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2022년 상반기 온라인 영양교실 8주차★ 소라초무침,닭가슴살숙주볶음,버섯솥밥 2022.05.24해당카페글 미리보기
성분은 소고기보다 단백질이 많고 비타민B2가 특히 많아 다이어트음식으로 적합합니다. 2. 닭가슴살은 닭의 부위 중 가장 지방이...삼계탕에 비타민K가 풍부하다고 합니다. 닭가슴살 숙주볶음 재료 : 닭가슴살 1팩, 숙주 200g, 대파 1대, 식용유, 소금...
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에딘버러 민박 Abbey Lane 오늘의 아침(돼지 굴소스볶음) 과 저녁(부대찌개) 식사메뉴 사진입니다. 2017.07.03해당카페글 미리보기
메뉴는 검은콩을 넣은 잡곡밥, 배추 된장국, 치즈를 넣은 수제 소고기 고로케와 소스, 계란말이, 배추김치, 돼지고기 굴소스 볶음, 숙주나물 무침 그리고 후식으로 요플레 입니다. 에딘버러 한인민박 Abbey Lane 오늘의 저녁식사 메뉴는 검은콩과 렌틸을...
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주말 레시피 봄철 건강식 숙주요리 2013.07.20해당카페글 미리보기
프라이팬에 옮겨 익힌 쇠고기를 담아낸다. 야채나 고기엔 간을 하지 않는다. ● 씻어놓은 숙주를 올리고 쇠고기숙주볶음에 가장 중요한 양념소스인 굴소스 3스푼반, 마늘 약간, 후추가루를 뿌리고 약불로 숙주가 익게 잘 섞어준다. ● 마지막 단계인 숙주...
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에딘버러민박 Abbey Lane 오늘의 아침(동그랑땡 굴소스야채볶음) 과 저녁(묵은지와 삼겹살철판구이) 식사사진입니다. 2017.05.09해당카페글 미리보기
메뉴는 검은콩을 넣은 잡곡밥, 계란탕, 소고기 동그랑땡 굴소스 야채볶음, 아보카도를 넣은 미역 초무침, 명이김치, 케일무침...철판구이, 오이, 쌈장, 상추, 달래무침, 빨강무 무침, 미역 초무침, 배추김치, 숙주나물 무침 그리고 디저트로 메론 입니다...
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국수_칡냉면_월남국수_초절임국수_쟁반국수_굴소스볶음우동 2008.08.12해당카페글 미리보기
고수, 생숙주, 고추 송송 썬 것, 레몬즙, 핫소스 등을 곁들여 먹는다. 만드는 법 다시마는 젖은 행주로 깨끗이 닦은 후 찬물에 30분 정도 담갔다가 끓인다. 국물이 끓으면 가다랭이포를 넣고 2-3분 더 끓인 후 체에 거른다. 다시마 국물에 분량의 간장...
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굴소스, 어떻게 쓸까?| 2009.10.26해당카페글 미리보기
굴소스 활용법을 소개한다. 이보은(쿡피아) 굴소스는 볶음 요리에 가장 많이 사용해요. 특히 숙주나물을 굴소스로 볶으면 좋은데...없애주어 더욱 좋아요. 박명희(second kitchen) 저는 해물전골, 쇠고기전골 등 국물 요리를 할 때도 굴소스를 사용해요...
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쇠고기 볶음우동 2018.02.07해당카페글 미리보기
이맛트에이더스에서 산 쇠고기 밑간해서 따로 볶고 다른 팬에 태국고추 부스러트린거, 식용유 많이 두르고 마늘 파 크게 채친거...내봤어요^^ 참기름과 깨는 취향껏 ~~ 있는걸로 하다보니 숙주대신 부추 넣었어요~ 안주로도 괜찮고 맵석해서 자꾸 땡기는...
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볶음 요리 9가지 2008.03.13해당카페글 미리보기
마늘, 굴소스의 맛이 어우러지면 ③의 쇠고기를 넣어 재빨리 볶아낸다. ⑥ 팬에 기름을 두르고 ②의 양상추를 넣어 센 불에서...접시에 ⑥의 양상추를 담고 그위에 볶은 쇠고기를 얹어낸다. 시푸드야채볶음 준비할 재료 불린 해삼 1개, 새우살 50g, 돼지...
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볶음/조림류 2005.06.24해당카페글 미리보기
재료:쇠고기 300g(간장 2분의 1큰술, 참기름 2분의 1큰술, 후춧가루), 양념장(간장 2큰술, 설탕 2큰술, 다진 파 1큰술, 다진...술, 후춧가루 약간, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술) 파스타볶음 재료:파스타(펜네, 파르팔레) 150g, 햄 100g, 양파 ¼개, 청피망...
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볶음요리 2008.08.19해당카페글 미리보기
마늘, 굴소스의 맛이 어우러지면 ③의 쇠고기를 넣어 재빨리 볶아낸다. ⑥ 팬에 기름을 두르고 ②의 양상추를 넣어 센 불에서...접시에 ⑥의 양상추를 담고 그위에 볶은 쇠고기를 얹어낸다. 시푸드야채볶음 준비할 재료 불린 해삼 1개, 새우살 50g, 돼지...