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당신을 폭삭 늙게하는 13가지음식 2023.12.06해당카페글 미리보기
신선한 음식에서 얻을 수 있는 영양소를 얻기 힘들다. 뿐만 아니라 인공조미료 함량이 높아 칼로리가 높고 살이 찌기 쉽다. 소금이 많이 들어간 식품 우리 몸속에 염분이 부족하면 탈수증상이 올 수 있다. 하지만 과도한 소금 섭취는 신장에 무리를...
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살찔 염려도 없고…먹어서 스트레스 푸는 데 좋은 음식 2024.01.08해당카페글 미리보기
잠자리에 드는데 도움을 주는 음식으로 많이 추천되는 것 중 하나다. 미국 펜실베이니아대 연구팀에 따르면 캐모마일차는 불안 장애를 완화하는데 도움을 준다. 꽃잎을 띄워 보기에도 좋은 이 차를 자기 전에 마셔두면 편한 마음으로 자는데 도움을 줄 수...
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불안증상을 위한 행동적 개입의 순서(단계 1) 평가하기 2023.12.12해당카페글 미리보기
명상하기)은 강화시키거나 좀더 강조할수 있다. 그러나 불안장애를 가진 내담자들은 종종 안전행동-일종의 회피 패턴으로 불안...위해 곧바로 테이블로 가서 평소 먹는 것보다 더 많은 음식을 급히 먹거나, 아내가 이야기를 다 하도록 아내 옆에만 붙어...
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97무기력, 불안 우울증을 위빠사나 6개월 집중수행으로 극복 2024.06.16해당카페글 미리보기
정서장애, 불면증, 화병 및 기타 신체적 병약 증세로 일상이 마비 될 정도의 심각한 상태에 이른 적이 있었다. 32살 때로 기억...나니, 몸이 좀 회복되었지만 저 마음 깊속히 자리잡고 있는 불안, 초조, 우울, 긴장감등은 사라질 줄 몰랐다. 한의사 한분은...
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97무기력, 불안 우울증을 위빠사나 6개월 집중수행으로 극복 2023.12.28해당카페글 미리보기
정서장애, 불면증, 화병 및 기타 신체적 병약 증세로 일상이 마비 될 정도의 심각한 상태에 이른 적이 있었다. 32살 때로 기억...나니, 몸이 좀 회복되었지만 저 마음 깊속히 자리잡고 있는 불안, 초조, 우울, 긴장감등은 사라질 줄 몰랐다. 한의사 한분은...
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함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2023.11.26해당카페글 미리보기
쉽게 불안하고 예민해지며 불면증을 경험하게 됩니다. - 식욕억제제는 특히 장기복용 시 혈전이 많이 생기고, 심장에 부담을 주기 때문에 조직이 괴사하거나 심정지가 일어나는 치명적인 부작용이 발생하기도 합니다. ◇ 기미제거제 - 도란사민 - 자외선...
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[음식 거부, 안 먹어!!!] 회피성 제한적 음식섭취장애, 불안, 음식회피, 아동청소년심리상담,대치동상담,한국아동청소년심리상담센터 2021.10.14해당카페글 미리보기
장애의 발병률: 남자와 여자의 비율은 대체적으로 비슷합니다. 발병은 주로 유아기 아동기 초기에 흔히 나타나지만 청소년기까지...4.회피적/제한적 음식섭취 장애의 원인 (1)불안장애, 자폐, 강박장애, ADHD등이 있는 아동에게서 이 장애가 발생할 위험이...
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함께 먹으면 좋은음식 2023.12.17해당카페글 미리보기
신경장애를 일으키는 요인이 된다. 2. 다도(茶道) < "맑은 물을 마시라." > 우리가 마시는 물은 우선 피가 된다. 그 후에 신장과...닦는다. 좀 자세히 비교 설명하자면, 우리가 먹는 음식은 소.대장에 서 좋은 영양만 피로 들어가지 만, 물은 그대로 피가...
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요거트가 불안 및 우울증 개선…“장 내 미생물 생태계에 영향” 2023.12.03해당카페글 미리보기
기분 장애에 영향을 미친다는 것이다. 이러한 연구 결과는 향후 우울증 위험이 있는 환자들에게 락토바실러스 수치를 최적화하기...해결책이 될 수 있을 것으로 보인다. 관련 기사 “음식 먹은 뒤 입냄새 없애려면 요거트가 효과적” 황규락 기자 황규락...
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케이스 58 - 공황장애 2023.12.22해당카페글 미리보기
공황장애가 있어서 운전을 못함 운전을 현재도 하긴하는데 힘들다 최근 제주에 6박 7일을 갈 일이 있었는데 이틀은 잘 지냄 6일...75장을 만듦 돌아오는 날 커피를 마심 - 잠이 안오고 갈수록 불안해짐 - 운전이 안됨- 저리고 마비되는 느낌이 들면서 운전...