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간 건강에 좋은 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋으니 간식으로 한 움큼씩 챙겨 먹자. 샐러드에 넣어 먹으면 바삭한 식감을 더할 수 있다. 02. 커피 연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간...
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간 건강에 좋은 식품 2024.04.29해당카페글 미리보기
영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋으니 간식으로 한 움큼씩 챙겨 먹자. 샐러드에 넣어 먹으면 바삭한 식감을 더할 수 있다. 02. 커피 연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간...
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간 건강에 좋은 식품 2024.04.29해당카페글 미리보기
영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋으니 간식으로 한 움큼씩 챙겨 먹자. 샐러드에 넣어 먹으면 바삭한 식감을 더할 수 있다. 02. 커피 연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간...
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[간(肝) 건강(健康)에 좋은 식품(食品) 12가지] 2024.04.25해당카페글 미리보기
영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋으니 간식으로 한 움큼씩 챙겨 먹자. 샐러드에 넣어 먹으면 바삭한 식감을 더할 수 있다. 02. 커피 연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간...
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똑똑한 국민 5천만...시각 (댓글보기) 2024.04.26해당카페글 미리보기
폴리페놀과 비타민E 등을 함유하고 있어서, 심혈관 질환뿐 아니라, 암, 치매, 호흡기 질환 예방 효과도 보인 것으로 추정된다. 이번 연구는 올리브 기름의 효과가 다른 식물성 기름과 큰 차이가 없음도 보여 주었다. 참기름도 좋고, 들기름도 좋다는 의미...
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간 건강에 좋은 식품 12가지 2024.05.02해당카페글 미리보기
영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋으니 간식으로 한 움큼씩 챙겨 먹자. 샐러드에 넣어 먹으면 바삭한 식감을 더할 수 있다. 02. 커피 연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간...
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sd16 라목회 2024.4월 오찬모임 <결과> 2024.04.25해당카페글 미리보기
올리브 효능을 알아보는 시간이다. 올리브오일은 대표적 식물성 기름으로 건강에 유익한 것으로 알려져 있다. 실제로 올리브 기름은 여러 연구에서 심혈관질환 위험을 낮추어 주는 것으로 보고된다. 연구결과 올리브 오일을 하루에 반테이블 수푼(7g) 이상...
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간 건강에 좋은 식품 12가지 2024.04.25해당카페글 미리보기
영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋으니 간식으로 한 움큼씩 챙겨 먹자. 샐러드에 넣어 먹으면 바삭한 식감을 더할 수 있다. 02. 커피 연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간...
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[간(肝) 건강(健康)에 좋은 식품(食品) 12가지] 2024.04.29해당카페글 미리보기
영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋으니 간식으로 한 움큼씩 챙겨 먹자. 샐러드에 넣어 먹으면 바삭한 식감을 더할 수 있다. 02. 커피 연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간...
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간(肝) 건강(健康)에 좋은 식품(食品) 2024.04.25해당카페글 미리보기
영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋으니 간식으로 한 움큼씩 챙겨 먹자. 샐러드에 넣어 먹으면 바삭한 식감을 더할 수 있다. 02. 커피 연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간...