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심근경색 전조증상과 나쁜 음식 알고 식이섬유 차전자피로 예방해요 2024.07.05해당카페글 미리보기
콩, 검은콩, 병아리콩, 완두콩 등 견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 피스타치오, 해바라기 씨, 치아씨 등 과일: 사과, 배, 바나나, 블루베리, 딸기 등 채소: 브로콜리, 시금치, 당근, 샐러리, 양파 등 4. 건강한 식습관과 운동 위에 언급한 음식들을 제한하고...
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30일 동안 사과와 양배추만 먹었더니, 결국 그의 몸은 '이렇게' 되었습니다 2023.05.10해당카페글 미리보기
여기가 중요 채소가 아닌가공식품들은 소화시키는데 에너지가 엄청나게 듬 이 에너지를 다른데에 사용함으로서 몸이 달라짐...양배추는 전세계 어딜 가든 있음. 우리나라 6대 과일 사과, 배, 귤, 단감, 복숭아, 포도(복숭아 알러지 있는 분 있음 수박...
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사과 먹은 후 몸의 변화가.. 저녁에는 ‘독’? 2023.05.10해당카페글 미리보기
식이섬유가 콜레스테롤을 줄여 일석이조의 효과가 있다. 배는 탄 고기의 발암물질을 줄이는 데 좋다. 구이 고기 등을 먹을 때는...기여한다. 고기 먹을 때나 식후에는 과일-채소를 같이 먹는 게 좋다. ◆ 역시 사과는 식이섬유… 중요한 뇌졸중 예방효과...
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[혈액암]동종조혈모세포 이식 이후 식사조리지침 12가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
및 채소: 껍질을 두껍게 깎거나 벗겨먹을 수 있는 과일과 채소(사과, 배, 수박, 귤, 오렌지, 당근, 오이 등)는 깨끗이 씻어...퇴원 시 과립구 1,000 이상일 때) 딸기, 포도 등 씻어먹는 과일은 먹지 않습니다. 생야채와 생나물은 여러 번 씻고 끓는 물...
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과일 2023.02.21해당카페글 미리보기
사랑을 받아야 한다.그런데 이 음란한 사과는 질서를 깨고 있다.바나나,고추,배,포도 아무나 다 좋다는 것이다.다만 힘이 있어야...일을 당하고 만다. 얼짱,몸짱인 사과의 유혹이 시작되자 모든 과일과 채소는 그 향수와 미모와 몸매에 넑을 잃고 사과를...
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[노년기 삶의 여정(旅程) 재확인(再確認) 하기] / [10월 중에 꼭 맛봐야 할 과일, 채소 5가지] 2022.10.07해당카페글 미리보기
과일과 채소가 많이 나는 시기다. 이와 관련해 '허프포스트'가 소개한 9월의 슈퍼 푸드 5가지와 잘 먹는 방법을 알아본다. 01...될 위험을 줄여준다. 면역력을 높여주는 비타민 C도 풍부하다. 사과는 날로 먹는 게 좋다. 특히 수확기인 9월에, 껍질(섬유질...
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세벌식 3-91(공병우 최종) 사용 후기 2024.05.18해당카페글 미리보기
가운뎃점이 있으니, 표현력이 훨씬 올라가네요. 가독성이 좋아지기도 하고요. 예) 과일로는 사과, 배, 채소로는 당근, 호박을 샀다. 과일로는 사과·배, 채소로는 당근·호박을 샀다. 3. 쉼표(,)와 마침표(.)가 윗글쇠에도 존재 쉼표와 마침표가 윗글쇠...
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혈당 걱정 뚝… 당분 적은 뜻밖의 과일 5 2023.02.24해당카페글 미리보기
적어 채소로 오인되지만, 사실은 당분이 적은 과일이다. 아보카도는 심장 건강에 좋은 지방이 풍부하고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL...당분은 단 1g에 불과하다. [사진=클립아트코리아] ◆ 배 배는 아삭한 식감과 풍부한 수분 함량으로 먹을 때 청량감이 느껴...
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▶ 음식 건강 이야기정말 사과는 몸에 좋고 햄버거는 나쁠까-20 2023.04.11해당카페글 미리보기
편견 "과일·채소가 무조건 좋다"는 것은 잘못된 상식 육류 속 포화지방 90% 이상은 콜레스테롤과 무관 설탕이 비만·당뇨병...풍부하게 들어 있는 식품은 사과일까요? 맥도날드의 빅맥일까요?’ 사과는 긍정적인 평판을, 빅맥은 부정적인 평판을 얻고...