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차요테의 효능 2023.10.26해당카페글 미리보기
식품이기도 하다. 1, 차요데의 성분과 효능 (1) 열량이 적은 다이어트 식품이다. 차요테는 100gr당 열량이 19kal로 적고 혈당부하지수가 100gr에 1로 매우 낮은 저혈당 식품으로 당뇨병과 심장병에 좋다. (2) 수분이 수박보다 많다. 특히 수박보다 수분이...
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당지수 (Glycemic Index ; GI)의 허 와 실-(2)허(虛) 2008.08.03해당카페글 미리보기
요리할때 사용하여 1/2개~ 1개 정도 드실겁니다. 수박과 당근이 당지수가 높다고 한들 이를 통해 섭취하는 탄수화물 절대량이...아무리 세게 던져도 유리는 깨지지 않는다. 아무리 혈당을 급격히 올린다고 하더라도 그 음식이 가진 탄수화물 절대량이...
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당지수 (Glycemic Index ; GI)의 허 와 실-(2)허(虛) 2008.08.03해당카페글 미리보기
요리할때 사용하여 1/2개~ 1개 정도 드실겁니다. 수박과 당근이 당지수가 높다고 한들 이를 통해 섭취하는 탄수화물 절대량이...아무리 세게 던져도 유리는 깨지지 않는다. 아무리 혈당을 급격히 올린다고 하더라도 그 음식이 가진 탄수화물 절대량이...
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차요테의 효능 2023.10.26해당카페글 미리보기
식품이기도 하다. 1, 차요데의 성분과 효능 (1) 열량이 적은 다이어트 식품이다. 차요테는 100gr당 열량이 19kal로 적고 혈당부하지수가 100gr에 1로 매우 낮은 저혈당 식품으로 당뇨병과 심장병에 좋다. (2) 수분이 수박보다 많다. 특히 수박보다 수분이...
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더위극복 수박/비아그라 수박/좋은수박고르는법/천기누설/기치유센터 2018.07.13해당카페글 미리보기
되는지? 수박은 당지수가 높은 과일이기는 합니다. 하지만 당질을 섭취한 후에 혈당 반응을 비교하는 값인 당부하지수는 낮기 때문에 이 수박을 먹는다고 해서 혈당이 급격하게 오르지는 않습니다. 따라서 인슐린이 제 역할을 할 수 있도록 도와주는...
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식품별 칼로리와 GI지수 2012.07.09해당카페글 미리보기
X ( 혈당상승 ) 당뇨엔 당질이 20㎉ 당 5g 이상 함유된 , 늙은호박 , 연근 , 쑥 , 무말랭이 , 당근 등 과다섭취는 금물 . 단호박...익혀주고 쌈채소 종류는 날로주어도 좋음. 품목 칼로리 GI지수 비고 딸기 34 29 키위 53 35 블루베리 49 34 배 43 32 수박...
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혈당 관리 걱정 없는 당분 적은 과일 5가지 2020.05.14해당카페글 미리보기
편. 무엇보다 수박에는 수분 함량이 많아서 땀을 많이 흘린 여름에 섭취하기에 좋다. 또한 전해질이 풍부하다. 5. 아보카도 요즘...높은 과일이기도 하다. *참고* 당지수와 당부하지수 당지수(GI)는 탄수화물이 함유된 식품이 식후 얼마나 혈당을 빨리...
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어머니 뒷모습이 달라졌어요 2023.08.05해당카페글 미리보기
행복지수가 올라가고 있음을느낍니다 웬만해서 화내는일이 없어졌어요 이. 또한 신체건강이 달라진거 아닐까요? 옛어른들이 왜...ㅡㅡㅎ 산과야93일째 검사한결과입니다 이건 산과야하기전 .올 초것입니다 공복 혈당이 이렇게 떨어졌읍니다 우리 며느리가...
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과일 먹는 것도 걱정? 혈당 관리 걱정 없는 과일 5가지 2020.05.14해당카페글 미리보기
편. 무엇보다 수박에는 수분 함량이 많아서 땀을 많이 흘린 여름에 섭취하기에 좋다. 또한 전해질이 풍부하다. 5. 아보카도 요즘...높은 과일이기도 하다. *참고* 당지수와 당부하지수 당지수(GI)는 탄수화물이 함유된 식품이 식후 얼마나 혈당을 빨리...
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더위극복 수박/비아그라 수박/수박고르는법/천기누설/기치유센터/기수련/기치유/자연요법 2018.07.13해당카페글 미리보기
되는지? 수박은 당지수가 높은 과일이기는 합니다. 하지만 당질을 섭취한 후에 혈당 반응을 비교하는 값인 당부하지수는 낮기 때문에 이 수박을 먹는다고 해서 혈당이 급격하게 오르지는 않습니다. 따라서 인슐린이 제 역할을 할 수 있도록 도와주는...