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이거 진짜 저의 언니가 성공한다이어트입니다 ! (하루평균 2kg) 2004.01.29해당카페글 미리보기
있습니다 매일매일 2kg 씩 빠진다는 보장도없지만 ^- ^ 저도 이 다이어트를 하고 있는데. 정말 효과적인것 같군요 ^-^ 운동...호밀빵으로 먹습니다< 강추임a (밥줄이는것도 무관^-^) 대충 이렇게 먹으시면 될겁니다~ ( 호밀빵 2개 사과 3조각 ) 이렇게만...
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2kg빠졌어요~ ^^ 2007.10.12해당카페글 미리보기
그리구 얼마전에 소래포구 가서 사온 함초를 요쿠르트와 사과를 넣고 갈아 아침에 한잔... 원래 변비는 없었지만, 청국장과 함초...피부결도 좋아졌구, 특별나게 운동하지 않았는데 2kg 빠졌어요 ㅋㅋㅋ 앞으로 운동까지 한다면 살 더 빠지겠죠? 모두...
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사과식초를 만들었습니다. 2010.10.31해당카페글 미리보기
인터넷 바다에서 찾을수 있는 자료는 한정적이어서 테스트를 한다 생각하고 만들어 보기로 했습니다. 준비물 사과 2kg (200그램 사과 약 12개)씨와꼭지 그리고 상한부분을 도려낼 생각을 하고 2개정도 약간 여유있게 준비를 하였습니다. 효모(이스트...
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[의지박약아] 1차 다이어트 10월 7일까지 2kg 만 빼도 성공이얏~!응원좀 해주세요..ㅠ_ㅠ (4) 2005.09.29해당카페글 미리보기
올림픽공원 걷기 1시간 (약 4km) 국민체조 한판! 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! 아침밥 : 밥 1/2 + 카레 + 알타리 간 식 : 사과 1개 점심밥 : 밥 1/2 공기 + 된장찌개 + 파래무침 + 알타리김치 간 식 : 녹차연인1000, 자연은180일오렌지200ml 저녁밥...
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158cm 59kg -> 158cm 51~2kg(7~8kg감량..) 2006.01.19해당카페글 미리보기
뺀살들이 요요도 안오구요....-_-;; 하여간.. 이것저것 해보다가 독하게 마음먹고 했는데 빠졌네요~ 아침은 간단한 과일(사과나 귤,바나나), 점심은 밥반공기, 저녁은 과일조금에 두유한개 저녁 6시이후 금식, 식사전후 1시간 물마시기 금지,살찌는음식안...
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다이어트 6일째--- 현재 2kg 감량 2011.02.12해당카페글 미리보기
30분 아침, 밥 2/1공기, 사과 반쪽, 점심, 단백질 쉐이크 간식, 햄꽂이전 4개, 고구마 2/1 날것, 사과 4/1쪽 저녁, 밥 2/1공기...2월 5일 69kg으로 시작! 2월 12일 67kg~ 일주일에 2kg을 뺀다는 것이 얼나마 힘든 일인지 체감하고 있다. 원래 목표는...
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3종 세트-3박스(각2kg)총6kg 2009.12.20해당카페글 미리보기
농협:***-****-****-**:안윤주 3종 세트-3박스(각2kg)총6kg-단감+방울토마토+감귤:21,000 3종 세트-3박스(각2kg)총6kg-사과+방울토마토+감귤:21,000 3종 세트-3박스(각2kg)총6kg-사과+단감+방울토마토:21,000 3종 세트-3박스(각2kg)총6kg-사과+단감+감귤...
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[감량목표20kg▶현재감량2kg] 7월 11일,운동한지57일 2004.07.11해당카페글 미리보기
생각이거든여. 내일이 몸무게 재보는 날인데 얼마나 빠져있을지 그대로일지 약간은 걱정이 되는군여. [감량목표20kg▶현재감량2kg] 7월 9일,운동한지55일 먹은것..!! 아침 07시 :밥1공기,오징어국,두부전,김치 간식 11시:사과음료 200ml1개 점심 12시 : 밥...
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맛있는 사과즙/밥쌀/고구마줄기/ 2020.09.11해당카페글 미리보기
농협김태희^^ 사과즙 아주달지않코 슴슴하니 맛나요. (2020년9월사과ㅡ 홍로.자홍.아오리.풋사과 같이믹스) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 고구마줄기 (2kg짜리10박스정도가능) 2kgㅡ11,000원 4kgㅡ20,000원 계좌 ㅡ ***-****-****-**농협김미애 월요일부터택배...
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사과식초를 만들었습니다. 2010.11.03해당카페글 미리보기
인터넷 바다에서 찾을수 있는 자료는 한정적이어서 테스트를 한다 생각하고 만들어 보기로 했습니다. 준비물 사과 2kg (200그램 사과 약 12개)씨와꼭지 그리고 상한부분을 도려낼 생각을 하고 2개정도 약간 여유있게 준비를 하였습니다. 효모(이스트...