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하루 한 알의 사과는 의사를 멀리 한다 2015.04.01해당카페글 미리보기
중 1개) 0.6 2.3 4.0 1.9 3.9 5.3 2.2 6.1 3.2 2.6 나. 사과의 효능 현대인들이 사과를 많이 먹어야 하는 이유는 크게 다음과 같은 다섯 가지 이유 때문이며 최소한 적어도 하루에 한 개를 먹어야 하는 이유도 바로 여기에 있다. 첫째, 사과는 우리 몸에서...
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푸른사과의 다욧일기-04 2008.02.15해당카페글 미리보기
현재 체중: 61 kg 모두모두 파이팅!!^^ (오늘 하루 먹은 음식을 아침, 점심, 저녁, 간식 등으로 나누어 그 양(칼로리)을 써 주세요.) 06:10 사과 1개, 07:10 밥1/2,김치국건더기,콩나물볶음, (09:00~11:00 쵸콜릿 1입,사탕10일 .ㅡㅡ!) 12:20 밥2/3,육개장...
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몸에 좋은 사과즙입니다. 이유식하는 아가들에게 좋아요~ 2014.02.12해당카페글 미리보기
도움이 되며, 장 건강을 강화시켜 대장암에도 좋은 효능을 볼 수 있습니다. 다이어트 사과즙의 칼로리는 중간크기의 사과 1개를 기준으로 약 60kcal 일 정도로 칼로리가 낮은 반면에 포만감을 주기때문에 다이어트에 사과즙의 효능을 볼 수 있는데요. 특히...
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기막힌 사과의 효능 2014.04.24해당카페글 미리보기
중 1개) 0.6 2.3 4.0 1.9 3.9 5.3 2.2 6.1 3.2 2.6 * 일본 과학기술청, 식품식물섬유 성분표, 1992 앞에서 사과는 성인병 예방과 기타 변비 예방 및 다이어트에 좋다고 언급하였는데 좀 더 자세히 살펴보면 다음과 같다. 첫째, 사과는 동맥경화를 예방한다...
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음식 칼로리 표 2010.05.29해당카페글 미리보기
식품/칼로리(kcal)/분량 주식류 쌀밥 320 한공기 보리밥 300 한공기 감자 100 대 1개 고구마 200중 1개 빵류 식빵 100g 1쪽 36g 카스테라 317 1개 100g 슈크림 250 1개 팥빵 220 200g 유제품 우유 125 1컵 전지분유 125 5큰술 치즈 67 1장 20g 요플레 130...
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[칼로리의 정체] 식품별 칼로리 정보 2006.12.04해당카페글 미리보기
칼로리 정보> 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 배 1개 200 사과 1개 150 귤 1개 50 오렌지 1개 100 참외 1개 100 포도...1개 100 그레이프푸루트 1개 100 멜론 1개 300 키위 1개 50 복숭아 1개 100 수박 1쪽 50 야채 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메...
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식단짜기 - 음식 칼로리 표 2009.11.19해당카페글 미리보기
식품/칼로리(kcal)/분량 주식류 쌀밥 320 한공기 보리밥 300 한공기 감자 100 대 1개 고구마 200중 1개 빵류 식빵 100 1쪽 36g 카스테라 317 1개 100g 슈크림 250 1개 팥빵 220 200g 유제품 우유 125 1컵 전지분유 125 5큰술 치즈 67 1장 20g 요플레 130...
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내가 먹는 칼로리는?? 2008.01.23해당카페글 미리보기
칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 배 1개 200 사과 1개 150 귤 1개 50 오렌지 1개 100 참외 1개 100 포도 10...1개 100 그레이프푸루트 1개 100 멜론 1개 300 키위 1개 50 복숭아 1개 100 수박 1쪽 50 야채 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메...
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사과의 효능- 민간요법 2013.05.09해당카페글 미리보기
중 1개) 0.6 2.3 4.0 1.9 3.9 5.3 2.2 6.1 3.2 2.6 * 일본 과학기술청, 식품식물섬유 성분표, 1992 앞에서 사과는 성인병 예방과 기타 변비 예방 및 다이어트에 좋다고 언급하였는데 좀 더 자세히 살펴보면 다음과 같다. 첫째, 사과는 동맥경화를 예방한다...
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식품 칼로리 정리 2012.10.12해당카페글 미리보기
인분당 칼로리 밥 강남콩밥 1인분 ----351㎉ 김치볶음밥 1인분 ---450㎉ 밤밥 1인분 -------329㎉ 수수밥 1인분 ------363㎉ 야채밥 1인분 ------331㎉ 영양돌솥밥 1인분 ----401㎉ 완두콩밥 1인분 -----345㎉ 조밥 1인분 --------370㎉ 찰밥 1인분...