카페검색 본문
카페글 본문
-
배드민턴 잘치는 방법 2009.06.06해당카페글 미리보기
방어방법) 2. 공은 네트를 중심으로 상대편에 있으면 우린 수비고 네트를 중심으로 우리편에 있으면 공격 형태로(일자형) 자세를...바꿔줘야 한다는 사실을 잊지 말기를.. [준비운동] 1. 배드민턴은 사용하지 않던 근육을 사용하기때문에 힘들고 아프다...
-
배드민턴 이론-숏서비스와 롱서비스 리턴방법 2014.03.28해당카페글 미리보기
리턴방법 ◆ 라켓잡는 법 일단 상대방이 어느 쪽으로 서브를 할지 모르기 때문에 준비 그립으로 잡고 있어야 한다. 라켓은 상대 선수를 향하게 하고 네트 높이보다 조금 높이 들고 있어야 한다. ◆ 양팔의 준비자세 양팔은 거의 같은 높이로 들어줘야 몸에...
-
배드민턴교실-배드민턴 기술의 종류 2009.06.05해당카페글 미리보기
쉬워 강타를 칠 수 있으며 배드민턴에 적합한 그립이다. (3) 유니버셜 그립(universal grip) 엄지를 라켓 손잡이의 사선 모서리에 얹어서 라켓을 잡는 방법으로 백핸드 그립과 유사하다. 세계적인 선수들이 이 방법을 사용한다. 2. 스윙(swing) : 라켓을...
-
초보 강좌 - 라켓,복장,코트규격, 2004.02.16해당카페글 미리보기
Wastern Grip)이 있습니다. 우선 오른쪽에 있는 그림처럼 라켓면을 세운 상태에서 마치 식칼을 쥐거나 악수하듯이 잡는 방법이 셰이크 핸드 그립(Shake Hand Grip) 입니다. 만약 실제로 라켓을 쥐고 스윙을 하면 얼굴이 치는 방향을 향하지 않고 부자연...
-
배드민턴교실-복식서비스의 연습방법 2009.07.07해당카페글 미리보기
방법은 배드민턴 서비스규정에 맞게 준비를 하며 라켓트면의 각도를 통해 라켓트면이 세워질수록 셔틀콕의 높이는 낮아지고 라켓트면을 뉘울수록 셔틀콕은 높아집니다. 예를 들어 서비스시 셔틀콕이 자주 네트에 걸리면 라켓트면을 뉘우고, 셔틀콕이 네트...
-
배드민턴교실- 복식서비스의 연습방법 2009.10.10해당카페글 미리보기
방법은 배드민턴 서비스규정에 맞게 준비를 하며 라켓트면의 각도를 통해 라켓트면이 세워질수록 셔틀콕의 높이는 낮아지고 라켓트면을 뉘울수록 셔틀콕은 높아집니다. 예를 들어 서비스시 셔틀콕이 자주 네트에 걸리면 라켓트면을 뉘우고, 셔틀콕이 네트...
-
김민철의 장애인배드민턴 레슨 2 2010.05.23해당카페글 미리보기
기본 동작을 배우자 배드민턴 운동을 하는데 있어서 가장 중요한 역할을 하는 부분이 바로 라케을 잡는 그립 법이다. 그립법에는...이스턴 그립 법은 라켓을 수직 방향으로 놓은 상태에서 흔히 상대방과 악수하듯이 라켓을 잡는 방법으로 엄지와 중지의...
-
[이재복박사 따라하기 23]서비스의 기본자세와 셔틀콕을 잡는 방법 2010.12.01해당카페글 미리보기
잡는 방법에 대해서 말씀 드리도록 하겠습니다. 서비스에 자신을 가지고 있고 정확한 서비스를 시도할 수 있다면 경기의 반은 이미 이기고 시작하고 있다고 해도 과언이 아니며 이것은 경기 수준이 높으면 높을수록 더욱 그러합니다. 때문에 서비스에서의...
-
배드민턴 시작전 스탭 동작 (한국인삼공사 배드민턴단) 2011.05.20해당카페글 미리보기
먼저, 이스턴 그립(eastern grip)입니다. 라켓의 헤드 면이 세로 90도가 되도록 세우고 악수하듯이 손잡이를 잡는 방법입니다. 대부분의 배드민턴 경기에서 가장 많이 사용하는 그립입니다. 이스턴 그립의 장점 + 손목과 팔의 사용이 자유로워 움직임의...
-
배드민턴 고급레슨-스매쉬 하는 법/잘 정리된듯합니다. 2016.01.27해당카페글 미리보기
전문적으로는 배드민턴에 필요한 웨이트트레이닝이 있으나 동호인께께서는 전문 웨이트장과 같이 기구가 당양하지 않으므로 주위에서 쉽게 접할 수 있는 기구로 충분히 활용하면 됩니다. 주로 상체와 팔, 어깨, 손목 등의 근력훈련을 합니다.근력에 힘이...