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전립선비대증 이란? 2014.01.31해당카페글 미리보기
으로서 평균적인 전립선 무게는 약 15-20g이며 길이 4cm, 폭 2cm, 그리고 깊이가 2cm 정도이다. 전립선 선체는 요도를 중심으로 동심원적으로 배열되어 있으며 여기에서 나온 15-30개의 도관이 전립선 요도에 개구하고 있다. 전립선 전체는 정맥총 (venous...
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[대구한의대 서부일 교수의 생활 동의보감]걷기 운동의 요령과 주의점 2008.01.16해당카페글 미리보기
1일 평균 35㎞를 장시간 걷기 운동한 결과, 체중과 체질량지수, 체지방량은 물론 혈청 중성지방과 LDL-Cholesterol의 함량이 줄어들었다. ◎ 흡연 고교생에게 6주간의 걷기 운동을 실시한 결과, 혈중 일산화탄소, 혈청지질 등이 감소하고, 최대 산소...
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만보건강학을 위한 생활교정법 8가지 2018.10.13해당카페글 미리보기
주부기 평균 2000보, 사무종사자는 3000보 이하를 걷는 것으로 나타났다. 건강을 해치는 대단히 적은 걸음 수이다. 특별한 직업이 아닌 이상, 한국인에게 하루 만 보를 걷는 일은 어려운 것이 사살이다. 만보건강학을 실천하고 싶다면 만보계를 구입하여라...
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만보 걷기로 생활교정 2015.06.18해당카페글 미리보기
주부기 평균 2000보, 사무종사자는 3000보 이하를 걷는 것으로 나타났다. 건강을 해치는 대단히 적은 걸음 수이다. 특별한 직업이 아닌 이상, 한국인에게 하루 만 보를 걷는 일은 어려운 것이 사살이다. 만보건강학을 실천하고 싶다면 만보계를 구입하여라...
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다 읽으면 100살 2019.09.18해당카페글 미리보기
팀은 평균 연령 62세의 노인 2400여 명의 보행 속도와 악력, 두뇌 상태 간의 상관관계에 대해 관찰했다. 11년간의 추적 관찰 결과, 보행 속도를 측정했던 당시 느리게 걷는 사람들이 빨리 걷는 사람들에 비해 치매 발병률이 높은 것으로 나타났다. 34명이...
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걷지 않으면 몸은 늙는다!!! 2016.05.04해당카페글 미리보기
주부기 평균 2000보, 사무종사자는 3000보 이하를 걷는 것으로 나타났다. 건강을 해치는 대단히 적은 걸음 수이다. 특별한 직업이 아닌 이상, 한국인에게 하루 만 보를 걷는 일은 어려운 것이 사살이다. 만보건강학을 실천하고 싶다면 만보계를 구입하여라...
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2022년 7월14일(목)오늘의 포토뉴스 2022.07.14해당카페글 미리보기
원”…보폭 넓힌 한은, 영끌족 패닉 ▲... 동아일보 DB 신용대출과 전세자금대출로 4억5000만 원을 빌린 직장인 김모 씨(34)는 요즘 은행 문자메시지 받기가 겁난다. 올 초만 해도 한 달 80만 원 정도였던 대출 이자가 단숨에 140만 원 이상으로 불었기...
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등산요령(퍼온글 입니다.) 2013.09.25해당카페글 미리보기
한다. 성인 남자의 경우 1일 칼로리 요구량은 6000kcal 정도인데, 이는 평상시 칼로리 요구량 의 2배가 넘는다. 특히 1박 이상 산행시에는 음식의 무게와 부패 가능성 등을 염두에 두 고 음식을 챙겨야 하는데, 건빵. 시리얼. 과일통조림.바게트.김등이...
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등산 종합정보 2022.06.02해당카페글 미리보기
한다. 성인 남자의 경우 1일 칼로리 요구량은 6000kcal 정도인데, 이는 평상시 칼로리 요구량 의 2배가 넘는다. 특히 1박 이상 산행시에는 음식의 무게와 부패 가능성 등을 염두에 두 고 음식을 챙겨야 하는데, 건빵. 시리얼. 과일통조림.바게트.김등이...
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차량 수명을 단축시키는 운전 습관 5가지 2020.08.31해당카페글 미리보기
운전자들의 평균 연비를 확인하고 싶다면, 마이클 앱의 모두의 차고에서 확인해 보고 내 운전 습관을 점검해보세요. 3. 내리막길 브레이크 자주 밟기 긴 내리막길에서 풋 브레이크를 자주 밟는 것은 차량 브레이크 계통에 큰 손상을 줄 수 있습니다...