ㆍ당귀(當歸)ㆍ적복령(赤茯苓)ㆍ진교(秦艽)ㆍ적작약(赤芍藥...
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선수행을 위한 입문수행 - 호흡 2024.08.02해당카페글 미리보기
하고 배꼽에 생각을 집중하거나 혹은 허리에다 집중을 하고 호흡에 따라 나가고 들어오게 한다. 1에서 2로 혹은 2에서 3으로...9에서 10으로 이어간다. 마치면 다시 시작하여 호흡의 출입에 따라 10에 이르면 수를 헤아리지 말고 지식(止息)을 한다. 이때...
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건강한 생활 - 몸의 신호 2024.07.29해당카페글 미리보기
이 돼야 건강하다. 찬 기운은 위로 올라가고, 뜨거운 기운은 아래로 내려와야 한다. 단전에 집중하면 머리로 올라갔던 화기(火氣...강조했다. “몸에 이상이 있으면 내 몸이 먼저 말을 한다. 통증도 말이고, 피로함도 말이다. 배고픔도 말이고, 배부름도...
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가래 빼는법 가래배출에 도움되는 폐기능 강화 운동 2024.07.17해당카페글 미리보기
손을 배꼽 아래에 둡니다. 숨을 들이쉬면서 배를 부풀리듯 하여 횡격막을 아래로 움직입니다. 숨을 내쉬면서 배를 움츠리듯 하여 횡격막을 위로 움직입니다. 10번 반복합니다. 4. 기침 mjh.or.kr 편안하게 앉거나 누워 숨을 최대한 들이쉬고 잠시 멈춥니다...
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★한의사가 말하는 건강법★ 서울 종로5가의 '보화당 한의원' 에서 제산(濟山) 손흥도(70) 2024.08.05해당카페글 미리보기
이 돼야 건강하다. 찬 기운은 위로 올라가고, 뜨거운 기운은 아래로 내려와야 한다. 단전에 집중하면 머리로 올라갔던 화기(火氣...강조했다. “몸에 이상이 있으면 내 몸이 먼저 말을 한다. 통증도 말이고, 피로함도 말이다. 배고픔도 말이고, 배부름도...