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뱃살 빼려면 지방 대신 탄수화물 섭취량 줄여라 2010.11.02해당카페글 미리보기
지방 고단백 식품이 좋다. 대표적 고기가 닭 가슴살이다. 가자미·대구·고등어·꽁치·새우·게·홍합 등 생선 역시 훌륭한...흰자위는 완벽한 단백질 식품. 이밖에 콩·두부·저지방 우유는 단백질뿐만 아니라 무기질도 풍부하다. 쇠고기는 포화 지방이...
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만병통치 토막상식 2013.11.01해당카페글 미리보기
있다. 서울 강남 미르비뇨기과 오경준 원장은 “과음을 하면 남성의 성기능을 담당한 신경계에 막대한 영향을 초래하기 때문에 오랜 기간 술을 무리하게 많이 마셨던 사람은 나중에 금주를 하더라도 이미 신경계가 손상돼 발기력이 회복되기 어려울 수도...
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★2014 년 달라지는 것들ㅡ펌 2014.01.05해당카페글 미리보기
대상 : 서울특별시 6개구 예비군 (광진, 성동, 동대문, 노원, 도봉, 중랑구) 연대급 통합 예비군훈련장 시험운영 지역 : 56사 금곡 예비군훈련장(경기도 남양주시 소재) * 14'~15' 시험 시행 11. 간부예비군 비상근 복무제도 시험운영(14' 3월) 대상자...
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건 강 상 식( 健 康 常 識 ) 2010.05.14해당카페글 미리보기
있다. 서울 강남 미르비뇨기과 오경준 원장은 “과음을 하면 남성의 성기능을 담당한 신경계에 막대한 영향을 초래하기 때문에 오랜 기간 술을 무리하게 많이 마셨던 사람은 나중에 금주를 하더라도 이미 신경계가 손상돼 발기력이 회복되기 어려울 수도...
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나잇살을 빼자 ~~ 2011.07.07해당카페글 미리보기
만든 고단백 저열량 메뉴를 고르는 게 나잇살 방지에 도움된다. 아침을 챙겨 먹는 것도 중요하다. 365mc비만클리닉 김정은 원장은 "직장인은 하루 총 섭취 열량의 절반 이상을 해가 진 뒤에 섭취하는 '야간식이증후군' 생활 패턴을 흔히 갖는다"며 "그러면...
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건강 토막 상식 2011.02.23해당카페글 미리보기
있다. 서울 강남 미르비뇨기과 오경준 원장은 “과음을 하면 남성의 성기능을 담당한 신경계에 막대한 영향을 초래하기 때문에 오랜 기간 술을 무리하게 많이 마셨던 사람은 나중에 금주를 하더라도 이미 신경계가 손상돼 발기력이 회복되기 어려울 수도...
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만병통치, 기가막힌 토막상식들 2016.05.11해당카페글 미리보기
갈아서 우유와 함께 마시는 것이다. 이렇게 하면 먹기 쉬울 뿐아니라 비피더스 균의 생육에도 효과가 크다. 장 속의 비피더스 균이 불어나고 그 기능이 활발해지면 변비도 없어지고, 장 속의 다른 병의 예방에도 도움이 된다. 또한 강판에 간 당근을 많이...
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만병통치, 기가막힌 토막상식들 2015.05.20해당카페글 미리보기
갈아서 우유와 함께 마시는 것이다. 이렇게 하면 먹기 쉬울 뿐아니라 비피더스 균의 생육에도 효과가 크다. 장 속의 비피더스 균이 불어나고 그 기능이 활발해지면 변비도 없어지고, 장 속의 다른 병의 예방에도 도움이 된다. 또한 강판에 간 당근을 많이...
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건강 토막 상식 / 타카페 링크와 스크랩 수정합니다. 2011.02.01해당카페글 미리보기
있다. 서울 강남 미르비뇨기과 오경준 원장은 “과음을 하면 남성의 성기능을 담당한 신경계에 막대한 영향을 초래하기 때문에 오랜 기간 술을 무리하게 많이 마셨던 사람은 나중에 금주를 하더라도 이미 신경계가 손상돼 발기력이 회복되기 어려울 수도...
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만병통치, 기가막힌 토막 상식들 2018.11.13해당카페글 미리보기
갈아서 우유와 함께 마시는 것이다. 이렇게 하면 먹기 쉬울 뿐아니라 비피더스 균의 생육에도 효과가 크다. 장 속의 비피더스 균이 불어나고 그 기능이 활발해지면 변비도 없어지고, 장 속의 다른 병의 예방에도 도움이 된다. 또한 강판에 간 당근을 많이...