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면역력 높이는 수퍼 푸드 8가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
면역력을 높여 몸에 세균이 침입하는 것을 방어해주는 비타민 D가 풍부하게 들어 있다. 만약 요거트에 맛을 더 추가하고 싶다면...칼로리에 다양한 영양소들을 섭취할 수 있어 면역력 향상에 많은 도움이 되는 음식이다. 치아 시드에는 식이 섬유, 오메가...
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2024년 6월 29일 자유도서모임 후기 2024.07.07해당카페글 미리보기
유월 : 비타민 A,E,D, 락토핏 유산균, 프로폴리스, 마그네슘, 오메가3 + 관련하여 일하시는 깨단님의 꿀팁 나갑니다. 일반식품과 건강기능식품의 차이는 식약청 인증을 받았냐 아니냐에 따라 다른데 식약청 인증을 받지 않으면 효능, 부작용에 대해 입증이...
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면역력 높이는 수퍼 푸드 8가지 2024.07.08해당카페글 미리보기
면역력을 높여 몸에 세균이 침입하는 것을 방어해주는 비타민 D가 풍부하게 들어 있다. 만약 요거트에 맛을 더 추가하고 싶다면...칼로리에 다양한 영양소들을 섭취할 수 있어 면역력 향상에 많은 도움이 되는 음식이다. 치아 시드에는 식이 섬유, 오메가...
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면역력 높이는 수퍼 푸드 8가지 2024.07.08해당카페글 미리보기
면역력을 높여 몸에 세균이 침입하는 것을 방어해주는 비타민 D가 풍부하게 들어 있다. 만약 요거트에 맛을 더 추가하고 싶다면...칼로리에 다양한 영양소들을 섭취할 수 있어 면역력 향상에 많은 도움이 되는 음식이다. 치아 시드에는 식이 섬유, 오메가...
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면역력 높이는 수퍼 푸드 2024.07.08해당카페글 미리보기
면역력을 높여 몸에 세균이 침입하는 것을 방어해주는 비타민 D가 풍부하게 들어 있다. 만약 요거트에 맛을 더 추가하고 싶다면...칼로리에 다양한 영양소들을 섭취할 수 있어 면역력 향상에 많은 도움이 되는 음식이다. 치아 시드에는 식이 섬유, 오메가...
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면역력 높이는 수퍼 푸드 8가지 2024.07.08해당카페글 미리보기
면역력을 높여 몸에 세균이 침입하는 것을 방어해주는 비타민 D가 풍부하게 들어 있다. 만약 요거트에 맛을 더 추가하고 싶다면...칼로리에 다양한 영양소들을 섭취할 수 있어 면역력 향상에 많은 도움이 되는 음식이다. 치아 시드에는 식이 섬유, 오메가...
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면역력 높이는 수퍼 푸드 8가지 2024.07.08해당카페글 미리보기
면역력을 높여 몸에 세균이 침입하는 것을 방어해주는 비타민 D가 풍부하게 들어 있다. 만약 요거트에 맛을 더 추가하고 싶다면...칼로리에 다양한 영양소들을 섭취할 수 있어 면역력 향상에 많은 도움이 되는 음식이다. 치아 시드에는 식이 섬유, 오메가...
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7월6일 살빠지는 습관 2024.07.06해당카페글 미리보기
더 많은 칼로리를 섭취하려는 경향이 생긴다고 한다. 배고픔 때문이 아닌 수면 부족으로 인해 오는 스트레스 때문에 음식을 자꾸 먹게 된다는 것이다 충분한 수면은 피부뿐만 아니라 다이어트에도 좋다는 것을 잊지 말것이다 2. 고기 먹을 때 양파를 많이...
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항암음식 모음 2024.07.11해당카페글 미리보기
위의 과일, 베리류 등은 암 및 암의 원인이 되는 활성산소를 억제. 가열조리를 할 경우에는 효과가 줄어듦으로, 깨끗하게 세척...다른 야채와 섞어서 샐러드로 하루 1개를 섭취하게 되면 비타민E와 카로틴을 효과적으로 흡수하므로 항암효과에 뛰어나다...
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식후 양치했더니 식욕에 변화가?… 살 빼려면 ‘이 습관’ 기억하자 2024.07.05해당카페글 미리보기
게다가 과일과 채소는 적게 먹고 달고 짠 음식, 트랜스 지방이 많은 음식은 더 먹는 모습을 보였다. 일찍 일어나는 것은 식습관 못지 않게 중요하다. 하루가 길어질 뿐만 아니라 식습관을 건강한 쪽으로 바꿀 수 있다. ◆ 식후 바로 양치는 식욕 억제 효과...