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[정보] 이제는 카페인도 알고 마셔야한다. (Coffee VS Tea) 2016.05.20해당카페글 미리보기
김경술 에디터 (사진제공 : GOOGLE IMAGE) — 카페인 적정 섭취량 개인차가 있기는 하지만, 우리나라 국민의 평균 카페인 적정 섭취량은 성인 400㎎, 임산부 300㎎이다. 어린이의 경우 체중 1㎏당 2.5㎎이다. 불면증, 불안장애, 심장병(부정맥), 과민성...
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녹차카페인 다이어트에 좋답니다.^^ 2011.02.24해당카페글 미리보기
억지로라도 먹어 주는 것이 좋습니다. 또한 뱃속의 태아가 아토피를 가지고 태어날 가능성도 줄어듭니다. 카페인 하루 권장섭취량은 성인 400mg 이하, 임산부 300mg 이하, 어린이 체중 1kg당 2,5mg 이하입니다.(2008.식품의약품안전청) 녹차카페인과 커피...
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7월9일 뉴스브리핑 2024.07.09해당카페글 미리보기
소모량은 성인을 기준으로 2~2.5ℓ에 달한다. 음식으로 섭취하는 수분의 양이 통상 1~1.2ℓ라는 점을 감안하면 식사 이외에 1.5ℓ내외의 수분을 기본적으로 보충해줘야 한다. 갈증 날 때 급하게 벌컥 마시다 심장 신장에 부담 물은 하루종일 틈틈이 자주...
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커피를 마시지 않는 아이도 카페인 중독이 될 수 있다? 2012.05.25해당카페글 미리보기
제한하거나 카페인이 들어 있지 않은 대체 식품을 찾는 것이 좋다. 최근 식품의약품안전청 연구에서는 어린이의 일일 카페인 섭취량이 성인의 10~20% 수준인 10~80㎎/1일(0.6~1.3㎎/㎏/day)로 권장할 것을 제시했다. “영유아기는 그 어느 시기보다 빠르게...
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녹차카페인 다이어트에 좋답니다.^^* 2011.02.24해당카페글 미리보기
억지로라도 먹어 주는 것이 좋습니다. 또한 뱃속의 태아가 아토피를 가지고 태어날 가능성도 줄어듭니다. 카페인 하루 권장섭취량은 성인 400mg 이하, 임산부 300mg 이하, 어린이 체중 1kg당 2,5mg 이하입니다.(2008.식품의약품안전청) 녹차카페인과 커피...
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다이어트에 좋은 <<녹차카페인>> 2011.02.24해당카페글 미리보기
억지로라도 먹어 주는 것이 좋습니다. 또한 뱃속의 태아가 아토피를 가지고 태어날 가능성도 줄어듭니다. 카페인 하루 권장섭취량은 성인 400mg 이하, 임산부 300mg 이하, 어린이 체중 1kg당 2,5mg 이하입니다.(2008.식품의약품안전청) 녹차카페인과 커피...
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"물" 적게 마시면 내 몸에 위험한 질병은?? 2024.07.10해당카페글 미리보기
음식 섭취량이 줄어들어 비만 예방에 도움이 된다. 프랑스에서 중년 남녀 3615명을 대상으로 조사한 결과, 하루에 500mL 미만으로 물을 마시는 그룹과 비교해 물을 500~1,000mL 미만 마시는 그룹은 고혈당증 발병 위험이 68% 감소, 1,000mL 이상 섭취하면...
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카페인과 만성피로 2017.03.02해당카페글 미리보기
느끼는 증상들이 생기기도 합니다. 제가 조금 더 자세하게 설명해 드리면 지금까지 우리나라에서 권장하고 있는 카페인 하루 섭취량은 성인의 경우 약 400mg으로 되어 있습니다. 임산부 300mg 이하, 청소년은 몸무게 1kg당 2.5mg으로 되어 있습니다. 저는...
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커피를 마시지 않는 아이도 카페인 중독이 될 수 있다? 2011.02.15해당카페글 미리보기
제한하거나 카페인이 들어 있지 않은 대체 식품을 찾는 것이 좋다. 최근 식품의약품안전청 연구에서는 어린이의 일일 카페인 섭취량이 성인의 10~20% 수준인 10~80㎎/1일(0.6~1.3㎎/㎏/day)로 권장할 것을 제시했다. “영유아기는 그 어느 시기보다 빠르게...
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이동환 교수의 "카페인과 만성피로" 2017.05.03해당카페글 미리보기
느끼는 증상들이 생기기도 합니다. 제가 조금 더 자세하게 설명해 드리면 지금까지 우리나라에서 권장하고 있는 카페인 하루 섭취량은 성인의 경우 약 400mg으로 되어 있습니다. 임산부 300mg 이하, 청소년은 몸무게 1kg당 2.5mg으로 되어 있습니다. 저는...