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약물-영양소 고갈을 피하기 위한 실용적인 접근 방식 2024.08.01해당카페글 미리보기
멜라토닌을 보충하면 수면이 개선되는 것으로 나타났지만, 불면증이 있는 많은 사람들은 같은 효과를 얻으려면 점점 더 많은...영양소: 베타카로틴, 칼슘 , 엽산, 철분 , 비타민 A, 비타민 D , 비타민 E, 비타민 K , 아연 콜레스테롤 약물은 콜레스테롤을...
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필독) 백혈구 적혈구가 깨끗하면 만병이 사라진다 2024.07.29해당카페글 미리보기
하고, 비타민D를 활성화시켜 뼈와 연골을 튼튼하게 하는 기관이며, ‘간’은 몸에 해로운 물질들을 해독하며 체내 호르몬 균형을 유지하고, 세균을 죽이는 인체의 중요한 방어선 중의 하나이기 때문이다. 따라서 혈액순환요법으로 신장, 간장, 비장, 위...
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Ibadronate와 Zoledronic acid를간단히 비교해 보겠습니다. 2024.07.12해당카페글 미리보기
1000IU의 비타민D가 필요합니다. 두 약물을 투여 시 주의할 점은 무엇입니까? ① Ibandronate는 저칼슘혈증 환자에게는 투여할 수 없습니다. 간장애 환자에게는 용량조절이 필요하지 않지만, 중증의 신장애 환자에게는 투여를 권장하지 않습니다. ②...
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※☆사소한 것에 연연하지 않는 10가지 지혜 ☆※ 2024.07.21해당카페글 미리보기
불안, 불면증, 가슴 두근거림 등의 부작용이 나타날 수 있으니 약을 먹을 때나 먹기 전, 후로도 섭취하지 않는 것이 좋다. ○ 빈혈약, 비타민제 녹차, 홍차 녹차나 홍차에 주로 들어 있는 타닌 성분은 항 산화작용이 뛰어나지만 빈혈약이나 비타민제와...
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불면증 해결(?) ⇒ 원인과 치료방법 알아보기! 2020.09.27해당카페글 미리보기
피하도록 하는 것이 좋으며 잠들기 6시간 전에는 약을 복용해야 한다고 합니다. 또 피로 해소 비타민이나 철분제, 고용량의 비타민D 등의 영양제도 불면증을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 그 외에도 항우울제, 피임약, 식욕억제제, 일부 진통제 등이...
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햇빛의 5가지 효능 2024.07.25해당카페글 미리보기
않으면 멜라토닌 분비량이 적어 수면장애를 일으키기 때문에 불면증 환자를 치료하는 방법에는 '햇볕 치료'가 사용하기도 합니다...건강향상 우리 몸이 햇빛에 노출되면 비타민D 분비가 활성화되는데, 이 비타민 D에는 뼈에 좋은 칼슘, 인 등이 함유돼...
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자존심을 버리면 많은 것이 다가옵니다 - 내 몸의 독소를 없애주는 아침 먹거리 2024.07.25해당카페글 미리보기
C와 D가 풍부해 혈압을 낮추고 모세혈관을 튼튼히 해준다. 10. 미나리 혈액을 맑게 하고 혈관을 보호해 혈압을 낮춘다. 또한 섬유질과 수분도 많아 변비를 예방함으로써 체내에 노폐물이 쌓이지 않고 적절히 배출되도록 돕는다. 11. 콩 단백질의 보충 식품...
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햇빛의 5가지 효능 2024.07.25해당카페글 미리보기
않으면 멜라토닌 분비량이 적어 수면장애를 일으키기 때문에 불면증 환자를 치료하는 방법에는 '햇볕 치료'가 사용하기도 합니다...건강향상 우리 몸이 햇빛에 노출되면 비타민D 분비가 활성화되는데, 이 비타민 D에는 뼈에 좋은 칼슘, 인 등이 함유돼...
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건강식 한방죽 35가지 2024.07.18해당카페글 미리보기
B2, 비타민C, Panthothenic acid Carotene 등이 함유되어 있다. 그리고 이것들이 종합적으로 신체에 작용되는 것이다. 한방약재로서 백합의 성분은 일단 체내에 들어가면 심장이나 폐장의 여분의 열을 해소하여 그 기능을 높인다고 한다. 따라서 옛날부터...
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폐경을 늦추는 고마운 음식 6가지 2024.07.09해당카페글 미리보기
복통, 전신부종, 불면증을 개선해주는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 가장 쉽고 간단하게 우엉을 섭취하는 방법은 물 대신...다량 함유되어 있어, 과육만 섭취하는 것은 충분한 효과를 볼 수 없습니다. 5. 달걀노른자 달걀노른자는 비타민 D가 풍부해...