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가리왕산의 이끼를 만나러 갑니다. 2024.07.06해당카페글 미리보기
챙겨 먹고, 드디어 장구목이 계곡에 도착했는데... 역시, 이끼의 명성에 걸맞게, 차량들은 끝없이 줄지어 있고... 산행은, 장구목이를 출발하여, 약 10Km를 걷고 나서, 6시간 이내에 목적지에 도착해야 합니다. 장구목이 시작점은, 이렇게 조그만 냇가처럼...
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카라코람하이웨이 그리고 실크로드30일 여행기(58)....천산산맥 안에서 하룻밤을 자다 2024.07.05해당카페글 미리보기
사서 먹는 것이 아니고 여행경비에 포함되어 있고 이곳에서의 아침도 마찬가지이다. 과일과 과자 등 식탁이 호화롭다.... 양고기...주고 밥도...모처럼 풍성한 식탁이다. 저녁을 먹고 날이 어두워질 때까지 주변을 구경하는데 우리가 머무는 곳 말고는 다...
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잼버리 봉사자 일기 2024.07.07해당카페글 미리보기
사서 먹는 습관입니다. ) 특히 유럽 쪽에서 온 참가자들은 15시간이나 비행기 타고 와서 시차 적응도 안 된 피곤한 몸을, 된더위로 푹푹 찌는 데 물도 제대로 안 준 상태에 개막식 K-pop 공연을 보러 힘들게 걷게 했습니다. 공연장에 와서는 아직 가수들...
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역류성식도염에서 삼가야 할 음식물은? 2024.07.06해당카페글 미리보기
잠잘 때는 가급적 몸의 왼쪽을 아래로 하는 것이 좋습니다。 위장은 몸의 좌측으로 퍼지는 형태를 하고 있으므로, 몸의 우측을 아래로 하고 누우면 역류하기 쉬워지기 때문입니다。 秋山선생은, 「Grade A정도의 역류성식도염이라면, Self-care만으로 치료...
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명심보감 명언 2024.07.05해당카페글 미리보기
것과 먹는 것을 그대에게 빼앗기셨다네. -명심보감 * 부유하다고 친하지 않으며 가난하다고 멀리하지 않음은 이것이 바로 인간세상 대장부이고, 부유하면 가깝게 지내고 가난하다고 멀리하면 이는 곧 인간세상 소인배이다. -소동파 * 부인의 예절은 말이...
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명심보감 명언 2024.07.06해당카페글 미리보기
것과 먹는 것을 그대에게 빼앗기셨다네. -명심보감 * 부유하다고 친하지 않으며 가난하다고 멀리하지 않음은 이것이 바로 인간세상 대장부이고, 부유하면 가깝게 지내고 가난하다고 멀리하면 이는 곧 인간세상 소인배이다. -소동파 * 부인의 예절은 말이...
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문화탐방지도사 13기 심화반 시연 후기 2024.06.28해당카페글 미리보기
음식과 술을 놓고 기원하는 곳이다. 담이 없는 산은 경제적으로 어려워 못 쌓고 한 줄은 보통 사는 집안, 두 줄은 잘사는 집안...담은 삶과 죽음.이승과 저승의 경계이자 불이 났을 때 더 이상 번지지 않게 하고 동물들이 산을 훼손하는 것을 막는 역할...
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♡♡♡강방 6월 6일 목욜 출석부 ♡♡♡ 2024.06.06해당카페글 미리보기
즐겨먹는 사람이라면 베이컨을 데쳐 시금치와 함께 볶아먹거나 각각 개별 섭취하는 것이 좋다. ✅️ 5. 튀김과 차가운물 수분기가...위액을 희석시켜 소화되는 속도가 느려질 수 있다. 튀김을 먹고 차가운 물을 마시는 것도 마찬가지다. 위장이 약한 사람의...
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또 하나의 노화 현상 2024.07.04해당카페글 미리보기
약을 먹고 다시 오라면서요. 그런데 약이 독해(?) 속이 쓰릴 거라는 말도 덧붙이기에, 평소에 약을 잘 먹지 않는 저지만, 이런 상황에서는 어쩔 수가 없어, 하루에 두 차례 약을 먹느라, 식사도 규칙적으로 하고 또 속쓰림도 방지하려고 가급적 육류도...
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제6장 면역력을 높여 건강하게 사는 생활 습관-❷면역력을 높이는 데는 음식이 중요하다 2024.07.02해당카페글 미리보기
요소이다. 먹고 마시는 것은 소화 기관을 자극하여 부교감 신경을 활동하게 하는 가장 빠른 방법이다. 암에서 회복된 사람 대부분은 현미나 채소, 생선, 해조류, 버섯 등이 중심인 식사를 하였다. 이 사실로 보아 일본 전통 음식에 면역력을 높이는 기능이...