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[정보] 면역력 ‘쑥’ 올리는 생활습관 7가지 2022.05.20해당카페글 미리보기
않다. 엘리베이터 대신 계단을 이용하고, 점심시간에 산책하는 습관을 갖도록 하자. 산책을 하면 운동 효과는 물론, 걷는 동안 햇볕을 쬐면 비타민D 합성에도 도움이 된다. 면역력을 높이는 비타민D의 경우 햇볕에 의해서만 합성이 된다. 사무실에 앉아...
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건강검진 종합검진 함부로 받지마라*이충원 의학박사 계명대교수*조기검진 생존율효과없음- 2021.07.09해당카페글 미리보기
듯했다. 엘리베이터에서 내려 코너를 돌자, 고급스러운 라운지가 펼쳐졌다. 은행보다 두 배는 커 보이는 창구 6곳에는 젊은 여성 상담원들이 자리잡고 있었다. 우아한 유니폼은 스튜어디스 복장과 비슷했다. 순서를 기다리는 15명 남짓한 손님들에게도...
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원욱스님의 도반이야기 2008.06.18해당카페글 미리보기
갔다. 엘리베이터에서 내려 모퉁이를 돌자 ‘약사여래불’ 독경소리가 은은히 들려왔다. 병원의 환자들이 이 소리를 들으며 부처님을 찾아오는구나 생각하니 가슴이 벅차올랐다. 법당을 찾은 이들의 병고를 부처님이 다 거두어 주신다면 얼마나 좋을까...
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수첩에 적어놓아야 할 건강 생활수칙 20 2022.06.10해당카페글 미리보기
오늘은 엘리베이터 대신 계단을 이용하기', '오늘은 물을 2L 마시기' 등 남들 보기에는 작고 하찮아 보이는 목표라도 상관 없다. 중요한 것은 자신을 위해 뭔가 투자하는 것이며, 이를 통해 얻는 성취감이나 만족감으로 정신건강도 챙기고, 더욱 보람 있는...
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암은 곧 죽음이라는 두려움에서 벗어나야 2015.05.20해당카페글 미리보기
나를 옮겨다 줄 엘리베이터도 없고 거센 풍파에서 나를 구해줄 구명정도 없다. 최소 몇 달부터 길게는 몇 년까지 그저 견뎌야...4. 거리를 두고 차분히 사귀어야 한다 암환자 위한 요리교실 22일 오전 경기 성남시 분당서울대병원 로비에서 열린 ‘항암...
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움직이면 변하는 몸 '운동, 제대로 하자' 2018.03.10해당카페글 미리보기
하기 - 엘리베이터 대신 계단으로 올라가기(내려갈 때는 무릎에 무리를 주기 때문에 올라갈 때만 계단 이용) - 버스나 지하철을 이용할 때 한 정거장 전에 내려서 걷기 - 만보기나 운동 애플리케이션을 사용해, 매일 걷는 걸음수 체크하고 조금씩 늘리기...
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11년 더 살려면 이렇게 살아라 2006.05.06해당카페글 미리보기
전화기·엘리베이터·TV·리모컨 등이 가져다주는 게으름의 유혹에서 벗어나 가급적 몸을 많이 움직여야 한다”고 말했다. ■ 소금·설탕 한 스푼 줄이고 물·칼슘 많이 찌개를 비롯한 모든 반찬은 간간해야 맛이 있고, 육류도 삼겹살이나 꽃등심처럼 기름...
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면역력 ‘쑥’ 올리는 생활습관 7가지 2022.09.20해당카페글 미리보기
않다. 엘리베이터 대신 계단을 이용하고, 점심시간에 산책하는 습관을 갖도록 하자. 산책을 하면 운동 효과는 물론, 걷는 동안 햇볕을 쬐면 비타민D 합성에도 도움이 된다. 면역력을 높이는 비타민D의 경우 햇볕에 의해서만 합성이 된다. 사무실에 앉아...
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파킨슨병 2016.12.19해당카페글 미리보기
것으로 엘리베이터 문이 갑자기 열려서 환자가 내리거나 탈 경우 혹은 건널목에서 신호등이 바뀌어 걸어가야 할 경우 나타나기도...또한 얼굴 표정에서 눈꺼풀의 움직임이 감소되어 정상적으로 분당 20회 가량의 무의식적인 깜박임이 감소되는 경향을...
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분당 소형 가격 회복이 잘 안되는 이유 토론 결과 2007.06.20해당카페글 미리보기
아파트 엘리베이터나 입구 게시판에 카페 홍보물을 게첨하는 방법. 둘째, 우리카페의 소식지를 만들어 활용하는 방법. 셋째...생각됩니다. 넷째, 각종 포털사이트나 부동산 사이트에 분당소형 홍보글을 올리는 방법은 회원 1명이 1군데에 올리면 약 3000곳...