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[모던 경성] ‘첨단을 걷는 모-단적 과자!’ 초코레-트 2023.11.13해당카페글 미리보기
10월1일 본정 2정목(本町 2丁目·충무로2가)에 자사 제품을 판매하는 판매점을 열었는데, 초콜릿과 함께 커피를 내놓아 애호가들의 단골 맛집이 됐다. ◇ 강장제처럼 광고한 초콜릿 모리나가 제과는 1930년대 신문에 스키를 타는 남자 그림과 함께 초콜릿...
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설탕을 너무 많이 먹으면 몸에 어떤 일이 일어나는가? 2023.11.10해당카페글 미리보기
for Americans)은 2세 이상의 어린이와 성인이 첨가당으로 인한 칼로리를 하루 270칼로 미만으로 제한할 것을 제안하는 반면...는 첨가당을 하루 270 칼로리 이하로 제한할 것을 권장하며, 이는 여성과 남성의 경우 하루에 첨가당 17 티스푼에 해당...
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혈압 낮추고 살도 빼는 생활 습관 2023.11.08해당카페글 미리보기
에서 권장하는 1일 염분 섭취량은 5g(소금)이지만. 한국인은 2~3배를 더 먹는다. 국민건강영양조사를 보면 11~12g을 섭취한다. 하루에 소금을 10.5 g 먹는 사람이 이를 절반으로 줄이면 수축기 혈압이 평균 4~6mmHg 줄고, 심혈관 질환이 감소한다는 연구...
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나이들수록 빠지는 근육.. 근감소 막는 확실한 방법 2023.11.07해당카페글 미리보기
기준을 알려주겠다 류신의 함유량이 다르다. 류신의 하루 권장 섭취량은 표준화된 것이 없으나 체중 1kg당 14~45mg이 적당하다고...통해서도 어느 정도의 류신을 섭취하게 되니 성인 남성 기준 1일 800mg 이상 섭취하기를 추천한다. (시중에 존재하는...
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생명수와 기적수 2023.11.04해당카페글 미리보기
성인 남성 기준으로 하루 여덟잔 가량 물을 마실 것이 권장된다. 물 온도는 체온보다 약간 낮은 섭씨 20∼25도가 좋다. 물은 잠자리에 들기 전에, 아침에 눈뜨자마자 한 컵을 마시는 것이 좋다. 특히 아침 공복에 마시는 한 잔의 생수는 위벽에 잔존하는...
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생명수와 기적수 2023.11.04해당카페글 미리보기
성인 남성 기준으로 하루 여덟잔 가량 물을 마실 것이 권장된다. 물 온도는 체온보다 약간 낮은 섭씨 20∼25도가 좋다. 물은 잠자리에 들기 전에, 아침에 눈뜨자마자 한 컵을 마시는 것이 좋다. 특히 아침 공복에 마시는 한 잔의 생수는 위벽에 잔존하는...
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인생이 즐거운 주옥같은 이야기 - 우리 몸에 유익한 생활 정보들 2023.10.31해당카페글 미리보기
이는 성인입니다. 비뚤어진 마음을 바로잡는 이는 똑똑한 사람이고, 비뚤어진 마음을 그대로 간직하고 있는 이는 어리석은 사람입니다. 나를 용서하는 마음으로 타인을 용서하고, 나를 다독거리는 마음으로 타인을 다독거려야 합니다. 황금의 빛이 마음에...
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권장 칼로리, 최고 400Kcal 높여야 한다는 주장 나와 2011.02.28해당카페글 미리보기
높여야 한다고 주장하고 있다. 이 정도면 남성이 치즈 버거 하나를 더 먹을 수 있고 여성은 초콜릿바 하나 정도를 안심하고 먹을...흔히 알고있는 고혈압, 당뇨 등이 모두 비만에서 비롯된다. 따라서 현재 권장칼로리를 유지해야 한다는 것이다. 자신이...
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우리가 하루에 먹는 어마어마한 설탕량 2023.11.01해당카페글 미리보기
우리가 하루에 먹는 어마어마한 설탕량 설탕의 섭취량에 대해 미국 FDA는 1일 기준으로 성인 남성은 37g, 여성은 25g 이하로 권고하고 있으며, WHO는 이 기준보다 약간 느슨해서 50g(1일 섭취 칼로리가 2,000kcal일 경우)으로 정하고 있다. 그러면 우리...
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하루권장칼로리?! 가 2500이자나요.. 2008.04.19해당카페글 미리보기
궁금합니다. 성인남성 하루권장칼로리가 2400~2700정도로 알고있거든요.. 그런데 기초대사량이 제가 1750인가 그정도 됨니다.. 다이어트랑 운동할라구 현재 대충 적을때는 1200에서 많을때는 1700정도 먹거든요 그런데 하루권장칼로리가 2500이면 제가...