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비타민 D와 A 과잉섭취 조심하자 2018.08.22해당카페글 미리보기
부족한 상태라서 2,000-5,000IU 섭취가 필요한 경우는 의사와 상의해 용량을 결정하는 것이 안전하다. 평범한 사람이 매일 5,000IU~10,000IU 이상의 비타민 D를 복용할 이유는 전혀 없다는 말이다. 같은 지용성 비타민인 비타민 A도 과다 복용을 주의해야...
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코로나 피하는 방법, 비타민 D. A. E 주목하라! 2021.01.27해당카페글 미리보기
섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 감염성, 비감염성 호흡기 질환에 덜 걸리는 것으로 나타났다. ■ 강력 추천, 비타민D를 함유한 비타민제 : 비맥스 (녹십자. 1,000단위 함유) ● 비타민D를 함유한 비타민제 : 비맥스 (녹십자. 1,000단위 함유...
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햇살의 선물,비타민D! 2014.07.04해당카페글 미리보기
하루에 약 1000~5000TU를 보충하는 것이 좋습니다. 다만 주의할 점은 하루 10000TU를 넘지 않도록 해야 합니다. 참고로 비타민D의 과잉 섭취시의 부작용은 칼슘의 혈중농도가 높아져 심장박동 이상, 현기증, 무기력, 오심, 구토, 변비 설사 등이 생길 수...
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비타민D의 새로운 병태 생리와 임상 & 복약지도 2020.04.28해당카페글 미리보기
복약지도 V2.1 강사 전성수 미국 내분비 학회가 결정 발표한 정상 인과 결핍 위험 군 (부족 자)의 하루 권장량 정상 건강인 비타민D 결핍 위험 인자 지닌 자 권장 대상 1일 최소 권장량 1일 최대량 1일 최소 권장량 1일 최대량 남녀 공통 0-6개월 400 IU...
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비타민D의 새로운 병태 생리와 임상 & 복약지도 2020.05.01해당카페글 미리보기
복약지도 V2.1 강사 전성수 미국 내분비 학회가 결정 발표한 정상 인과 결핍 위험 군 (부족 자)의 하루 권장량 정상 건강인 비타민D 결핍 위험 인자 지닌 자 권장 대상 1일 최소 권장량 1일 최대량 1일 최소 권장량 1일 최대량 남녀 공통 0-6개월 400 IU...
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비타민D의 새로운 병태 생리와 임상 & 복약지도 2020.05.14해당카페글 미리보기
복약지도 V2.1 강사 전성수 미국 내분비 학회가 결정 발표한 정상 인과 결핍 위험 군 (부족 자)의 하루 권장량 정상 건강인 비타민D 결핍 위험 인자 지닌 자 권장 대상 1일 최소 권장량 1일 최대량 1일 최소 권장량 1일 최대량 남녀 공통 0-6개월 400 IU...
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비타민 D의 면역증강 및 암 예방효과 2021.12.31해당카페글 미리보기
25(OH)D3 혈액 수치가 유방암이 없는 여성에 비해 현저히 낮은 것으로 밝혀졌다. 최근 비타민 D로 개발되고 있는 항암제는 기존의 비타민 D보다 효과가 100~1000배나 강력한 것이다. 그렇지만 아직 임상실험중이기 때문에 성급하게 이야기할 수는 없지만...
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비타민D 추천, 비타민D와 얼라이브의 조합 2013.07.14해당카페글 미리보기
라인 개발팀장인 보스턴대학병원의 홀릭(Michael F. Holick)박사는 아래의 가이드라인을 발표했으니 참고하시기 바란다. <비타민D 일일최대 허용치> 대상구분 일일 최대 허용치(IU) 생후 6개월까지의 영아 1,000 6개월~1세 영아 1,500 1세 영아~3세 아동...
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비타민 D와 햇빛과 음식 2011.04.18해당카페글 미리보기
남성은 47.3%, 여성은 64.5%가 비타민 D부족증이었다 최근 인제대 상계백병원 박미정 교수가 국내 청소년 1000명을 조사한 연구에서도 비타민 D혈중 농도가 크게 떨어졌다 두 연구 공통으로 초등학생보다 중학생이, 중학생보다 고등학생에서 비타민 D 부족...
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[건강컬럼] 비타민 D 제대로 알기 2016.12.05해당카페글 미리보기
라고 생각하시는 분들이 많습니다. 햇볕에 의해서 충분한 량의 비타민 D를 생성하기 위해서는 좋은 햇빛에서 팔, 다리(최소한 신체의 25%)를 10분 정도 노출시키면 대략 3,000IU 정도 생성됩니다. 비타민 D 하루 권장량이 1,000 ~ 2,000IU이므로 3,000IU...