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코로나 때문에 더 잘 팔린다는 ‘이 악기’ 2020.09.04해당카페글 미리보기
냅니다. 칼림바를 처음 연주하게 된 계기는 무엇인가요? 매일 반복되는 일상과 스트레스에 지쳐있던 회사원 시절, 번아웃 증후군을 극복하기 위해 나 자신에게 집중하며 시간을 보낼 수 있는 무언가를 찾고 있었어요. 그러다 우연히 칼림바 연주 영상을...
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[마음챙김] 에필로그 : 마음챙김을 넘어서 / 앨렌 랭어 2022.08.03해당카페글 미리보기
위기를 극복하지 못할지 모른다. 열린 마음의 최고 경영자는 두 가지 수준에서 유연하게 대처할 수 있다. 한 가지는 능동적인 방식으로 단지 그 위기를 해결하는 수준이고, 다른 한 가지는 그 위기를 혁신의 기회로 이용하는 수준이다. 예를 들어 직원들의...
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음양오행 - “게으름을 춘곤증으로 호도하지 마라” 2013.03.13해당카페글 미리보기
말한다. 번아웃증후군(탈진증후군)과 관련이 있고 심장마비를 일으키기도 한다. 불면증을 앓고 있는 경우에도 다음날 낮 동안에 졸음이 밀려오기 때문에 춘곤증으로 오해하기 쉽다. 우울증이나 갱년기 장애가 있어도 만사가 귀찮고 짜증스럽기만 할 수...
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아침마당 고급정보열전 - 도연스님, 천시아 2017.03.14해당카페글 미리보기
날아 저 멀리 -Butterfly(국가대표 OST)- #Butterfly #힐링송 #도연스님 #천시아 #아침마당 #고급정보열전 [명상! 번아웃증후군 극복하자!] 특별히 아픈곳이 없는데도 불구하고 극도의 피로함과 무기력을 느낀다면 아마도 '번아웃 증후군'을 의심해 보셔야...
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“게으름을 춘곤증으로 호도하지 마라” 2014.02.18해당카페글 미리보기
말한다. 번아웃증후군(탈진증후군)과 관련이 있고 심장마비를 일으키기도 한다. 불면증을 앓고 있는 경우에도 다음날 낮 동안에 졸음이 밀려오기 때문에 춘곤증으로 오해하기 쉽다. 우울증이나 갱년기 장애가 있어도 만사가 귀찮고 짜증스럽기만 할 수...
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번아웃이 심하게 온 것 같아요... 2021.06.03해당카페글 미리보기
이렇게 비관적인 글을 써서 죄송합니다ㅜㅜ 이 글을 읽을 여러분 기까지 빨아먹을까봐 무척 걱정되고 죄송하네요 다들 저처럼 힘들어하지 말고 행복하고 좋은 하루 되셨으면 좋겠어요...!! 혹시라도 번아웃증후군 극복해보신 분들 있으시면 조언 부탁...
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간헐적 단식의 과학적 이점 2020.05.07해당카페글 미리보기
benjaminhardy.com/6-things-you-need-to-recover-from-every-day/ 2020/05/02 - [Article] - 업무로부터의 회복: 번아웃 증후군을 극복하는 법 2020/05/04 - [Article] - 테크놀로지, 사람들(관계)로부터의 회복: 스팽스 창업자가 가짜 통근을 하는 이유...
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마음의 병, 증후군 2014.09.20해당카페글 미리보기
페인트로 다시 칠하거나 습기가 차는 원인을 찾아 차단하는 노력이 필요하다. 오래된 집일수록 자주 환기를 하는 것이 증후군을 극복하는 지름길. PART 3 직장생활을 위협하는 증후군 번아웃 증후군 연탄이 다 타버려 하얗게 되듯이 사람도 일을 너무 많이...
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번아웃 증상, 방치하지 말자 2018.11.04해당카페글 미리보기
만들고, 목표 하나를 달성한 뒤에 다음 목표로 넘어간다. 단계별로 작은 성취감을 느끼면 일을 진척시킬 수 있다. 번아웃 증후군을 극복하는 또 다른 요령은 하루 중 업무를 완전히 잊고 오롯이 휴식할 수 있는 자기만의 시간을 만드는 것이다. 일주일에...
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간헐적 단식의 과학적 이점 2020.05.06해당카페글 미리보기
benjaminhardy.com/6-things-you-need-to-recover-from-every-day/ 2020/05/02 - [Article] - 업무로부터의 회복: 번아웃 증후군을 극복하는 법 2020/05/04 - [Article] - 테크놀로지, 사람들(관계)로부터의 회복: 스팽스 창업자가 가짜 통근을 하는 이유