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다이어트 칼로리 전쟁~!!(다이어트 식단) 2010.02.20해당카페글 미리보기
선택하자!! 자주 섭취하는 돼지고기, 소고기, 생선은 다이어트 중에도 꼭 필요한 풍부한 단백질을 제공하는 식품입니다. 육류...100g 339 17 28 돼지 안심 100g 175 27.8 6.5 돼지 베이컨 100g 594 30 49.2 쇠고기 등심 100g 218 21 14 쇠고기 안심 100g...
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[박소현의 맛있는 클래식] 체코의 단짠단짠 요리 '스비치코바'와 어울리는 - 드보르작 피아노 오중주 2번 2023.04.24해당카페글 미리보기
클래식] 다이어트는 내일부터! 세상에 너무나 많은 맛있는 음식들이 있죠. 그 음식에 어울리는 클래식 음악을 추천해드리는 클래식 칼럼 '맛있는 클래식'을 통하여 그 맛과 음악을 몇배 더 깊이 느낄 수 있는 시간을 선사해 드리겠습니다. 퀸의 노래...
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소고기샤브샤브 2010.03.03해당카페글 미리보기
야채들은 먹기좋게 썰어 접시에 담습니다. 다이어트를 생각해서... 곤약도..조금...ㅋㅋㅋ 소고기는 한우 1등급 등심으로 했어요... 저희 동네 한우전문식육점엔 미리 연락하면 살짝 냉동시켜 얇게 썰어주시는데가 있어요 등심은 좀 비싸니...기름 좀 제거...
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케토제닉 다이어트 Part 3. 케토 다이어트 음식 리스트 2019.03.20해당카페글 미리보기
구할 수 있는 기본적인 음식들을 위주로 케토제닉 다이어트 시 섭취할 식품 리스트이지만 아래의 리스트에 없는 식품이라도...섭취하셔도 괜찮습니다. 단백질과 지방 혼합 -다진 소고기 -소고기 등심 -치즈 -달걀 -치킨 -연어 -베이컨 -삼겹살 -돼지고기...
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체중감량 다이어트 식단 - 5Kg 감량 다이어트 레시피 2006.09.07해당카페글 미리보기
있는 다이어트 재료다. 곤약 국수(35Kcal) - 1인 기준 재료 곤약 80g, 물 2컵, 국멸치 5마리, 양송이버섯 1개, 다시마 5cm, 국간장 1큰술, 다진 마늘 1/2작은술, 소금 적당량, 실파·홍고추·쑥갓 약간씩 이렇게 만드세요! 1. 양송이버섯은 껍질을 벗겨...
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[박소현의 맛있는 클래식] 체코의 단짠단짠 요리 '스비치코바'와 어울리는 - 드보르작 피아노 오중주 2번 2023.04.22해당카페글 미리보기
클래식] 다이어트는 내일부터! 세상에 너무나 많은 맛있는 음식들이 있죠. 그 음식에 어울리는 클래식 음악을 추천해드리는 클래식 칼럼 '맛있는 클래식'을 통하여 그 맛과 음악을 몇배 더 깊이 느낄 수 있는 시간을 선사해 드리겠습니다. 퀸의 노래...
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체중감량 다이어트 식단 - 다이어트 중? 매일, 매주, 매달 먹어야할 리스트 2006.09.07해당카페글 미리보기
주 1회 이상 먹어야 할 음식 육류 : 한우 등심, 닭가슴살, 쇠고기국, 닭찜 육류에는 체내에서 합성할 수 없는 필수 아미노산이...데 필수적이다. 다이어트 중이라면 기름기가 적은 한우 등심이나 닭가슴살, 쇠고기국, 닭찜을 먹는 것도 좋다. 한 달에...
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다이어트-다이어트 중? 매일, 매주, 매달 먹어야할 리스트 2008.04.04해당카페글 미리보기
주 1회 이상 먹어야 할 음식 육류 : 한우 등심, 닭가슴살, 쇠고기국, 닭찜 육류에는 체내에서 합성할 수 없는 필수 아미노산이...데 필수적이다. 다이어트 중이라면 기름기가 적은 한우 등심이나 닭가슴살, 쇠고기국, 닭찜을 먹는 것도 좋다. 한 달에...
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닭가슴살보다 효과적인 돼지고기 다이어트 요리 2023.06.29해당카페글 미리보기
차이가 거의 없다. 그리고 앞다리살, 뒷다리살, 안심, 등심 부위에는 다이어트시 섭취해야 할 필수 영양소인 오메가-3, 아미노산...B군, 미네랄이 풍부하다. 특히 돼지고기에는 닭고기와 쇠고기, 백미에 비해 10배에 달하는 비타민 B1이 들어있다. 비타민...
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닭가슴살보다 효과적인 돼지고기 다이어트 요리 2023.12.07해당카페글 미리보기
차이가 거의 없다. 그리고 앞다리살, 뒷다리살, 안심, 등심 부위에는 다이어트시 섭취해야 할 필수 영양소인 오메가-3, 아미노산...B군, 미네랄이 풍부하다. 특히 돼지고기에는 닭고기와 쇠고기, 백미에 비해 10배에 달하는 비타민 B1이 들어있다. 비타민...