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[[다이어트]] 다이어트 하시는 분 참조 <칼로리 표> 2004.09.18해당카페글 미리보기
100kcal 식빵 1쪽 100kcal 삶은당면 반컵 100kcal 쌀밥 1/3공기 100kcal 밀가루 5큰술 100kcal 옥수수 中 1/2개 100kcal 밤 中...3큰술 100kcal 보리쌀 3큰술 100kcal 현미 3큰술 100kcal 면류의 칼로리표 종류 갯수 중량 칼로리 종류 갯수 중량 칼로리...
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내용 요약 ⓔ 칼로리가 낮은 재료로, 한식으로 먹어라. 2009.08.03해당카페글 미리보기
있으면서 기름기가 적어 다이어트에는 안성 맞춤이기 떄문이다. 따라서 가급적 한식으로 먹되 칼로리가 낮은 식재료를 선택한다. 예를 들면 쌀밥 대신 보리밥이나 발아현미밥, 검은콩밥 등으로 대체하면 되는데, 이는 칼로리를 낮출 수 있을 뿐만 아니라...
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칼로리표(다이어리에 적어놓고 다니시면 많은 활용이 된답니다!) 2004.03.04해당카페글 미리보기
식빵 1쪽 100Kcal 삶은당면 반컵 100Kcal 쌀밥 1/3공기 100Kcal 밀가루 5큰술 100Kcal 옥수수 중1/2개 100Kcal 밤 5큰술 100Kcal...100Kcal 보리쌀 3큰술 100Kcal 현미 3큰술 100Kcal 종류 갯수 중량 칼로리 종류 갯수 중량 칼로리 국수장국 1인분 400...
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보리 누룽지 효능 2023.04.07해당카페글 미리보기
감소 칼로리도 적당하며 균형적인 영양소를 가진데다 부가적 첨가물이 함유 되지 않은 먹거리로 포만감을 금방 채울 수 있는 영양 성분인 섬유질이 풍부히 들어 있어 탄수화물 대용으로 체중 감소시에 건강을 챙기면서 섭취 하기에 알맞아 몸무게 조절에...
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음류/주류 칼로리정보 2011.11.20해당카페글 미리보기
184 보리밥 100g 141kcal 185 보신탕 100g 118kcal 186 보쌈 100g 135kcal 187 보쌈김치 1보시기 108kcal 188 복어국 100g 90kcal 189 볶음밥 1그릇 497kcal 190 부추김치 100g 27kcal 번호 제 목 분 량 칼 로 리...
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항암식품, 칼로리 계산법 2006.09.26해당카페글 미리보기
음식에 포함된 칼로리 양을 참조해 자신에게 적정한 칼로리의 식단을 지키도록 해보자. 식품과 양과 칼로리 식품 종류 어림치 Cal 곡류 쌀밥보리밥검정콩밥식빵 1그릇=210g1그릇=210g1그릇=210g 토스트1개 300,300,320,100 국류 된장국미역국쇠고기국 1...
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칼로리확인하고 드세요 2004.05.06해당카페글 미리보기
정확히 알수가 있다구요??? 무심코 마시는 커피 한잔의 칼로리가 얼마만큼이나 나가는지 알고 계세요? 자주 드시는 음식을 확인...선 겁니다. 당신의 센스가 돋보이네요. 음식명 단위 Kcal 밥 쌀밥 1공기 300 현미밥 1공기 246 보리밥 1공기(200g) 300...
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음식별 칼로리표! 알고 골라먹읍시다! 2005.01.16해당카페글 미리보기
정확히 알수가 있다구요??? 무심코 마시는 커피 한잔의 칼로리가 얼마만큼이나 나가는지 알고 계세요? 자주 드시는 음식을 확인...선 겁니다. 당신의 센스가 돋보이네요. 음식명 단위 Kcal 밥 쌀밥 1공기 300 현미밥 1공기 246 보리밥 1공기(200g) 300...
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식단짜기 - 음식 칼로리 표 2009.11.19해당카페글 미리보기
먹는 식품들의 칼로리를 알아두세요. 비만을 예방하고 균형잡힌 식단을 짜는 데 도움이 됩니다. *식품/칼로리(kcal)/분량 주식류 쌀밥 320 한공기 보리밥 300 한공기 감자 100 대 1개 고구마 200중 1개 빵류 식빵 100 1쪽 36g 카스테라 317 1개 100...
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다이어트 음식칼로리표 2010.04.27해당카페글 미리보기
다이어트 음식칼로리표 다이어트 음식칼로리표 음식명 단위 Kcal 밥 쌀밥 1공기 300 현미밥 1공기 246 보리밥 1공기(200g) 300 콩밥 1공기 254 팥밥 1공기(90g) 310 불고기덮밥 1인분 374 제육덮밥 1인분 300 오징어덮밥 1인분(420g) 430 김치볶음밥 1인분...