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골다공증에 좋은 음식 2023.02.23해당카페글 미리보기
보충제는 종류에 따라 칼슘 함유량이 다르다. 탄산칼슘은 위산이 분비되는 식사 직후에 복용하는 것이 좋다. 한꺼번에 복용하는...줄이거나 중단하면 증상이 없어진다. 3. 버섯 - 비타민D 비타민D는 햇빛과 유제품등에 함유돼 있다. 비타민D는 노인의 근력...
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식사 직후…비타민C 섭취…말짱 도루묵 2022.11.30해당카페글 미리보기
성분의 종류와 함량 등을 우선 고려하는 것이 올바른 선택"이라고 말했다. ▶내 몸 상태 따라 적절히 골라야 =부득이하게 비타민제품을 구입하는 경우에도 평소 앓고 있는 병이나 임신ㆍ흡연ㆍ다이어트ㆍ피로 등 내 몸의 상태에 따라 적절히 선택하는 것이...
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골다공증 예방에 좋은 음식 10가지 2023.02.22해당카페글 미리보기
보충제는 종류에 따라 칼슘 함유량이 다르다. 탄산칼슘은 위산이 분비되는 식사 직후에 복용하는 것이 좋다. 한꺼번에 복용하는...줄이거나 중단하면 증상이 없어진다. 3. 버섯 - 비타민D 비타민D는 햇빛과 유제품등에 함유돼 있다. 비타민D는 노인의 근력...
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식사 직후…비타민C 섭취…말짱 도루묵 2022.11.30해당카페글 미리보기
성분의 종류와 함량 등을 우선 고려하는 것이 올바른 선택"이라고 말했다. ▶내 몸 상태 따라 적절히 골라야 =부득이하게 비타민제품을 구입하는 경우에도 평소 앓고 있는 병이나 임신ㆍ흡연ㆍ다이어트ㆍ피로 등 내 몸의 상태에 따라 적절히 선택하는 것이...
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비타민 K2와 치아 건강(비타민 K2 칼슘 파라독스) 2022.10.26해당카페글 미리보기
다른 종류의 메나퀴논을 합성하는데, 음식 속 특정 미생물에 따라 MK-5부터 MK-10까지 다르게 불립니다. 이중에서 메나퀴논-7(MK...슈퍼 푸드인 낫또에서 찾을 수 있습니다. *식품들의 비타민 K2 함유랑 음식(3 1/2oz = 약 100g) 마이크로그램 비타민 K2...
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식사 직후…비타민C 섭취…말짱 도루묵 2022.12.02해당카페글 미리보기
성분의 종류와 함량 등을 우선 고려하는 것이 올바른 선택"이라고 말했다. ▶내 몸 상태 따라 적절히 골라야 =부득이하게 비타민제품을 구입하는 경우에도 평소 앓고 있는 병이나 임신ㆍ흡연ㆍ다이어트ㆍ피로 등 내 몸의 상태에 따라 적절히 선택하는 것이...
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함께먹으면..않되는 음식 / 좋은음식 2022.12.29해당카페글 미리보기
되면 비타민A의 과잉섭취로 투통과 피부의 가려움 증상이 나타날 수 있답니다. ◇ 아연 + 구리 - 아연과 구리는 모두 중요한...한다면 최소 2시간의 간격을 두는 것이 좋다고 합니다. ♧ 약과 함께 먹으면 안 되는 음식! - 영양제, 혈압 약 등 건강을...
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암과 싸워주는 최고의 음식(Super Foods) 2023.06.23해당카페글 미리보기
비타민 A 가 많이 포함되어 있어, 눈의 시력에 큰 도움이 될뿐 아니라 성장 그리고 발달과 면역에도 크게 작용한다. 그리고...필수 광물인 포타시움(Potassium) 은 혈압을 조절해주는 중요한 요소이다. 그리고 비타민 B6는 우리가 먹는 음식을 영양분으로...
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암과 싸워주는 최고의 음식(Super Foods) 2023.06.23해당카페글 미리보기
비타민 A 가 많이 포함되어 있어, 눈의 시력에 큰 도움이 될뿐 아니라 성장 그리고 발달과 면역에도 크게 작용한다. 그리고...필수 광물인 포타시움(Potassium) 은 혈압을 조절해주는 중요한 요소이다. 그리고 비타민 B6는 우리가 먹는 음식을 영양분으로...
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암과 싸워주는 최고의 음식(Super Foods) 2022.11.18해당카페글 미리보기
비타민 A 가 많이 포함되어 있어, 눈의 시력에 큰 도움이 될뿐 아니라 성장 그리고 발달과 면역에도 크게 작용한다. 그리고...필수 광물인 포타시움(Potassium) 은 혈압을 조절해주는 중요한 요소이다. 그리고 비타민 B6는 우리가 먹는 음식을 영양분으로...