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리복 스탭박스 2021.09.15해당카페글 미리보기
리복 스탭 박스입니다 상태는 사진 첨부 합니다 수량은 20개 가격은 45000 택배불가 상차기준입니다 문의는 ***-****-**** 연락 주세요
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매일 하는 '이 동작' 중년 나잇살 쏙 빠집니다 2024.06.05해당카페글 미리보기
그룹을 활성화시키며, 코어 안정성과 근육의 조화로운 발달에 도움을 줍니다. 체력과 지구력을 향상시키는 데에도 유용합니다. 스텝박스 앞에 서서 준비합니다. 오른발을 도구 위에 올리고, 왼발을 올립니다. 오른발을 먼저 바닥으로 내려놓고, 이어서...
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늙지 않으려면 꼭 하세요! 노화 예방 근력 운동 2024.07.01해당카페글 미리보기
다리의 근력을 향상시킵니다. 발목 주변의 근육과 인대를 강화하여 발목의 안정성을 높입니다. 스텝박스 앞에 서서 준비합니다. 왼발을 스텝박스 위에 올린 상태로 시작합니다. 왼발에 체중을 싣고, 오른발을 살짝 지탱하면서 올라섭니다. 오른쪽 다리에는...
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50대 근육량 늘리려면 한 달만 이렇게 하세요 2024.06.10해당카페글 미리보기
엉덩이 근육 및 햄스트링이 활발하게 사용되어 강화됩니다. 코어 근육이 지속적으로 사용되어 코어의 안정성이 향상됩니다. 스텝박스나 오를 수 있는 안정적인 표면 앞에 서세요. 오른발을 스텝박스 위에 올리고, 몸의 무게를 오른발로 이동시키면서 왼쪽...
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집에서 서서 이동작했더니 생기는 놀라운 효과 2024.07.02해당카페글 미리보기
둔근 등의 하체 근육을 강화시킵니다. 무릎을 들어 올리는 동작은 균형 감각과 코어 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 스텝박스 앞에 서서 시작합니다. 오른쪽으로 한 걸음 이동하면서 스쿼트 자세를 취합니다. 이때 왼발은 스텝박스 위에 올립니다...
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바디펌프,바디펌프거치대,미용덤벨,미용덤벨거치대,딥스바,스텝박스,등 싸게합니다!!!! 2023.12.31해당카페글 미리보기
안녕하세요 필라수업을 안하게되면서 1년6개월 사용한 소도구들 저렴하게 판매합니다. 수업할때 룸안에서만 사용해서 상태 A급입니다. 1/7일 필라룸철거예정이라 빠른 쿨거래원합니다 빠른판매를위해 일괄구매하시는분 우선으로 판매예정이며 상태 정말...
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암사역) 3분 거리 지상 5층 피티샵 올바른PT에서 대관샘 모집합니다. 2024.06.11해당카페글 미리보기
꽂이) 플로윈 / 케틀벨 4 - 28kg(1 - 2개씩) / 덤벨 세트 / 바벨(20kg, 16kg, 13kg, 이지바 등등) / 트랩바 / 각종 밴드 / 스텝박스 4개 / 발란스볼(일명 보수) / 인바디 230 / 냉장고 / 전자렌지 등등등 [대관가능시간] 주중 - 06:00 ~ 24:00 주말,공휴일...