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빈혈에 좋은 음식들 2011.03.17해당카페글 미리보기
것이 좋은 것이다. 싹이 나기 시작한 것은 피한다. 피를 맑게 한다 양파의 유효 성분 중 하나인 ‘퀘르세틴’은 동맥 경화를 예방하는 효능을 갖고 있으며, 또 다른 성분인 ‘유화 프로필’은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 한다. 때문에...
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빈혈개선운동 2012.07.05해당카페글 미리보기
마음은 의욕도 많고 활동적인 성격인데 몸이 안따라주네요..... 몸 컨디션이 안좋으면 마음도 우울해지고 뭐든 의욕이 없어진답니다. 매일 매일 활력을 키우려면 몸살림 기본동작 10가지 열심히 잘해야겠죠? 특히 빈혈에 좋은 운동, 좋은 정보 부탁합니다...
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어질어질 빈혈엔 단월드 모관운동하세요! 2017.03.11해당카페글 미리보기
많이 들어간 빈혈에 좋은 음식들을 지속적으로 섭취하면 빈혈예방에 도움이 된다고 해요. 빈혈에 좋은 음식으로는 시금치, 콩...토마토 등이 있습니다. 어질어질 빈혈엔 단월드 모관운동하세요! 모관운동은 전신운동으로 모세혈관까지 혈액과 영양분...
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운동 어떤거 하세요? 2023.02.04해당카페글 미리보기
있었는데 근육이 많으면 산소 요구량도 높아서 빈혈에 더 안좋을까 싶기도하고 어렵네요. 일시적인 빈혈이 아니고 만성적인 빈혈인데 근육많은게 좋은건지 아닌지도 모르겠어요 이식하신분들이나 이식준비중이신 분들 어떤운동 하시나요? 병원에서 운동...
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베타인성분 가득한 비트효능 2024.01.29해당카페글 미리보기
빈혈에 좋은 식품으로 잘 알려진 음식으로 철분을 생성하는데 필요 물질인 비타민C도 풍부하게 함유하고 있어 적혈구를 생성을 향상시켜주고, 조혈작용을 원활하게 하여 평소에 빈혈이 자주 나타나는 분들께 도움을 줍니다. 비트는 저칼로리식품이며...
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파킨슨병 비운동 증상 관리 _ 하지불안증후군 2022.10.06해당카페글 미리보기
당뇨병, 빈혈, 신장병, 전립선염 및 방광염 같은 질병 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 질환은 임신 후기에 주로 나타나기도 합니다. 증상 하지불안증후군 환자는 다리가 근질근질하고 벌레가 기어가는 불쾌한 느낌, 다리가 당기고 쑤시며 저리고 쥐어짜는...
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천연 치료 운동법4가지 2023.02.13해당카페글 미리보기
위장에 좋은 운동입니다. 이 운동은 5분동안 하면 됩니다. <<하는 방법>> 앉아서 하든지 누워서 하든지 발을 안쪽으로 모으고 바깥쪽으로 벌려줍니다. 안쪽으로 모을때에 힘을 주고 바깥으로 벌릴때에도 힘을 주면 됩니다. [ 결론 ] ※4가지 운동에서 제일...
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2024년7월7일 일요일 출석 합니다 ,여행가는날 2024.07.07해당카페글 미리보기
뛰어난 운동선수들에게 첫째 가는 과일이라는 점에 대해서는 의심의 여지가 없으며, 상당수의 질병이나 심신상태를 이겨내거나...최근의 조사에 의하면, 많은 사람들이 바나나를 먹은 후에는 더 좋은 기분을 느낀다고 하였다. 이것은 바나나가 함유하고...
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어린이 빈혈에 모든것 2004.03.27해당카페글 미리보기
규칙적인 운동을 통해 체력을 기르게 하고 피로감을 느끼지 않도록 낮잠을 재우거나 지나친 활동을 자제시킬 필요가 있다. 6...식사중 이를 마시면 아무리 영양가 있는 음식을 먹어도 빈혈에 걸리기 쉽다. 7. 비빔밥 등 여러 영양소를 섭취할 수 있는 식단...