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소화불량 소화 안될 때 소화 잘 되는 자세 배에 가스 빼는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
가스를 빼는 적인 방법 ✅ 가벼운 운동: 걷기, 수영, 스트레칭 등 가벼운 유산소 운동은 장 운동을 활발하게 만들어 가스 배출을 촉진합니다. ✅ 따뜻한 물로 찜질: 복부를 따뜻하게 해주는 것은 소화를 촉진하고 장 운동을 활발하게 합니다. ✅ 마사지...
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세마글루타이드 vs 마진돌 비만치료제 2024.07.12해당카페글 미리보기
체내에 지방이 과다한 상태로 대사성 질환, 관상동맥질환, 관절염, 암 등 여러가지 질환과 밀접한 관련이 있으며, 사망률 위험도...두 약물은 비만환자의 체중조절을 위한 식이 및 운동요법의 보조제로, 다른 체중조절제와 병용하지 않고 단독 사용...
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수습 정체 비만에 '보중익기탕' 조합 오적산·방기황기탕·오령산 등 활용 2024.07.12해당카페글 미리보기
이상의 운동을 하는 등 생활의 개선과 함께 에너지 대사의 효율을 높이는 영양소의 섭취가 필요하다. 그리고 비장을 위주로 수습대사를 설명했으나 수습대사의 근본은 신계(腎界)에 있으므로 신음(腎陰) 및 신정(腎精), 신양(腎陽)을 보하는 것도 염두에...
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피로감 높이는 체내 독소… ‘이것’ 먹으면 몸 가뿐 2024.07.14해당카페글 미리보기
독소를 빼는 데 도움이 되는 식품에 대해 알아본다. ◇파인애플·망고 파인애플이나 망고처럼 수분‧당분‧섬유질이 많은 열대 과일은 독소를 흡착해 배출해주는 효과가 있다. 섭취 시 당분이 혈액으로 들어가는 속도도 느려 단맛이 강한 다른 과일보다...
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지금부터 미리 불려줘야 하는 신체부위 2024.05.26해당카페글 미리보기
쉽지 않음 젊을 때 미리 근육 만들자 ps. 근육이든 지방이든 일단 굵기만 하면 좋음. 복부 내장지방과는 달리 허벅지 피하지방은 나쁜 물질을 안 내보낸대.. 그렇다고 운동 안 하면 복부지방도 쌓여..ㅎ 운동하자 그냥 https://www.junsungki.com/magazine...
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부쩍 피곤해졌다면 몸에 독소 쌓였다는 신호… ‘이 음식’으로 배출하세요 2024.07.09해당카페글 미리보기
독소를 빼는 데 도움이 되는 음식을 알아봤다. ◇생강·마늘생강과 마늘은 항균과 살균 효과가 큰 대표적인 해독식품이다. 생강 특유의 매운맛을 내는 ‘진저롤’, ‘쇼가올’이 항균과 살균 작용을 한다. 생강의 디아스타아제와 단백질 분해 효소는...
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《도서요약》 『아무도 늙지 않는 세상』 2024.06.22해당카페글 미리보기
특히 복부 피하에 있는 지방조직에 많아서 추출하기도 용이하다. 지긋지긋한 뱃살 안에 내 몸을 살리는 자연치유물질이 있었던 셈이다. = 나이가 들면 방사능 접촉 및 다양한 이유로 DNA 손상이 생긴 후 축적되어 더 이상 회복이 되지 않을 때 노화가...
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파도를 넘는 꿈{도서요약: 아무도 늙지 않는 세상} 2024.06.22해당카페글 미리보기
특히 복부 피하에 있는 지방조직에 많아서 추출하기도 용이하다. 지긋지긋한 뱃살 안에 내 몸을 살리는 자연치유물질이 있었던 셈이다. = 나이가 들면 방사능 접촉 및 다양한 이유로 DNA 손상이 생긴 후 축적되어 더 이상 회복이 되지 않을 때 노화가...
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자동차보험진료수가에 관한 기준 일부개정[개정 2024. 6. 5. 국토교통부 고시 제2024-295호] 2024.06.16해당카페글 미리보기
주사료] 피하 또는 근육내주사(마-1)는 외래는 1일 1회, 입원은 1일 4회 이내만 산정한다. 다만, 응급을 요하거나 진료상 반드시 필요한 경우에는 예외로 한다. 수액제 주입로를 통한 주사(마-5-1)는 외래는 1일 1회, 입원은 1일 4회 이내만 산정한다. 제...
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유박사, 건강한 장수를 원하면 줄기세포가 일하게 하라 2024.06.15해당카페글 미리보기
특히 복부 피하에 있는 지방조직에 많아서 추출하기도 용이하다. 지긋지긋한 뱃살 안에 내 몸을 살리는 자연치유물질이 있었던 셈이다. = 나이가 들면 방사능 접촉 및 다양한 이유로 DNA 손상이 생긴 후 축적되어 더 이상 회복이 되지 않을 때 노화가...