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겨자씨의 효능과 부작용 (영양성분, 섭취 시 주의할 점) 2024.02.22해당카페글 미리보기
제공합니다. 식이 섬유는 소화를 촉진하고 정상적인 소화 기능에 도움을 줍니다. 비타민 및 미네랄: 겨자씨에는 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. 특히 비타민 E, 비타민 K, 니아신, 엽산, 칼슘, 철 등이 포함될 수 있습니다. 항산화물질: 겨자씨에는...
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이왕재 박사의 비타민C 라이브 방송~! 2024.02.08해당카페글 미리보기
해요 Q&A시간도 있을 예정이니 많은 시청 부탁드립니다. 감사합니다. @user-dn2ck2ud2i1일 전(수정됨) 이왕재박사님 비타민씨 강의로 건강에 엄청난 도움을 받고 있 습니다. 이왕재 보유국 한국에 살게되서 대박입니다. 콜레스테롤 에 대해서 알려주시니...
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제대로 먹어야 보약된다. 비타민 밥상! 2024.01.28해당카페글 미리보기
비타민 종류별 대표 음식 ①비타민 A 당근, 늙은 호박, 토마토, 무청, 김, 생선, 달걀, 우유 등이 있습니다. ②비타민 B 참치, 해바라기씨, 돼지고기, 연어, 조개 뿐 아니라 해산물 종류에 풍부하게 함유되어 있습니다. ③ 비타민 C 붉은 고추, 딸기...
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왜 비타민을 먹으면 더 아플까요 2023.12.06해당카페글 미리보기
비타민C는 메가도스했다가 ㅅㅅ로 모진 심판을 받았고.. 근데 또 비염은 좀 나아진거 같기도 하고.. 아리까리해요. 그래도 비타민씨 정도는 계속 먹어주는게 좋겠죠? 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전 확인!! ① 오른쪽 하단 ⚙️✔️ ② daum...
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간식으로 최고! 놀라운 호박씨의 효능 10 2024.02.18해당카페글 미리보기
근육을 이완시키고, 신체의 긴장을 완화하여 수면을 개선하는 데 기여합니다. 4. 항산화 효과 및 면역력 강화 호박씨는 비타민 E와 카로티노이드 같은 항산화 성분을 함유하고 있어, 세포를 손상으로부터 보호하고, 염증을 줄이며, 면역 체계를 강화하는...
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제대로 먹어야 보약된다 비타민 밥상 2024.01.26해당카페글 미리보기
비타민 종류별 대표 음식 ①비타민 A 당근, 늙은 호박, 토마토, 무청, 김, 생선, 달걀, 우유 등이 있습니다. ②비타민 B 참치, 해바라기씨, 돼지고기, 연어, 조개 뿐 아니라 해산물 종류에 풍부하게 함유되어 있습니다. ③ 비타민 C 붉은 고추, 딸기...
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제대로 먹어야 보약된다 비타민 밥상 2024.01.26해당카페글 미리보기
비타민 종류별 대표 음식 ①비타민 A 당근, 늙은 호박, 토마토, 무청, 김, 생선, 달걀, 우유 등이 있습니다. ②비타민 B 참치, 해바라기씨, 돼지고기, 연어, 조개 뿐 아니라 해산물 종류에 풍부하게 함유되어 있습니다. ③ 비타민 C 붉은 고추, 딸기...
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제대로 먹어야 보약된다 비타민 밥상 2024.01.26해당카페글 미리보기
비타민 종류별 대표 음식 ①비타민 A 당근, 늙은 호박, 토마토, 무청, 김, 생선, 달걀, 우유 등이 있습니다. ②비타민 B 참치, 해바라기씨, 돼지고기, 연어, 조개 뿐 아니라 해산물 종류에 풍부하게 함유되어 있습니다. ③ 비타민 C 붉은 고추, 딸기...