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암예방 토마토…아미노산 복숭아…비타민 망고 2024.03.26해당카페글 미리보기
등장한 수박·참외에 이어 최근에는 자두·복숭아·포도 등 새콤달콤한 과일들이 등장했다.늦봄부터 나왔던 산딸기·살구·오디·매실 등은 한창 때를 지나 끝물이다. 요즘 가장 인기가 있는 것은 자두와 체리.천도복숭아 등이다. 자두 한 박스를 차에...
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🍒걷기🍒🍎과일과 찬물🍎💕둘쨋날! 채석강노래방3💕🎉괘불법회1까지🎉 2023.10.23해당카페글 미리보기
마시면 몸을 청소할 수 있습니다 이렇게 3일정도 금식하면 만나는 사람마다 얼굴빛 이 매우 좋아 졌다고 말 할 것입니다. *키위 매우 작지만 강력한 과일 이지요. 포타시움 마그네시움 비타민E와 섬유질이 풍부합니다. 비타민 C는 오렌지의 두배나...
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개 🐕 띠방 출석 2024.01.02해당카페글 미리보기
좋다. 수박이나 참외, 토마토에 많이 들어 있는 칼륨이 혈압을 떨어뜨리는데 도움이 된다. 그러나 신장에 문제가 있는 사람이라면 조심한다. 신장의 기능이 좋지 않으면 칼륨 배설 능력에 장애가 생긴다. 이럴 때 칼륨을 지나치게 섭취하면 오히려 무리가...
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[정보] 당뇨병에 좋은 최적의 과일 23가지 2023.12.09해당카페글 미리보기
과일이죠. 키위를 간식으로 먹으면 이들 영양소와 함께 건강한 달콤함을 맛볼 수 있습니다. 당뇨병에 좋은 최적의 과일 23가지© 제공: 뷰어스 6. 배 배는 어떤 방법으로 섭취하든 맛이 좋고 영양분과 좋은 섬유질이 풍부합니다. 수분 함량과 식이섬유량도...
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체중 감량에 도움이 되는 15가지 과일 2024.01.14해당카페글 미리보기
무렵, 키위를 먹는 사람들은 염증 지표, 혈압 및 체지방이 크게 감소했습니다. 8. 레몬 비타민 C가 풍부한 레몬은 칼로리와 설탕...과육을 섭취할 수 있지만 대부분의 사람들은 레몬 주스를 물, 차, 샐러드 드레싱 및 소스에 섞습니다. 2010년에 발표된 한...
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🍎 과일과 찬물 🍇💦 2024.01.08해당카페글 미리보기
그래서 수박을 먹을 때마다 트림이 난다든가 배에 바람이 찬다, 바나나를 먹으면 화장실에 가고싶다는 사람이 많은 것입니다. 그러나 과일을 공복에 먹으면 이런 현상이 일어나지 않습니다. 과일이 다른 음식과 섞이면 가스를 발생시켜 배가 부르게 됩니다...
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🍎 과일과 찬물 🍇💦 2024.04.19해당카페글 미리보기
그래서 수박을 먹을 때마다 트림이 난다든가 배에 바람이 찬다, 바나나를 먹으면 화장실에 가고싶다는 사람이 많은 것입니다. 그러나 과일을 공복에 먹으면 이런 현상이 일어나지 않습니다. 과일이 다른 음식과 섞이면 가스를 발생시켜 배가 부르게 됩니다...
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약차 - 약재, 약차와 과일주스로 여름 건강 챙기기 2012.08.04해당카페글 미리보기
바나나ㆍ키위ㆍ쑥갓ㆍ무ㆍ감)은 풍부하다. 변비를 개선하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 식이섬유도 함유돼 있다. 특히 집에서 만든 생주스의 찌꺼기는 식이섬유의 보물창고다. 의학적으로 ‘여름을 탄다’는 병명(病名)은 없다. 민간에선 여름에 식욕...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
사과 36 딸기잼 82 망고 49 수박 60 배 32 황도통조림 63 메론 49 참외 51 감 37 건포도 57 키위 35 포도 48 귤 42 블루베리 34 자몽 31 거봉 50 오렌지 46 아보카도 27 파인애플 65 살구 29 레몬 28 체리 37 파파야 30 자두 34 토마토 30 무화가 36...
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여름철 과일 · 채소 주스, 함께 먹으면 좋은 궁합 2018.08.24해당카페글 미리보기
마실 수 있어서 부담이 적다. 수박과 피망, 오이와 멜론은 더위 쫓는 ‘환상의 커플’ 과일ㆍ채소주스만 잘 만들어 마셔도 여름...올리는 나트륨(간장ㆍ절인 채소에 다량 함유)은 적고, 혈압을 내리는 칼륨(바나나ㆍ키위ㆍ쑥갓ㆍ무ㆍ감)은 풍부하다는 것...