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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2014.04.21해당카페글 미리보기
증가가 10% 많았다. 30. 근력/근매스 발달을 위한 최고의 휴식시간:2~3분 아리조나 주립대학(템피) 연구진은 훈련된 남성 보디빌더 16명에게 매주 2회씩 3주간 훈련을 실시하게 했다. 첫번째 훈련에서 피실험자는 1RM의 80%인 중량 (혹은 8회 반복할 수...
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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2014.02.03해당카페글 미리보기
증가가 10% 많았다. 30. 근력/근매스 발달을 위한 최고의 휴식시간:2~3분 아리조나 주립대학(템피) 연구진은 훈련된 남성 보디빌더 16명에게 매주 2회씩 3주간 훈련을 실시하게 했다. 첫번째 훈련에서 피실험자는 1RM의 80%인 중량 (혹은 8회 반복할 수...
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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2013.12.29해당카페글 미리보기
증가가 10% 많았다. 30. 근력/근매스 발달을 위한 최고의 휴식시간:2~3분 아리조나 주립대학(템피) 연구진은 훈련된 남성 보디빌더 16명에게 매주 2회씩 3주간 훈련을 실시하게 했다. 첫번째 훈련에서 피실험자는 1RM의 80%인 중량 (혹은 8회 반복할 수...
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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2014.05.01해당카페글 미리보기
증가가 10% 많았다. 30. 근력/근매스 발달을 위한 최고의 휴식시간:2~3분 아리조나 주립대학(템피) 연구진은 훈련된 남성 보디빌더 16명에게 매주 2회씩 3주간 훈련을 실시하게 했다. 첫번째 훈련에서 피실험자는 1RM의 80%인 중량 (혹은 8회 반복할 수...
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흑인 종아리 처돌이의 종아리의 진실(+성별 차이) 2023.04.20해당카페글 미리보기
심지어 보디빌더들 조차도 아무리 운동해도 두꺼워지지않는 종아리 때문에 컴플렉스를 가지고 있거나 종아리 보형물 수술을 한다고 함 ....?? 사실 동양인인 우리가 보기엔 전혀 이해되지 않는 부분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리는 오른쪽 같은 사람 천지고...
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세상에서 가장 작은 보디빌더( 힘내세요) 2008.09.25해당카페글 미리보기
19세 남성 아드티야 ‘로미오’ 데브. 로미오의 키는 83cm, 가슴둘레는 약 50cm로 그가 '세계에서 가장 작은 보디 빌더'로 불린다는 것이 언론의 설명. 몸무게 9.5kg의 로미오는 1.5kg 무게의 운동 기구를 이용해 근육 강화 훈련을 매일 소화해 내고 있다...
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하루 6끼 먹는 19살 여성 보디빌더 ...外 2013.08.29해당카페글 미리보기
때, 보디빌더가 되기로 결심했고, 지금까지 꾸준한 운동한 식이요법을 통해 근육을 키웠다. 이번 여름에 지역 보디빌딩 대회에서 우승컵을 거머쥐었다. 또 앞으로, 최고의 보디빌딩 선수가 되겠다는 것이 그녀의 목표이자 꿈이다. 그녀는 "다른 여자들은...
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러시아의 여자보디빌더 바실리에바의 은퇴 후 몸매 변화 jpg. 2013.12.03해당카페글 미리보기
이렇게 바뀔 수 있는 것일까.운동을 하지 않으면 근육이 빠지고 지방의 비율이 올라가면서 여성스러운 몸매로 변한다.그리고 남성호르몬제를 투여하지 않게됨으로써 자연스럽게 볼륨감있는 몸매가 된다.또한 보디빌더들은 운동에 있어서 전문가이기 때문에...
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역대 최고의 보디빌더들... 2005.12.16해당카페글 미리보기
있었다. 다비드상 같은 완벽한 몸과 얼굴을 지닌 용모로 남성들에겐 부러움의 대상이었으며 여성들 사이에선 인기가 대단했다...고대 로마를 배경으로 한 영화에 출연하면서 미래 보디빌더들에게 강한 영감을 심어주었다. #6 루 페리노(Lou Ferrigno) 출생...
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IQ 228 여성, IQ 195 남성... 뭘 하면서 살까? 2007.02.07해당카페글 미리보기
195 남성이 화제를 일으키고 있다. 미국인 크리스토퍼 마이클 랭건(Christopher Michael Langan, 1957년생)의 IQ는 무려 195에 달하는 것으로 알려졌다. 오랫동안 여러 언론의 주목을 받았으며 얼마 전에는 ‘세계에서 가장 머리 좋은 사람’이라는 TV...