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칼로리별 식단표 2012.04.01해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
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알아두면 유익한 칼로리표 2013.03.29해당카페글 미리보기
표준 칼로리 일반적으로 사용하는 재료와 1인분 기준(밥은 1/3 공기=100kcal=국수 1사리) 국(250g=국대접 1) 쇠고기무국 81kal 쇠고기미역국 90kal 배추된장국 60kal 콩나물국 50kal 북어국 80kal 오이미역냉국 23kal 찌게 (120g=국대접1/2) 된장찌게 128...
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명절음식 칼로리 얼마나? 추석음식 확인해보세요~ 2011.09.09해당카페글 미리보기
생선구이는 칼로리가 높답니다. 생선구이 종류 양 칼로리 (kcal) 조기 1마리 300 갈치 1토막 300 고등어 1토막 500 도미 1토막...kcal) 쌀밥 1공기 312 잡채 1접시 280 김치 1접시 11 탕평채 1접시 90 약과 1개 135 쇠고기무국 1대접 76 탕국 1대접 197...
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음식별 칼로리 북 2008.01.20해당카페글 미리보기
장어구이 100g 173kcal 음 식 분 량 열 량 음 식 분 량 열 량 배 1/4개(100g) 51 귤 2개(100g) 48 감 1개(100g) 68 사과 큰것1/2개(100g) 50 수박 1쪽(100g) 21 참외 3쪽(100g) 49 키위 중간것2개(100g) 56 메론 1쪽(50g) 82 오렌지 1개(90g) 110 파 1뿌리...
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칼로리별 식단표 2011.08.10해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
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설날음식 칼로리를 정리해보았습니다.... 도움이 되시길..... 2003.01.30해당카페글 미리보기
100 g, 작은 것 5~6개 정도): 170 kcal 새우튀김 (100 g, 2 개): 160 kcal 호박전 9100 g, 4개 정도): 110 kcal 생선, 찜류 비교적 칼로리가 낮다. 코다리찜 (100 g, 2 개 정도): 130 kcal 명태 양념구이 (100 g , 2토막): 120 kcal 조기 구이 (100 g...
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닭.안심 채소 구이 .울님들 맛있겠습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 2006.12.13해당카페글 미리보기
1 새송이버섯과 생표고, 양송이버섯을 채썬 양파와 함께 그릇에 담고 고추 소스를 뿌려 안심 구이와 함께 곁들여 낸다. ▷ 칼로리 비교 프렌치 드레싱 쇠고기 버섯 샐러드 _ 196㎉ / 50g 고추 소스 쇠고기 버섯 샐러드 _ 50㎉ / 50g ▷ Diet Point 196㎉...
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음식별 칼로리표 2006.02.17해당카페글 미리보기
고추장구이 홍억이 가자미찜 깻잎두부양념찜 꼬막양념찜 꽃게찜 달걀찜 닭찜 대하찜 대합찜 도미찜 돼지갈비찜 두부 쑥갓말이찜 두부찜 떡 찜 메기찜 명란고추찜 북어찜 새우찜 쇠고기대추찜 아구찜 자반고등어찜 전복찜 죽순우찜 코다리불고기찜 토란사태...
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칼로리별 식단표 2013.02.13해당카페글 미리보기
적당한 칼로리 섭취가 필요합니다. 하루 800kcal에서 1200kcal의 열량을 섭취하는 식사를 저칼로리 다이어트라 일컫는데, 이 식사는 고도의 비만자에게 권장되는 것으로 생리적인 효과나 심리적인 효과가 크기 때문에 혼자서 해서는 안되며, 영양사나 의사...
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음식 칼로리 2003.07.26해당카페글 미리보기
구이 1인분 122㎉ 병어구이 1인분 108㎉ 불고기구이 1인분 150㎉ 삼겹살구이 1인분 199㎉ 삼치구이 1인분 138㎉ 쇠고기로스구이 1인분 358㎉ 쇠등심구이 1인분 170㎉ 오징어양념구이 1인분 130㎉ 장어구이 1인분 220㎉ 조기구이 1인분 120㎉ 쥐포...