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먹어도 살 안찌는 여유같은 女, 다 이유가 있다! 2017.07.25해당카페글 미리보기
안 들어간 것을 선택하도록 한다. 다이어트에 성공하기 위해서는 지방 섭취를 줄이는 것이 제1조라는 것을 명심하자. 12.살찌는 음식을 멀리 한다. 삼겹살, 돼지비계, 베이컨, 초콜릿, 버터, 마가린, 쇼트닝 같은 고지방 식품이 가장 큰 적이며, 설탕이나...
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먹어도 살 안찌는 여유같은 女, 다 이유가 있다! 2013.08.05해당카페글 미리보기
안 들어간 것을 선택하도록 한다. 다이어트에 성공하기 위해서는 지방 섭취를 줄이는 것이 제1조라는 것을 명심하자. 12.살찌는 음식을 멀리 한다. 삼겹살, 돼지비계, 베이컨, 초콜릿, 버터, 마가린, 쇼트닝 같은 고지방 식품이 가장 큰 적이며, 설탕이나...
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살 안찌는 식사법 2004.12.13해당카페글 미리보기
고기가 안 들어간 것을 선택하도록 한다. 다이어트에 성공하기 위해서는 지방 섭취를 줄이는 것이 제1조라는 것을 명심하자. 삼겹살, 돼지비계, 베이컨, 초콜릿, 버터, 마가린, 쇼트닝 같은 고지방 식품이 가장 큰 적이며, 설탕이나 콜라, 사이다 같은...
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아무리 먹어도 살안찌는 남편을 위하여 간식을~~~ 2012.12.27해당카페글 미리보기
팔팔 끓을때 떡과게란 삶은것 오뎅 모두를 넣어 끓여준답니다 살이 찌는 음식만 좋아하는 저는 오늘도 외면할수 없어 폭풍흡입...남편은 더많이 먹었지요 그래도 그사람은 살이 안찌니깐 걱정도 안하고 먹는답니다 옆에서 볼때 정말 얄미운거 있지요...
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12월망년회 D-30일 남았군여.....술깨는법과 살 안찌는법 올립니다 ^^; 2003.12.02해당카페글 미리보기
12월은 '술의 달' 살 관리법 "자! 건배∼" 송년 모임이 줄을 잇는 12월은 그야말로 술의 달이다. 그러나 1g당 7㎉의 고열량을 내는 알코올과 고칼로리의 안주는 다이어트의 천적들. 송년 모임에서 술의 폐해를 최소화할 수 있는 요령을 이대목동병원 비만...
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맘껏 먹어도 살 안찌는 저칼로리 야식 2010.03.11해당카페글 미리보기
작은술씩, 다진 마늘 약간), 양상추잎 8장, 소금·후춧가루·대파 약간씩, 포도씨오일 적당량 ■ 만·들·기 1 닭가슴살은 소금과 후춧가루로 밑간한다. 2 분량의 재료를 고루 섞어 고추장소스를 만든다. 3 닭가슴살에 고추장소스를 버무려 재운다. 4...
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살안찌는 19가지 식사법 2005.08.03해당카페글 미리보기
고기가 안 들어간 것을 선택하도록 한다. 다이어트에 성공하기 위해서는 지방 섭취를 줄이는 것이 제1조라는 것을 명심하자. 삼겹살, 돼지비계, 베이컨, 초콜릿, 버터, 마가린, 쇼트닝 같은 고지방 식품이 가장 큰 적이며, 설탕이나 콜라, 사이다 같은...
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살찌는 과일과 살 안찌는 과일 2012.05.22해당카페글 미리보기
살이 찌는 대표주자. ○ 살이 빠지는 과일 * 자몽(그레이프 프루츠) 아주 큰 것 한 개에 100kcal. 황산화 비타민이 많이 있어 건강에도 좋다. * 푸른 사과(아오리) 중간 크기 한 개에 120kcal. 특히 푸른 사과는 당도가 낮아 다이어트에 좋다. 아침에 먹는...
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살 안찌는 식생활 2005.05.15해당카페글 미리보기
고기가 안 들어간 것을 선택하도록 한다. 다이어트에 성공하기 위해서는 지방 섭취를 줄이는 것이 제1조라는 것을 명심하자. 삼겹살, 돼지비계, 베이컨, 초콜릿, 버터, 마가린, 쇼트닝 같은 고지방 식품이 가장 큰 적이며, 설탕이나 콜라, 사이다 같은...
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먹어도 살 안찌는 여유같은 女, 다 이유가 있다! 2013.07.18해당카페글 미리보기
안 들어간 것을 선택하도록 한다. 다이어트에 성공하기 위해서는 지방 섭취를 줄이는 것이 제1조라는 것을 명심하자. 12.살찌는 음식을 멀리 한다. 삼겹살, 돼지비계, 베이컨, 초콜릿, 버터, 마가린, 쇼트닝 같은 고지방 식품이 가장 큰 적이며, 설탕이나...