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비타민B와 마그네슘 풍부한 ‘이것’… 스트레스 확 푼다 2023.08.07해당카페글 미리보기
마그네슘이 부족하면 기분이 가라앉는 것으로 나타났다. 마그네슘 결핍은 초조감과 불안, 우울증, 기분 변화 등을 유발한다...크기의 바나나 한 개에는 마그네슘이 30~40mg 들어있다. 또한 비타민B 함유량이 높은 대표적인 음식 중 하나는 바나나다...
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(수정) 중증치유를 돕는 식생활 기초상식...201-2 [ 비타민-K, 골다공증, 동맥경화 &혈관질환, 골밀도 활성화 ,고함유 식품] 2023.09.07해당카페글 미리보기
성분이 부족한 뼈조직으로 이송함으로서 혈관이 깨끗해지고, 혈관질환 악화를 통제합니다 . 장기나 림프절, 그리고 혈관벽에...식초,오미자 ,매실 등 식품이 많이 필요합니다만, 그 중에서 식초가 가장 우수합니다. 중증투병조건에서는 2부에서 언급된 비타민
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(三) 비타민 2023.08.05해당카페글 미리보기
D, E 등이다. 1. B족 비타민 왕장 속에 여러 가지 B족 비타민을 함유하고 있으며, 또 그 함량이 제일 높다. 특히 비타민 B1, 함량이 특히 높다. 비타민 B1의 체내에서의 작용은 주요하게 두 가지가 있다. 그 중 하나는 티아민피로인산(thiamine...
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비타민C 2023.07.17해당카페글 미리보기
C가 부족하면 왜 피를 토하면서 죽는 괴혈병에 걸리는지가 궁금하다. 비타민C는 여성분들이 피부미용 등에 좋아 그토록 원하는 콜라겐(collagen) 합성을 위해 필수적인 요소인데, 콜라겐은 우리 피부의 진피(dermis)의 75%를 구성하는 젊은 피부유지에...
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Re: 식도역류증 자연치유, 미량원소치유법 - 위산부족치료, 비타민 A, C, E 2019.10.03해당카페글 미리보기
과식으로 위장이 팽창할때 6) 위산부족인 사람이 육식, 기름에 튀긴 음식, 기름진 음식을 먹을때 7) 스트레스는 위산분비를 억제...역류증의 원인 피하기 3) 비타민 A, C, E 클릭클릭 4) 비타민 E와 셀레늄 - 동물실험에서 비타민 E는 항산화효과가...
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봄철 건강 관리 비결 모음 2024.04.23해당카페글 미리보기
담당하고 있는 세포 매개성 면역반응이 감소된다. 그 결과 인체의 면역력이떨어지게 된다. 특히 비타민 A·C·E의 부족이 문제가 된다. 이들 비타민은 면역세포의 활동을 도와주는 역할을 하기 때문이다. 특히 비타민 C가 부족하면 식균세포능력이...
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봄철 건강 관리 비결 모음 2024.04.23해당카페글 미리보기
담당하고 있는 세포 매개성 면역반응이 감소된다. 그 결과 인체의 면역력이떨어지게 된다. 특히 비타민 A·C·E의 부족이 문제가 된다. 이들 비타민은 면역세포의 활동을 도와주는 역할을 하기 때문이다. 특히 비타민 C가 부족하면 식균세포능력이...
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귀에서 삐- 소리 들리는 이명, ‘이것’ 부족? 2023.07.06해당카페글 미리보기
성인의 경우 아연의 권장 섭취량은 15mg이다. 그러나 아연 부족으로 인한 이명에는 하루 20~30mg 가량 복용해야 완화효과가...비타민 C는 활성산소로부터 세포를 보호하는 항산화제다. 비타민 E는 귀 주변 혈관과 신경에 활력을 주고, 비타민 C는 외부요인...
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손저림 원인 6가지: 손이 저린 이유 및 증상 치료 2024.04.02해당카페글 미리보기
발에서도 저림감을 유발합니다. 혈당 관리와 함께 신경 통증을 완화시키는 약물 치료가 이용됩니다. ## 비타민 부족 비타민 B12나 비타민 E의 부족은 손가락이 저리는 증상을 일으킬 수 있습니다. 이러한 비타민은 신경계의 정상적인 기능을 유지하는데...
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비타민A, 루테인… 눈에 좋은 영양소 가득한 식품 7 2023.06.01해당카페글 미리보기
A가 부족하면 야맹증, 시력 감퇴는 물론 안구건조증, 결막염 등 각종 눈병의 원인이 될 수 있다. 시금치 1회 분량(70g)을 먹으면 비타민A는 1일 권장량의 75.4%, 비타민C 42%, 엽산은 51.4%를 섭취할 수 있다. 시금치 역시 눈 건강에 필수적인 로돕신이...