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“피가 잘 돌아야 힘이 불끈”…혈액 순환 개선 돕는 식품 11 2024.07.03해당카페글 미리보기
있다. 또한 혈압을 낮출 뿐만 아니라 동맥을 깨끗하게 하고, 막히는 것을 방지하는 효능도 있다. 석류=석류 속 씨앗에는 항산화제와 질산염과 같은 영양소가 가득 차 있다. 이런 성분들은 혈액 순환을 촉진한다. 그리고 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춘다. 이...
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"당뇨병 안 걸리려면 무조건 드세요" 오이의 놀라운 효과 2024.07.02해당카페글 미리보기
망막 기능을 향상시키는 등 당뇨병 합병증 예방에 기여합니다. 또한 오이에는 플라보노이드와 같은 강력한 천연 항산화제도 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 화합물들은 염증 반응을 억제하고 세포 손상을 방지하여 당뇨병으로 인한 합병증 발생을...
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두란노식물화학물질기능성탄수화물강의 2024.07.02해당카페글 미리보기
구체적 제시. *식물성화학물질((phytochemical) 식물의 색깔,맛,향과 관련되 각 식물 특유의 물질. 특히 식물 껍질. 항산화제.. 기능성탄수화물과는 다른 차원. ■■■■■■■■■■ 포도의 라스베라트롤, 토마토의 라이코펜, 딸기의 안토시아닌...
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"모르고 먹으면 독" 양파 절대 먹으면 안 되는 사람 2024.06.28해당카페글 미리보기
더욱 강화시킵니다. 또한, 양파에는 비타민 C와 같은 항산화 비타민도 풍부하게 포함되어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로서 체내에서 다양한 생화학적 반응에 관여하며, 특히 면역 체계를 강화하고 상처 치유를 돕습니다. 항염증 효과 양파의...
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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 2024.06.24해당카페글 미리보기
장내 미생물을 수정할 수 있는 화합물을 갖고 있다. 블루베리는 소화 작용을 도울 뿐만 아니라 면역체계를 개선시킬 수 있는 항산화제를 함유하고 있다. 이 때문에 감염을 피하게 하고 염증을 감소시키는 효능이 있다. 8. 바나나 달콤하고 부드러운 식감...
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여름철 꼭 맛봐야 할 슈퍼 푸드 9가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
예방하는 효과가 있다. 3. 딸기 비타민 C가 풍부하다. 하루에 한 컵 분량을 먹으면 비타민 C 일일 권장량을 채울 수 있다. 항산화제도 함유돼 있으며 시력 향상에도 좋다. 4. 시금치 항산화물 및 항염증 물질, 그리고 비타민 성분들이 들어 있어 시력을...
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중금속의 위험성과 효과적인 배출 방법 2024.06.30해당카페글 미리보기
비유기성 식품은 중금속을 더 많이 함유하고 있을 가능성이 더 높다. 항산화 식품 ©Shutterstock 비타민C 함량이 높고 항산화제가 풍부한 과일과 채소는 중금속으로 인한 손상으로부터 장기를 보호하는 데 도움을 줄 수 있다. 식물영양소 ©Shutterstock...
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여름철 꼭 맛봐야 할 슈퍼 푸드 9가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
예방하는 효과가 있다. 3. 딸기 비타민 C가 풍부하다. 하루에 한 컵 분량을 먹으면 비타민 C 일일 권장량을 채울 수 있다. 항산화제도 함유돼 있으며 시력 향상에도 좋다. 4. 시금치 항산화물 및 항염증 물질, 그리고 비타민 성분들이 들어 있어 시력을...
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천연염색 2024.06.30해당카페글 미리보기
등의 알칼리제와 비누류, 면왁스, 양지, 방적유 등의 계면활성제, 벤젠, 트리클렌, 파클렌 등의 유기용제, 과산화수소 등의 산화제, 그리고 단백질 분해효소 등이 있다. ② 염액 추출 식물염료의 색소추출은 비등점 이상으로 끓여서 사용한다. ③ 염색방법...
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토마토는 꼭 '이렇게' 드세요! 다이어트부터 암 예방까지 가능합니다! 2024.07.01해당카페글 미리보기
토마토는 비타민 C의 훌륭한 공급원으로, 면역력 강화와 피부 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 또한 강력한 항산화제로 작용하여 세포 손상을 방지하고, 콜라겐 합성을 촉진하여 피부 탄력을 유지합니다. 2. 심혈관 건강 개선 토마토에는...