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golf news4.27 2005.04.27해당카페글 미리보기
늘리는 멋진 샷을 구사할 수 있다. 조원익 XX@XX 〈도움말:조은병원(www.joeun4u.com) 도은식 원장, 분당 바른세상정형외과(www.barunsesang.co.kr) 서동원 원장〉 [윤은기의 골프경영학] 캐디는 알고 있다 [매경이코노미 2005-04-26...
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근육강화제 장기복용땐 심장질환 2004.09.18해당카페글 미리보기
증가된다고 한다. 그런 약물이 세상에 나오게 된다면 멀지않아 장거리 육상 세계기록이 모두 바뀌게 될 뿐 아니라 체중이 줄고 근력이 증가하는 효과로 퇴행성 관절염 환자 수도 상당히 줄어들 수 있으리라 생각된다. 분당 바른세상 정형외과 원장 서동원
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계단 1~2층은 평소 걸어다녀야 2004.09.11해당카페글 미리보기
다리를 준비시켜야 한다. 가까운 거리는 걷고 계단도 1∼2층은 걸어서 오르는 훈련을 해두는 것이 좋다. 이렇게 다리근력을 훈련시킨다면 그동안에 심폐기능도 개선될 수 있으므로 일거양득의 효과를 얻을 것이다. 분당 바른세상 정형외과 원장 서동원
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스트레스성 근육통엔 잘 쉬어야........ 2004.08.16해당카페글 미리보기
사라졌다는 것이었다. 특별한 치료를 받았는지 물었더니 "그 당시 교수로 겸직하면서 창업한 회사가 계속 적자를 보다 최근 정리한 것밖에는 없다"고 말했다. 결국 적자로 인한 정신적 스트레스가 원인이었던 것이다. 서동원 <분당 바른세상 정형외과 원장...
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다리 근육훈련 - 계단 1~2층은 평소 걸어다녀야 2004.09.15해당카페글 미리보기
다리를 준비시켜야 한다. 가까운 거리는 걷고 계단도 1∼2층은 걸어서 오르는 훈련을 해두는 것이 좋다. 이렇게 다리근력을 훈련시킨다면 그동안에 심폐기능도 개선될 수 있으므로 일거양득의 효과를 얻을 것이다. 분당 바른세상 정형외과 원장 서동원
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야외 레포츠의 계절, 무리한 운동 '관절 골절상' 주의 2005.03.25해당카페글 미리보기
이 시행되고 있다. 관절경 수술 후에는 3일 내에 퇴원할 수 있으며 1주일 정도 지나면 출근이나 통학이 가능하다. 분당 바른세상 정형외과 서동원 원장은 "봄철 야외 스포츠를 시작하기 전에 가장 먼저 자신의 건강상태를 제대로 파악하고, 겨울 내 운동을...
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[굿데이클리닉] 운동전 충분한 스트레칭 도움 2006.07.04해당카페글 미리보기
무리하게 장거리 달리기와 같은 운동은 피해야 한다. 또 평소 신발은 발의 아치를 잘 받쳐주면서 편안한 것을 신는 것이 중요하다. 한번 발병하면 쉽게 낫지 않는 경우가 많기 때문에 예방을 하는 것이 가장 중요하다. 분당 <바른세상 정형외과 원장> 서동원
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가벼운 근육통도 다시보자 2004.09.18해당카페글 미리보기
보존적 치료로 경과를 관찰해 보기로 했다. 디스크가 신경을 건드려서 자극할 경우 그 신경의 지배를 받는 근육이 경직되는 현상이 나타날 수 있으므로 낫지 않고 반복되는 근육통은 가볍게 여기지 않는 것이 바람직하다. 분당 바른세상 정형외과 원장 서동원
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스트레스성 근육통엔 잘 쉬어야 2004.08.16해당카페글 미리보기
사라졌다는 것이었다. 특별한 치료를 받았는지 물었더니 "그 당시 교수로 겸직하면서 창업한 회사가 계속 적자를 보다 최근 정리한 것밖에는 없다"고 말했다. 결국 적자로 인한 정신적 스트레스가 원인이었던 것이다. 서동원 <분당 바른세상 정형외과 원장...
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◐안면신경 마비 2004.09.07해당카페글 미리보기
손상을 주었을지, 아니면 찬바람으로 감기가 걸려 바이러스가 신경에 손상을 주었을지는 단순히 판단할 수는 없다. 어쨌든 무더위를 피하려고 차가운 바람을 지속적으로 직접 얼굴에 쏘이는 것은 피하는 것이 좋겠다. 분당 바른세상정형외과 원장 서동원