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바다수영, 초급자를 위한 테크닉과 트레이닝 2009.06.03해당카페글 미리보기
스타트에서는 많은 사람이 일제히 헤엄쳐 나가기 때문에 될수록 집단의 최후미에 붙어, 스타트 신호로 대부분의 선수가 헤엄쳐...몸에 물을 끼얹으면서 전진해간다. 수심이 점점 깊어지면 보빙(물속에서 코와 입으로 「부쿠부쿠~」하고 숨을 내뱉는 것) 등...
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안전수영 1~2장 레포트! 2007.01.08해당카페글 미리보기
어깨넓이 만큼 벌려 수영장 벽을 잡고 출발하는 스타트이다. 물밖에서의 스타트는 롱 샬로우 당이빙이 잇는데, 속도가 다급...부딫히거나 척추부상을 입을 수 있으므로 주의해야 한다. 물속에서 글라이드 할때 몸을 완전히 펴 유선형을 유지하고 속도가...
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바다수영, 초급자를 위한 테크닉과 트레이닝 2009.12.25해당카페글 미리보기
스타트에서는 많은 사람이 일제히 헤엄쳐 나가기 때문에 될수록 집단의 최후미에 붙어, 스타트 신호로 대부분의 선수가 헤엄쳐...몸에 물을 끼얹으면서 전진해간다. 수심이 점점 깊어지면 보빙(물속에서 코와 입으로 「부쿠부쿠~」하고 숨을 내뱉는 것) 등...
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바다수영 초급자를 위한 테크닉과 트레이닝^^ 2009.07.09해당카페글 미리보기
스타트에서는 많은 사람이 일제히 헤엄쳐 나가기 때문에 될수록 집단의 최후미에 붙어, 스타트 신호로 대부분의 선수가 헤엄쳐...몸에 물을 끼얹으면서 전진해간다. 수심이 점점 깊어지면 보빙(물속에서 코와 입으로 「부쿠부쿠~」하고 숨을 내뱉는 것) 등...
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안전 수영 레포트 2009.05.21해당카페글 미리보기
누워서하는 종합동작 -방향 전환 스타트와 턴 물속에서의 스타 대부분의 사람들은 물속에서 시작하기를 선호 한다. 만약 수영장...것이다. 스타트의 종류 -머리먼저 스타트 -옆면 스타트 -뒷면 스타트 -물 밖 스타트 턴 운동을 위한 수영을 하기 위해...
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(7/4) 안전수영 1~6 장 2007.07.12해당카페글 미리보기
밖 스타트 ․ 롱 샬로우 다이빙 : 몸을 유선형으로 하고 낮게 하는 다이빙 3) 턴 가) 자유형 턴 나) 횡영 턴 다) 평영 턴 라) 배영 턴 마. 수중기술 1) 다이빙 가) 수면다이빙 수면에서 수영하기 위해 물 아래로 내려갈 때 사용하며, 정확하게 물 아래로...
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안전수영 2010.09.17해당카페글 미리보기
샬로우 스타트 3) 턴 ㉠ 자유형 턴 ㉡ 횡영 턴 ㉢ 평영 턴 ㉣ 배영 턴 ㉲ 수중기술 1) 다이빙 ㉠ 수면 다이빙(Surface Diving) : 수면에서 수영을 위해 물 아래로 내려갈 때 사용. ① 발먼저 수면 다이빙 : 깊이를 모르는 물 속에 들어가기에 안전 ② 터크...
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7.11.휴달 // 수영대회준비 접영 2019.07.11해당카페글 미리보기
14초) 반복훈련에 집중 했다. 다음주 목욜에는 스토로그 2회에 1번 호흡 반복훈련 50m. ※ 강습반이 아닌 자유수영을 하다보니 올바른 스타트훈련은 불가능한게 현실 이다. 출발 스타드 다이 위에서가 아닌 물속에서 레슨도 없이 나홀로 하는데는 한계가...
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안전수영 예상문제 2 2011.04.13해당카페글 미리보기
생존 수영은 익사방지를 위해 만들었다. ㄷ.옷으로 부이를 만들어 구조를 할 수 있다. ㄹ.셔츠의 밑자락을 꼭 잡아 공기가 새어나지 않도록 한다. 15. 변형횡영에 대한 설명중 올바르지 않은것은? ㄱ.횡영의 킥을 반대로 위치해서 찬다. ㄴ.인명구조에서...
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1장 요약 레포트(처치법,인명구조,안전수영) 2006.07.27해당카페글 미리보기
팔젓기, 뒤집기 라,스타트와 턴 1)물에서의 스타트 먼저영법을 연습할때 대부분의 사람들은 물속에서 시작하기를 선호한다. 만약 수영장이 다이빙을 하기에는 물깊이가 너무 낮거나 다이빙 방법을 모른다면 가장자리에서 시잣해야할것이다 가)머리먼저...