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] 볼링으로 발생한 부상에 따른 테이핑방법 2005.06.26해당카페글 미리보기
손가락 신경을 압박하여 통증이 발생한다. 손가락에 통증이 느껴지면 테이핑을 하고 잠깐 휴식을 취하며 상태를 살펴보는...테이핑구성 척측지신경 테이핑 + Collection 테이핑 테이핑방법 1.척측지신경 테이핑 제 1지를 세워서 밑부분에서 손가락 끝...
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테이핑방법1 2007.09.02해당카페글 미리보기
과다사용으로 인해 발바닥에 불쾌감이 오고 발이 붓고 혈행이 나빠지고 심하면 족저근막염증으로 이어진다. 테이핑 방법 1. 수지형 (손가락모양) 의 테이프 밑부분을 발뒤꿈치쪽 발바닥에 붙인다. 2. 발은 위쪽으로 향하게 하여 발바닥 근육을 늘린 상태...
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스포츠 테이핑-나는 몸신이다 2015.03.23해당카페글 미리보기
나는 몸신이다 혈관질환의 모든것 혈전 건강한혈관 수족냉증 종아리테이핑 손가락테이핑 방법 종아리근육상태 확인법 스포츠테이핑 테이프 가격 종아리혈자리 국민혈관건강체조 Posted by 사마리아. 건강을위해 건강을위해 나는 몸신이다에서는 겨울철...
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부상 방지 및 부상 후 부상 부위의 보강 테이핑 요법-손가락 2010.10.07해당카페글 미리보기
않아야 한다. 3. 첫째 관절과 둘째 관절 사이에서 2 단계와 3 단계의 절차를 반복한다. 잘 보셨습니까? ~ 제가 이 테이핑 방법을 쓰고 있는데 아주 좋습니다. 실제로 제가 이 방법을 쓰고 부터는 한번도 손가락을 다친적이 없습니다. 길이를 정확하게 할...
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배구 하실때 테이핑 방법^^(손톱 버러짐 방지) 2011.01.31해당카페글 미리보기
여기선 1번은 짦게 10세치을 자르고요^^******************** **********2번 테이핑은 40~50 정도가 적당합니다~~~~손가락 길이와 굶기에따라 달라집니다^^************ !!!!!!먼저 1 번을 손톱에서 아래방향으로 붙치시구요^^,,,요때 공간이 뜨지않게 잘...
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크랙등반시 테이핑 방법 2009.12.18해당카페글 미리보기
모든 손가락을 다 감아 돌려 붙입니다. 주의할 점은 모두 손목을 지나가야 합니다. 5번 : 사진처럼 손바닥이 노출되어야 합니다...사진입니다. 권투선수 글러브 같지요. 위와 같은 방법으로 몇 번을 감는 것은 정석이 없습니다. 캐나다에서 보니까, 그들...
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재밍 테이핑 방법 2012.02.23해당카페글 미리보기
보호하기 위해 클라이밍 테이프를 손에 감는 방법을 보여 준 사진들입니다. 여성분들이나 악수를 많이 하는 남성분들은 남에게 혐오감을 줄 수도 있기에 필히 테이핑을 하시기 바랍니다. 1번 : 사진처럼 알맞은 크기로 테이프를 잘라 뼈의 반만 가리게...
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테이핑 방법 2009.06.28해당카페글 미리보기
테이핑 방법 1. 탄력 테이핑 방법 ① 능동운동시 통증이 나타날 때 의식적인 운동에서 직접적 관계하는 역원근 근육군을 평가...운동을 시켜본다. 긴장하고 있는 근육 근육군을 지복(손가락으로 눌림)으로 찾는다. 3) 관련근육 근육군의 주행을 기시부에서...
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손가락 부상방지, 통증 완화를 위한 테이핑 (동영상 有) 2013.11.05해당카페글 미리보기
방법은 그 목적에 따라 여러가지가 있지만, 그 중 나선형(螺旋形, helix)으로 붙이는 손가락 테이핑(finger taping)은 아래와 같은 방법들이 있습니다. 1. 1번째 방법(교차점이 손바닥/손등 위치) - 상대적으로 안정성(安定性, stability)에 유리 우회선(Z...