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뜀도령의 뜀박질2004-195(오버트레이닝..) 2004.10.30해당카페글 미리보기
디 션 교통사고후유증(아래참조) 착 화 뉴발란스900 月별 운동거리 년\월별 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 2002년 2003년 233 245 204 165 37 142 272 155 266 185 206 321 2004년 342 274 291 239 255 255 300 261 205 162 연도별...
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뜀도령의 뜀박질2004-186(트레드밀에서..) 2004.10.06해당카페글 미리보기
디 션 평범했으나 착 화 뉴발란스234 月별 운동거리 년\월별 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 2002년 2003년 233 245 204 165 37 142 272 155 266 185 206 321 2004년 342 274 291 239 255 255 300 261 205 61 연도별 훈련거리...
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뜀도령의 뜀박질2004-182(복잡한 마음과 함께..10/1) 2004.10.02해당카페글 미리보기
디 션 무릎통증 호전 착 화 뉴발란스900 月별 운동거리 년\월별 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 2002년 2003년 233 245 204 165 37 142 272 155 266 185 206 321 2004년 342 274 291 239 255 255 300 261 205 10 연도별 훈련거리...
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뜀도령의 뜀박질2006-206(맥주와 달리기) 2006.12.15해당카페글 미리보기
마무리한 춘천마라톤 이후 단한번도 길게 달려본 기억이 없다. 밖에서 달리자니 또 고생할것 같고 비까지 와서 어쩔수 없이 트레드밀에 올랐다. 가능하면 길게를 외치면서 시작했는데 목표한 20km에서 2km빨리 내려와버렸음이다. 조금만 참고 달리면...
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뜀도령의 뜀박질2006-084(실연당한...) 2006.05.30해당카페글 미리보기
가을 춘천마라톤 2주일전부터 중금달에 도장을 찍었으니 출석횟수로는 아마도 내가 제일 많을듯한데... 시대의 흐름과 중금달식구들 아니 이제는 중화달식구들의 뜻을 따라야하지만 몇 표차이로 바뀐다는것이 못내 아쉬울뿐이다. 런클이란 소속집단에서...
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뜀도령의 뜀박질2006-105(월팍..) 2006.06.30해당카페글 미리보기
만든다. 춘천대비용으로 가끔 이용해야겠지. [돌솥설렁탕] 운동후 월목달 달림이 몇 분을 북가좌동으로 모셔다 드리고 노원의 설렁탕집에서 저녁을 먹었다. 가끔 이용하는 곳인데 늦은밤 비가 오면 묘하게 그 곳을 찾게된다. 파전에 동동주를 찾아가야함...
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뜀도령의 뜀박질2006-175(초음파검사) 2006.10.19해당카페글 미리보기
포기한 춘천마라톤이기에 당분간 리하지 않기로 했다. 그러나 아쉬움이 조금씩 커져가는것은 어쩔수 없다. 첫 42.,195km를 달린 그 곳에서 3년만에 다시 달리게 되는데 또 이런 일이 벌여져버렸네... -몸매 한번 만들어 볼까란 생각으로 하는 것들...
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뜀도령의 뜀박질2004-189(장비 테스트) 2004.10.11해당카페글 미리보기
디 션 근육통 / 스트레스 착 화 ASICS TARTHERLYTE-IGS 月별 운동거리 년\월별 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 2002년 2003년 233 245 204 165 37 142 272 155 266 185 206 321 2004년 342 274 291 239 255 255 300 261 205 117...
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뜀도령의 뜀박질2004-188(LSD 그리고 의지력부족..10/8) 2004.10.09해당카페글 미리보기
디 션 오늘도 스트레스 많음, 피곤 착 화 뉴발란스234 月별 운동거리 년\월별 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 2002년 2003년 233 245 204 165 37 142 272 155 266 185 206 321 2004년 342 274 291 239 255 255 300 261 205 103 연도...
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일달 후기 2002.09.23해당카페글 미리보기
주 일달은 첨단에서 35k 실전 훈련이 계획 되어 있습니다. 춘천 마라톤 풀코스 신청하신 회원님들 모두 꼭 참석하시어서 마지막...이번 장거리 훈련이 끝이나면 다음부터는 커디션 조절 훈련과 스피드 훈련을 계획하고 있으니, 부디 이번 일달에 참석...