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기운 없을 때 먹는 특이한 음식 2024.06.22해당카페글 미리보기
않을 때 우리는 ‘보양식’을 찾는다. 기력을 되찾기 위해서 많은 열량을 취할 수 있는 보양식을 먹는 것은 우리나라뿐 아니라 전 세계 곳곳에서 발견되는 공통적인 현상이다. 지금부터는 전 세계 각지에서 자신들의 문화를 녹여낸 특이한 보양식들을...
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간경화 초기증상에 좋은 음식, 간이 안좋을때 2022.12.05해당카페글 미리보기
체중이 줄어들 경우 간에 무리가 갈 수 있습니다. 간이 안좋을때는 식습관 개선에도 힘써야 합니다. 예컨대 간은 기름지고 단...필요가 있습니다. 더불어 결명자, 양송이버섯, 홍삼도 간에 좋은 음식으로 손꼽히는데요. 그중에서도 '홍삼'은 간경화를...
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더위 먹었을 때 도움되는 음식 5 2024.06.27해당카페글 미리보기
해열, 해독 작용에 효과가 있으며 이뇨 효과가 뛰어나다. 더위 속에서 신경을 안정시켜주고 갈증을 풀어 주어 더위에 좋은 최고...열을 식혀주는 작용이 있으므로 더위를 먹어 지쳤을 때 좋다. 단 냉증이 있거나 위장이 안 좋은 분들은 많이 먹지 않는 것...
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먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7 2024.06.17해당카페글 미리보기
마실 때 계피가루를 섞어 마시는 것도 좋은 방법이다. 설탕을 넣지 않고도 음료의 맛과 풍미를 더할 수 있다. ◆ 커피 커피는...수 있는 신진대사는 일시적이므로 이에 전적으로 의존해선 안 된다. 단, 커피 위에 생크림을 잔뜩 얹거나 설탕을 많이 섞으면...
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음식(飮食)을 먹는 원칙(原則) 2024.06.23해당카페글 미리보기
몸에 좋을 것이라고 생각한다 우리 전통의학에서 닭고기, 돼지고기, 소고기, 오리고기, 생선 등을 기름에 튀기거나, 불에 굽거나, 삶거나, 볶거나 할 것 없이 많이 먹으면, 내열이 생겨 발열 독(發熱 毒), 개선(疥癬), 담열(痰熱), 옹(癰), 소갈(消渴...
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안 먹으면 알코올 100% 흡수" 음주 전후에 먹으면 좋은 음식 2024.05.08해당카페글 미리보기
자료입니다. 안 먹으면 알코올 100% 흡수" 음주 전후에 먹으면 좋은 음식 사진=서울신문 DB 알코올은 공복일 때 위에서 100% 흡수된다. 음식물이 있을 땐 최대 50%까지 흡수율이 떨어진다. 알코올은 흡수되면 포만감을 방해하기 때문에 술자리에선 실제...
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운동 전 먹으면 안 되는 음식/운동 후 먹으면 좋은 음식 2024.04.11해당카페글 미리보기
운동할 때 수분 섭취는 필수적이다. 흔히 물 대신 스포츠음료를 마시는 사람이 많은데, 이는 오히려 운동 효과를 감소시킬 수...꼭 필요하므로 스포츠음료 대신 물을 마시는 것이 가장 좋다. 08. 튀긴 음식 튀긴 음식은 운동하기 전뿐만 아니라 다이어트...
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간 안 좋을 때 원인 간건강 지키는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강이 안 좋을 때 나타나는 피로: 간 기능이 저하되면 혈액 속 독소를 제대로 처리하지 못하여 피로감을 느낄 수 있습니다. 식욕 부진: 간은 소화액을 분비하는 역할을 하기 때문에 간 기능이 저하되면 식욕 부진이 나타날 수 있습니다. 복통: 복통은...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식 10가지 2024.05.03해당카페글 미리보기
없을 때 뜨거운 물에 살짝 데친 뒤 초고추장에 찍어 먹으면 금세 입맛이 도는 것을 경험할 수 있을 것이다. 두릅에는 비타민...도움을 준다. 02. 매실 5월에서 6월 사이에 챙겨 먹으면 좋은 매실은 청, 잼, 장아찌, 술 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있다...