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바른자세 유지하고 자주 스트레칭으로 풀어줘야 2021.09.17해당카페글 미리보기
길을 구두와 불편한 옷차림으로 오르다가 자칫 발목을 삐끗하거나 낙상 사고로 이어질 수 있기 때문이다. 안전한 성묘를 위해서는 활동성이 좋은 복장과 신발을 갖추고, 산을 오르기 전에 스트레칭을 통해 몸을 풀어주면 관절 손상이나 부상을 방지할 수...
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邦柱 할아버지의 산소 2010.05.01해당카페글 미리보기
오솔길에 놓여 있는 둘째번 의자 옆으로 들어갑니다. 의자 옆에서 산소 방향으로 바라보니 편백나무가 도열한 듯 서 있습니다. 邦柱 할아버지의 산소는 난생 처음 가본 것 같습니다. 성묘하기 위해서는 간편한 복장에 등산화나 운동화가 필요할 것...
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벌, 풀 둑 주의 / 가을이 오는 소리 2019.09.02해당카페글 미리보기
🌚벌 쏘임, 풀 독 등에 주의 할 때.. 벌초, 성묘, 산행 시 미리 복장이나 약 등 준비사항 (보도내용 등 모음 ) ^^산소나 건물 등에 벌의 움직임을 포착하여 벌집 있는지 알아야.. 말벌은 벌초할 때 기계 진동, 혹은 봉분의 흙을 밟는 진동 등에 굉장히 예민...
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말아톤으로 2007년을 알차게 그렸다!! ( 삶이 " life " 인 이유~) 2007.11.14해당카페글 미리보기
수달 복장으로 갈아입고 음악들으며 독서~ 6시 반에 내려서 나홀로 워밍업~ 몸풀기 5회 + 스트라이즈 8회 + 동반주 10회 + 지속주 20회 6분 20초로 달렸더니 편하네~ 모처럼 수달 훈련량을 소화해서 뿌듯~비록 꼴지였지만ㅋ 지속주 10회 하고나니 뒤에...
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13일(화) 오전 예절교육합니다. 2016.09.07해당카페글 미리보기
13일(화) 오전 예절교육합니다. "한가위 맞아 차례상 및 성묘"예절 한복을 바르게 입어요^^ - 복장 : 한복을 입혀서 등원, 귀가합니다(여벌옷은 x) - 원에서 점심을 먹고 오후 1시 부터 귀가합니다. - 평소도착시간보다 3시간 일찍 도착예정입니다. - 조기...
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제290차 해외산행 네팔 히말라야 안나푸르나 베이스캠프(abc:4130m), 푼힐전망대(3193m)트레킹*신들의 산/만년설/폭포*2017.04.28~05.09(10박12일) 04:30출발 2016.10.15해당카페글 미리보기
왕실 성묘 탈레주(1549)와 목조 사찰 카트만두(1596년 건립, 도시 이름의 기원이 되었다)는 웅장하고 화려한 건물로 유명하다. 1. 스와얌부나트 (SWAYAMBHUNATH) 성질 못된 원숭이가 살고 있는 원숭이 사원 나무로 울장한 숲을 뚫고 원뿔형 지붕을 이룬...
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한걸음더 앞으로!!! 2006.10.03해당카페글 미리보기
바로 복장불량으로 염주로가서 스트레칭만 두번. 2007.11.23 금 속이.. &%##$@%#$* 오전엔 쉬었다가.. 친구와 점심을먹고 차 뒤트렁크에 오디오 시스템때문에 공간이 없었는데.. 공간을 활용하기위한 작업.. 치수재고 자르고 덥고 붙이고 등등하다보니...
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춘자고교 왕따 오춘자. 71편(에필로그) 2005.02.02해당카페글 미리보기
비뚤어진 복장하며 공부랑은 꽤나 거리가 멀어 보이는 남자아이다. 하긴 그러니까 이 중요한 시기에 전학을 온 거겠지만 말이다. 탁. 전학생은 마치 남들에게 보란 듯이 들고 있던 가방을 책상 위에 던졌다. 그리고는 앉아야 될 의자를 발로 차버린다. 탕...
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ENGLISH READING CLUB 제 5차 야외 모임 ( 4월 21일 일요일 오후 1~3시 ) 2013.04.01해당카페글 미리보기
한식, 성묘와 봄 꽃놀이 계절이라서 2주를 건너 뜁니다 ) 일시및 장소 : 2013년 4월 21일 일요일 13:00 ~ 15:00 국립 현충원 내 한적하고 조용한, 꽃이 만개한 벚나무아래 벤치에서 . . . 모이는 장소는 현충원을 들어가면 우측에 종합민원실이 있습니다...
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포춘에이드 2014 하반기 별자리 운세 2014.07.03해당카페글 미리보기
한 복장이 당신의 매력을 한 층 끌어올려 줄 것입니다. 비즈니스에 관해서 타인과의 인연에 감사하게 되는 일이 늘어날 것 같습니다. 팀 플레이가 효과를 발휘하는 시기이기 때문에 서로 돕는 정신을 발휘하도록 하세요. 또한, 평범한 작업이 좋은 평가를...