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게브르 셀라시에/ 2007 베를린 마라톤(2:04:26 세계최고기록) 2007.10.05해당카페글 미리보기
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"이렇게하면 마라톤 최고기록 낼수 있다" 2008.12.17해당카페글 미리보기
지난 6년간, 나는 몇몇 주요대회의 풀코스,.하프마라톤에서 운 좋게도 우승한 바 있고, 지난해 런던마라톤에서는 세계최고기록도 세운바 있다. 어떤 러너가 이런 경험을 해 볼 수 있을까? 이런 결과를 얻기 위해서는, 고된 훈련, 신념, 그리고 수시로...
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"이렇게하면 마라톤 최고기록 낼수 있다" 2009.02.26해당카페글 미리보기
지난 6년간, 나는 몇몇 주요대회의 풀코스,.하프마라톤에서 운 좋게도 우승한 바 있고, 지난해 런던마라톤에서는 세계최고기록도 세운바 있다. 어떤 러너가 이런 경험을 해 볼 수 있을까? 이런 결과를 얻기 위해서는, 고된 훈련, 신념, 그리고 수시로...
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이렇게 하면 마라톤 최고기록 낼 수 있다 2005.06.20해당카페글 미리보기
지난 6년간, 나는 몇몇 주요대회의 풀코스,.하프마라톤에서 운 좋게도 우승한 바 있고, 지난해 런던마라톤에서는 세계최고기록도 세운바 있다. 어떤 러너가 이런 경험을 해 볼 수 있을까? 이런 결과를 얻기 위해서는, 고된 훈련, 신념, 그리고 수시로...
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마라톤 세계기록 스피드 느껴보는 독일 시민들.....gif 2019.04.27해당카페글 미리보기
2분 57초였고, 킵초게는 이를 4년만에 1분 18초 앞당겨 세계 기록을 1분대에 진입시킨 최초의 마라토너. 100m 환산 속도 17.29...달려도 킵초게보다 4분 28초 느림. 마라톤을 제외한 1500m, 3000m, 5000m, 10000m 그의 베스트 기록들. 마라톤 꿈의 1...
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마라톤 세계기록 스피드 느껴보는 독일 시민들.....gif 2018.11.09해당카페글 미리보기
2분 57초였고, 킵초게는 이를 4년만에 1분 18초 앞당겨 세계 기록을 1분대에 진입시킨 최초의 마라토너. 100m 환산 속도 17.29...달려도 킵초게보다 4분 28초 느림. 마라톤을 제외한 1500m, 3000m, 5000m, 10000m 그의 베스트 기록들. 마라톤 꿈의 1...
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마라톤 최고기록 정리 2011.03.10해당카페글 미리보기
3:28.57 Hicham El Guerrouj 1r1 Zürich 11/08/1999 Updated as at:04/09/2010 5,000m 경기는 현재 마라톤 최고기록 보유자인 게브리히 살라시에 선수가 94년부터~장기 집권하였습니다. 훈련 파트너 였던 케네시아 베킬레 선수가 급속도로 발전하여 현재...
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이렇게 하면 마라톤 최고기록 낼수 있다. 2007.09.06해당카페글 미리보기
지난 6년간, 나는 몇몇 주요대회의 풀코스,.하프마라톤에서 운 좋게도 우승한 바 있고, 지난해 런던마라톤에서는 세계최고기록도 세운바 있다. 어떤 러너가 이런 경험을 해 볼 수 있을까? 이런 결과를 얻기 위해서는, 고된 훈련, 신념, 그리고 수시로...
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이렇게 하면 마라톤 최고기록 낼 수 있다"… 2004.10.19해당카페글 미리보기
지난 6년간, 나는 몇몇 주요대회의 풀코스,.하프마라톤에서 운 좋게도 우승한 바 있고, 지난해 런던마라톤에서는 세계최고기록도 세운바 있다. 어떤 러너가 이런 경험을 해 볼 수 있을까? 이런 결과를 얻기 위해서는, 고된 훈련, 신념, 그리고 수시로...
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이렇게 하면 마라톤 최고기록 낼 수 있다 2003.08.22해당카페글 미리보기
지난 6년간, 나는 몇몇 주요대회의 풀코스,.하프마라톤에서 운 좋게도 우승한 바 있고, 지난해 런던마라톤에서는 세계최고기록도 세운바 있다. 어떤 러너가 이런 경험을 해 볼 수 있을까? 이런 결과를 얻기 위해서는, 고된 훈련, 신념, 그리고 수시로...