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신장에 좋은 음식 2023.09.19해당카페글 미리보기
하루 권장량만큼의 물을 많이 마시도록 권합니다. 신장에 좋은 음식 – 아스파라거스 아스파라거스에는 사포닌과 클리코 시드라는 성분이 있어요. 또한 여러 가지 비타민이 풍부하게 포함되어있는데 그래서 신장 역할 증진에 도움을 줄 수 생겨서 특히...
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장수와 재물을 부르는 귀한 거북이 데려왔어유 2023.11.03해당카페글 미리보기
섭취 권장량은 5㎎이하다. 지나치게 짜게 먹을 경우 심장병이나 뇌졸중의 위험이 높아진다. 8. 적당량의 와인을 마셔라. 하루 2잔 정도의 와인은 암 치매 예방에도 효과가 있다. 맥주보다는 와인을 마시는 편이 낫다. 9. 하루 2잔 정도 커피를 마셔라...
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만성피로에 좋은 음식 13가지 2024.05.15해당카페글 미리보기
유발하는 활성산소는 각종 만성질환과 노화의 주범. 하루 권장량의 비타민을 섭취하면 신진대사를 원활하게 해 활력을 얻을 수...Q10, 비타민E보다 2,000배 강한 항산화 효과가 있다고 알려진 셀레늄 성분이 복합 처방된 비타민을 선택해 섭취한다면 더...
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아몬드호두브라질너트등견과류/어성초비누/여드름/보습/탈모 2017.07.18해당카페글 미리보기
호박씨는 중국산이기에 깨끗하게 씻어 볶아 드시기바랍니다. 브라질너트 품절 브라질 1키로/29.000원 활성산소제거, 셀레늄의왕. 하루 권장량은 2개~3개 포장 견과류에는 천연방습제인 데시팩을 넣어 밀봉포장해드립니다(데시팩=세월이지나면 자연 분해됨...
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120세까지 사는 비결 30가지... 2024.06.27해당카페글 미리보기
섭취 권장량은 5㎎이하다. 지나치게 짜게 먹을 경우 심장병이나 뇌졸중의 위험이 높아진다. 8. 적당량의 와인을 마셔라. 하루 2잔 정도의 와인은 암 치매 예방에도 효과가 있다. 맥주보다는 와인을 마시는 편이 낫다. 9. 하루 2잔 정도 커피를 마셔라...
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‘한국인’ 93%가 ‘결핍’(?) ⇒ ‘꼭’ 확인할 ‘비타민 D’ 효능(?) 2023.11.01해당카페글 미리보기
권장량의 90%에 해당하는 비타민D가 함유되어 있습니다. ⑵. 연어 조리된 연어 역시 고등어와 같이 100g당 하루 권장량의 90%에 해당하는 비타민D가 함유되어 있습니다. ⑶. 정어리 비타민 B12, 셀레늄 등이 풍부한 정어리는 작은 통조림 기준 하루 권장량...
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필수미네랄 셀레늄이란? 2018.01.25해당카페글 미리보기
일일 권장량은 남자는 70μg, 여자는 55μg이다. 식품중의 셀레늄은 대부분 아미노산이 메티오닌과 시스테인의 유도체에 결합되어 흡수되며 약 80%는 소장에서 흡수된다. 정상적인 상태에서의 배설은 소변에서 약 60%가 배설이 되고 섭취가 많으면 호흡을...
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필수미네랄 셀레늄이란?셀레늄의 효능을 알아보자 2018.11.08해당카페글 미리보기
일일 권장량은 남자는 70μg, 여자는 55μg이다. 식품중의 셀레늄은 대부분 아미노산이 메티오닌과 시스테인의 유도체에 결합되어 흡수되며 약 80%는 소장에서 흡수된다. 정상적인 상태에서의 배설은 소변에서 약 60%가 배설이 되고 섭취가 많으면 호흡을...
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탈모에 좋은 과일 혹은 채소 6 2023.10.29해당카페글 미리보기
효과가 있다. 또 마늘에는 머리털 건강에 중요한 무기질인 셀레늄이 많이 들어있다. 5. 오이 비타민 C와 망가니즈, 베타카로틴...6. 당근 비오틴이 많이 들어있다. 당근 100g에는 비오틴 하루 섭취 권장량의 20%가 들어있다. 또 항산화 물질인...
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꼬막 먹는 법과 효능 2023.10.23해당카페글 미리보기
성분인 셀레늄은 활성산소를 제거해 탄력 있는 피부를 유지해주며 노화 방지에 효과적이다. 또한, 꼬막에는 면역력 증진에 좋은 헥산 성분이 다량 함유돼 있어 외부로부터 침입하려는 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 보호해준다 꼬막은 철분 함량이...