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잠자다 “컥”하며 숨 멈추는 수면무호흡증, 2022.11.09해당카페글 미리보기
컥” 소리를 내면 호흡을 멈추는 사람이 적지 않다. 보통 유난스러운 코골이라고 생각하고 지나치기 쉽다. 하지만 수면무호흡증 위험이 있으니 병원을 찾아 정확히 진단을 받아야 한다. 수면무호흡증은 계속된 호흡 노력에도 불구하고 수면 도중 10초 이상...
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수면 건강의 중요성 2024.05.19해당카페글 미리보기
잠들기가 어렵거나 중간중간 잠에서 깨는 경우 그리고 너무 일찍 잠에서 일어나는 경우 등이 있다. 보통 중년 시기에는 경제적인 부담감과 퇴직 이후에 대한 불안감으로 인해 불면증을 겪게 되는데 수면무호흡증은 중년시기 생활습관과 관련이 깊다. 수면...
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수면자세와 나에게 적합한 자세 2024.07.10해당카페글 미리보기
얼굴이 충분히 숨 쉴 수 있도록 만들어 피부트러블이 생기는 것을 막고, 주름이 지는 것도 예방한다. 하지만 코골이나 수면무호흡증이 있는 사람에게는 오히려 이 자세가 숙면을 방해하는 요인이 될 수 있다. 똑바로 누우면 중력 때문에 혀가 뒤로...
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수면제 수면유도제 장기간 복용했을 때 나타나는 2024.07.16해당카페글 미리보기
후에는 운전을 삼가는 것이 좋습니다. 5. 호흡 억제: 일부 수면제는 호흡을 억제하는 을 일으킬 수 있습니다. 특히 수면 무호흡증이 있는 환자의 경우 주의가 필요하며, 심각한 경우 사망에 이르기도 합니다. 6. 기타 : 수면제는 위장 장애, 두통...
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수면무호흡으로 죽겠다 싶어서 내원 2022.12.28해당카페글 미리보기
평소 코골이나 수면무호흡 이런거 모르고 살았는데 지난해부터 코골이가 심해지고 지난주부터는 자는데 숨이 막혀서 자다 깨기가 몇일동안 반복되니까 도저히 안되겠다 싶어 인터넷 검색해봤더니 마침 시화병원에서 전문적인 검사와 치료를 하더라구요...
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새벽에 깨는 이유 도대체 뭘까? 얕은 수면 이유 10가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 또한, 침대와 베개는 본인의 체형에 맞는 것을 사용해야 합니다. 4. 건강 문제 .verywellhealth.com 무호흡증, 수면 무호흡증, 다리 불안 증후군 등의 건강 문제도 얕은 수면의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 건강 문제가 의심된다면 병원...
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대표적인 수면자세와 나에게 적합한 자세 2024.07.12해당카페글 미리보기
얼굴이 충분히 숨 쉴 수 있도록 만들어 피부트러블이 생기는 것을 막고, 주름이 지는 것도 예방한다. 하지만 코골이나 수면무호흡증이 있는 사람에게는 오히려 이 자세가 숙면을 방해하는 요인이 될 수 있다. 똑바로 누우면 중력 때문에 혀가 뒤로...
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[온라인상담: 밤에 잠을 못자는 초등학생 딸 상담] 수면장애, 불면증, 카페인, 우울, 불안, 대치동, 한국아동청소년심리상담센터 2024.05.31해당카페글 미리보기
오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中) * 참고문헌 강은경, (2019) 폐쇄성수면무호흡증후군 선별을 위한 소아용 수면 설문지 https://aard.or.kr/DOIx.php?id=10.4168/aard.2019.7.3.122 김지호, 유은영 (2023) 수면장애...
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잘때 수면중 자다가 잠잘때 식은땀 2024.07.16해당카페글 미리보기
등을 섭취하면 체온이 올라가 땀을 흘릴 수 있어요. 약물: 일부 약물의 으로 땀을 흘릴 수 있어요. 1.2 병리적인 원인 수면무호흡증: 수면무호흡증은 자는 동안 호흡이 막히는 으로, 식은땀을 흘리는 대표적인 원인 중 하나예요. 저혈당: 당뇨병 환자의...
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수면 무호흡증: 연구에 따르면 암, 인지 저하 등의 위험 증가 2022.09.13해당카페글 미리보기
수면 무호흡증: 연구에 따르면 암, 인지 저하 등의 위험 증가 https://www.medicalnewstoday.com/articles/sleep-apnea-studies-find-increased-risk-for-cancer-cognitive-decline-and-more Sleep apnea: Can it increase the risk of cancer and...