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2014 시마노 인제페스티발 2014.07.18해당카페글 미리보기
부문인 스프린트 시상과 KOM 시상이 주어집니다. TTT (팀 타일 트라이얼)- 팀 타임 트라이얼은 3~4명이 한팀으로 구성되며, 팀 구성원이 동시에 출발하여 정해진 바퀴수를 주회한 후 경기를 마친다. - 기록 계측은 3~4명 의 선수중 3번째 들어오는 선수의...
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제4회 포항시장배 트라이애슬론대회 2016.05.02해당카페글 미리보기
주니어 - 스프린트코스(수영 750M, 사이클 20KM, 달리기 5KM) 동호인 - 올림픽코스(수영 1.5KM, 사이클 40KM, 달리기 10KM) ◈ 날씨 평균기온 : 24.7℃, 최고기온 : 30.1℃, 최저기온 : 20.0℃ ◈ 참가자격 ○ 대한연맹에 선수등록을 필한 자. ○ 경기내내...
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2013 설악 전국 트라이애슬론대회 또는 경주대회(타이거 머리올리는곳 같이 가실분) 2013.05.06해당카페글 미리보기
시 손목밴드가 요구된다. ○ 바꿈터에 예비장비(바퀴, 헬멧, 보온복:웨슈트)를 놓을 수 없다. ○ 사이클 헬멧은 ANSI, CPSC or SNELL의 승인 받은 제품이어야 한다. 깨진 헬멧은 참가 불허 ○ 바꿈터에서는 사이클을 타서는 안되고 끌고 걷거나 뛸 수 있고...
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제4회 백야김좌진장군배 전국 O2 트라이애슬론 대회 2013.04.16해당카페글 미리보기
2바퀴) 스프린트코스 수영 750m(1바퀴), 사이클 20km(1바퀴), 달리기 5km(1바퀴) 일자 시간 내용 장소 6. 1(토) 14:00-22:00 15:00-17:00 17:30-18:00 18:00-18:30 등록 및 검차 공식훈련 엘리트 경기설명회 동호인 경기설명회 백야장군 생가 경기장 백야...
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경주 철인 대회 => 제14회 문화체육관광부장관배 전국 트라이애슬론 선수권대회 겸 제4회 장애인트라이애슬론 선수권대회 2014.06.11해당카페글 미리보기
장애인인(스프린트 코스) 3시간 30분 동호인 3시간 30분 ◈ 참가구분 구 분 엘리트 남자부 여자부 고등부 남자부 여자부 중등부 남자부 여자부 초등부 남자 1/2학년 남자 3/4학년 남자 5/6학년 여자 1/2학년 여자 3/4학년 여자 5/6학년 파라트라이애슬론부...
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카디오 훈련이란? 2008.08.28해당카페글 미리보기
러닝(스프린트가 아닌 적당한 빠르기의 달리기를 말함) 보다 관절에 더 무리가 온다고 한다. 그러므로 당신의 고도 비만이 아니라면 경사도에서 조깅 하는 것 보다 평지에서 러닝을 하는 것이 좋을 수도 있다. 러닝은 걷기 보다 약 3배의 충격을 주는 반면...
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8/18 부산 전국 해양스포츠제전 2013.06.24해당카페글 미리보기
여자 (스프린트 코스) 수영시작 고등부 수영시작 동호인부 남자 20대 수영시작 동호인부 남자 30대초 수영시작 동호인부 남자 30대후 수영시작 동호인부 남자 40대초 수영시작 동호인부 남자 40대후 수영시작 동호인부 남자 50세이상 동호인부 여자 수영...
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10/13 통영대회 2013.08.21해당카페글 미리보기
인부)스프린트코스 남자부 여자부 동호인(릴레이) ⊙ 릴레이 참가자는 각 종목에 엘리트 선수로 등록되어 있지 않는 순수 동호인에 한함. ⊙ 팀구성: 3명의 선수로 팀을 구성(남성 혼성 가능) ⊙ 경기진행방식: 팀구성원 3명이 각각 1개 종목씩 완주하고...
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건강한 등산 활동은 이렇게 하라 2015.03.14해당카페글 미리보기
골절은 손목골절, 발목골절, 척추 압박골절 등이다. 또한 골절편의 수에 따라 단순골절과 분쇄골절로 나눌 수 있다. 골절 증상은 부위에 따라 여러 가지가 올 수 있으나 일반적으로 다음과 같다. 첫째, 즉각적인 골절 부위의 심한 통증으로 사고 후 지속적...
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훌륭한 플레이어가 되기 위한 12가지 신체 적응훈련 2011.01.08해당카페글 미리보기
있다. 손목 힘을 기르고 악력을 키우기 위해서는 테니스볼을 힘껏 쥐는 방법이 있다. (5) 인터벌 훈련을 실시하라. 테니스를 해보면 조깅만으로는 네트에 재빨리 대시할 수 없으며 순간적인 포치나 벼락같은 빠른 몸놀림으로 패싱샷을 구사할 수 없다는 것...