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고기 대신 버섯?… 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5 2024.06.15해당카페글 미리보기
있다. 소스, 샐러드, 스프 등 다양한 요리에 활용된다. 병아리 콩에는 단백질 외에도 칼슘, 식이섬유 등이 풍부해 채식주의자들이 즐겨먹는다. ◆ 고기 같은 질감 ‘버섯’ 단백질 함량이 상대적으로 많은 표고버섯, 송이버섯 경우에 100g당 평균 3g 정도...
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고기대신 버섯 2024.06.16해당카페글 미리보기
있다. 소스, 샐러드, 스프 등 다양한 요리에 활용된다. 병아리 콩에는 단백질 외에도 칼슘, 식이섬유 등이 풍부해 채식주의자들이 즐겨먹는다. ◆ 고기 같은 질감 ‘버섯’ 단백질 함량이 상대적으로 많은 표고버섯, 송이버섯 경우에 100g당 평균 3g 정도...
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파스타면 삶는시간 및 파스타면 삶기 7가지 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
종류의 특징과 활용법까지 알려드리겠습니다! 1. 스파게티 (Spaghetti) .noodlelovers.com 스파게티 파스타 특징: 가장 대표적인...쫄깃한 식감이 특징입니다. 다양한 소스와 잘 어울리지만, 특히 토마토 소스와의 궁합이 최고입니다. 삶는 시간: 8~12분...
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히틀러는 벙커와 마약, 현실과 유리된 망상에 갇혀 최후를-그가 닮지 않길 2024.05.31해당카페글 미리보기
수단으로 활용됐다. 문제의 프랄린 광고. 열린책들 제공 오죽했으면 초코 견과류 과자인 프랄린에도 메스암페타민을 넣고 이를 광고로까지 홍보할 정도였다. 이 책의 62쪽에 광고 사진이 실려 있는데 문구가 상당히 충격적이다. ‘엄마의 예쁜 도우미...
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바질파스타 바질 크림파스타 만들기 바질페스토 요리 연말 홈파티 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
만능 소스입니다. 바질 페스토는 피자 토핑, 샌드위치 속, 샐러드 드레싱 등으로 사용할 수 있습니다. 연말 홈파티 음식으로...파티 메뉴로 제격입니다. 바질 페스토는 다양한 요리에 활용할 수 있기 때문에 홈파티 음식을 더욱 풍성하게 만들어 줄 것...
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채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5 2024.05.31해당카페글 미리보기
있다. 소스, 샐러드, 스프 등 다양한 요리에 활용된다. 병아리 콩에는 단백질 외에도 칼슘, 식이섬유 등이 풍부해 채식주의자들이 즐겨먹는다. ◆ 고기 같은 질감 ‘버섯’ 단백질 함량이 상대적으로 많은 표고버섯, 송이버섯 경우에 100g당 평균 3g 정도...
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건강음식 - 요리가 맛있어지는 놀라운 식품 & 활용술 2013.06.19해당카페글 미리보기
전자 레인지 ‘강’으로 3분간 가열한다. 뜨거울 때 방울토마토를 으깨면 토마토 소스가 완성된다. 토마토 소스는 스파게티나 샐러드, 햄버거 스테이크 등에 다양하게 활용한다. 내열 용기에 채소와 소금을 넣어 주무른 다음 랩을 씌우고 전자 레인지 ‘약...
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고기 대신 버섯?... 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5 2024.05.26해당카페글 미리보기
있다. 소스, 샐러드, 스프 등 다양한 요리에 활용된다. 병아리 콩에는 단백질 외에도 칼슘, 식이섬유 등이 풍부해 채식주의자들이 즐겨먹는다. ◆ 고기 같은 질감 '버섯' 단백질 함량이 상대적으로 많은 표고버섯, 송이버섯 경우에 100g당 평균 3g 정도의...
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초간단 치즈오븐스파게티~! 2011.01.19해당카페글 미리보기
재료를 활용하세요 해물이 있으시면 넣어도 좋습니다. 새우나 홍합이나 게~ㅋ 2. 면 삶기 스파게티 면을 끓는 물에 삶아서 건진 후 물기를 제거하고 올리브유를 좀 발라 두세요~ 스파게티면은 삶은 후 찬물로 헹구는게 아니라고 하죠? 3. 재료볶기...
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토마토를 매일 먹으면 발생하는 놀라운 변화 2024.05.01해당카페글 미리보기
있습니다. 토마토를 활용한 다양한 요리법을 통해 라이코펜 흡수율을 높일 수 있습니다. 토마토소스를 직접 만들어 스파게티에 듬뿍 뿌려 먹거나, 토마토소스를 바른 피자 위에 치즈를 올려 굽는 것이 좋습니다. 또한 토마토, 양파, 마늘 등을 넣고 끓여...