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더위로 지친 요즘, 이열치열(以熱治熱)보단 '시원하게' 보양(補陽)하기 2024.08.05해당카페글 미리보기
있는 음식들을 찾는 것이 여름철 건강을 유지하는 좋은 방법이다. 3. 저지방·고단백 한 돈, 바다에서 온 단백질 전복, 갈증...재료로 적절하다. 돈가스나 찌개 재료로 쓰이는 살코기 부위에는 비타민B1이 풍부해 피로 해소에 도움을 주고, 체내 면역력을...
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더위로 지친 요즘, 이열치열보단 '시원하게' 보양(補陽)하기 2024.07.31해당카페글 미리보기
있는 음식들을 찾는 것이 여름철 건강을 유지하는 좋은 방법이다. 3. 저지방·고단백 한 돈, 바다에서 온 단백질 전복, 갈증...재료로 적절하다. 돈가스나 찌개 재료로 쓰이는 살코기 부위에는 비타민B1이 풍부해 피로 해소에 도움을 주고, 체내 면역력을...
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'시원하게' 보양(補陽)하기 2024.07.31해당카페글 미리보기
있는 음식들을 찾는 것이 여름철 건강을 유지하는 좋은 방법이다. 3. 저지방·고단백 한 돈, 바다에서 온 단백질 전복, 갈증...재료로 적절하다. 돈가스나 찌개 재료로 쓰이는 살코기 부위에는 비타민B1이 풍부해 피로 해소에 도움을 주고, 체내 면역력을...
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더위로 지친 요즘, 이열치열(以熱治熱)보단 '시원하게' 보양(補陽)하기 2024.08.03해당카페글 미리보기
있는 음식들을 찾는 것이 여름철 건강을 유지하는 좋은 방법이다. 3. 저지방·고단백 한 돈, 바다에서 온 단백질 전복, 갈증...재료로 적절하다. 돈가스나 찌개 재료로 쓰이는 살코기 부위에는 비타민B1이 풍부해 피로 해소에 도움을 주고, 체내 면역력을...
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[더위로 지친 요즘, 이열치열(以熱治熱)보단 '시원하게' 보양(補陽)하기] 2024.07.31해당카페글 미리보기
있는 음식들을 찾는 것이 여름철 건강을 유지하는 좋은 방법이다. 3. 저지방·고단백 한 돈, 바다에서 온 단백질 전복, 갈증...재료로 적절하다. 돈가스나 찌개 재료로 쓰이는 살코기 부위에는 비타민B1이 풍부해 피로 해소에 도움을 주고, 체내 면역력을...
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[미래영양학] 20. 쌀눈은 소중해 2024.07.30해당카페글 미리보기
비타민 B1)이 있다. 티아민은 탄수화물 대사를 돕는다. 즉 포도당을 테워주는 비타민이다. 티아민이 부족하면 각기병에 걸린다. 각기병은 신경과 심장의 기능이 약해져서 팔다리에 힘이 없어지고 부종이 생기는 증상을 말한다. 각기병은 아세틸콜린이라는...
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메밀로 만든 밥·묵·국수 자주 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.30해당카페글 미리보기
면적이 많은 것으로 알려져 있다. 메밀밥, 메밀묵, 메밀국수, 메밀전병, 메밀차 등 다양한 방식으로 먹을 수 있다. 메밀에 대해 다시 알아보자. 대표 영양소 루틴… 혈관 손상 예방–신경세포 보호에 기여 메밀의 대표 영양소는 루틴(rutin)이다. 몸속에서...
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메밀로 만든 밥·묵·국수 자주 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.30해당카페글 미리보기
면적이 많은 것으로 알려져 있다. 메밀밥, 메밀묵, 메밀국수, 메밀전병, 메밀차 등 다양한 방식으로 먹을 수 있다. 메밀에 대해 다시 알아보자. 대표 영양소 루틴… 혈관 손상 예방–신경세포 보호에 기여 메밀의 대표 영양소는 루틴(rutin)이다. 몸속에서...
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눈 건강에 좋은 영양소의..... 효능과 음식 2015.01.07해당카페글 미리보기
시력에 직접적인 연관이 있기 때문에 꾸준하게 섭취해야 합니다. 비타민 B군은 눈,시력보호에 좋은 영양소입니다. 비타민B1이 많은 음식으로는,,,,,, 견과류, 돼지고기, 김, 현미, 생굴, 콩 등이 있으며 비타민B2가 많은 음식에는,,,,,, 김, 간, 말린...
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메밀로 만든 밥·묵·국수 자주 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.28해당카페글 미리보기
면적이 많은 것으로 알려져 있다. 메밀밥, 메밀묵, 메밀국수, 메밀전병, 메밀차 등 다양한 방식으로 먹을 수 있다. 메밀에 대해 다시 알아보자. 대표 영양소 루틴… 혈관 손상 예방–신경세포 보호에 기여 메밀의 대표 영양소는 루틴(rutin)이다. 몸속에서...