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12월 식단표 공지 2023.12.13해당카페글 미리보기
봄동된장무침 배추김치 일자 4 5 6 7 8 점심 식사 쌀밥 순두부김치국 돈가스튀김 마카로니샐러드 시금치나물 배추김치 쌀밥 쇠고기미역국 돼지갈비찜 진미채볶음 브로콜리(초장) 배추김치 쌀밥 육개장 잡채 단호박샐러드 유채나물무침 배추김치 쌀밥 국수...
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23-28 12월 도시락 식단 안내 2023.12.07해당카페글 미리보기
화 수 목 금 1 백미밥 김치국 파닭 김말이튀김 고추장감자조림 우동곤약샐러드 시금치나물/깍두기 4 기장밥 북어국 김치두루치기...김치 7 백미밥 미역국 코다리찜 만두튀김 도라지무침 감자샐러드 된장고추/깍두기 8 흑미밥 유부된장국 돈까스 단무지무침...
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12월 1일(금요일) 알림장 2023.12.01해당카페글 미리보기
1.2.5.6.15) 배추김치(9),자두쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철 684.7/35.8/141.3/3.0 혼합잡곡밥 녹두찹쌀삼계탕(15) 열무된장무침(5.6.13) 북성로간장우동불고기(5.6.10.13.16) 깍두기(9.13) 약과(1.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 697.4/37.9/107.4/3.9...
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12월 첫주 식자재 2023.11.29해당카페글 미리보기
미역국 미나리전 비빔당면 비빔밥 (시금치,양배추,무생채,콩나물,김가루) 시래기된장국 새송이무국 메추리알조림 콩나물무침...가루/ /당면2봉,김밥용단무지3팩,당근1~2개,유부3봉,시금치 조금 고추장 얼갈이 3봉, 들깨 대파두부 2모 시금치2키로,양배추...
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산하에게 아점저 메뉴 추천할게요😵 2023.11.26해당카페글 미리보기
죽 고추장찌개 통감자 엽떡 회냉면 낙지젓 육포 고구마밥 생선까스 오이지 된장국 찹쌀도넛 백김치 파래 안동찜닭 까르보나라...비빔밥 광어회 고추잡채 닭도리탕 참치볶음 슈크림빵 오징어무침 도라지 양념갈비 닭똥집 식혜 한우스테이크 돌솥비빔밥 성게...
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달콤하고 칼칼한 시금치 무침~~~ 2011.01.07해당카페글 미리보기
시금치 된장국은 영양적으로 부족함이 없는 요리가 됩니다.. 그 밖에 달걀말이에 넣기도 하고, 요즘은 생으로 샐러드로 먹거나 겉절이나 생채처럼 양념장에 가볍게 버무려 먹으면 또다른 맛입니다.. 시금치의 지용성분인 카로틴을 효율적으로 섭취하기...
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반찬가게정가는맛집♥ 오늘의반찬,국종류&스페셜메뉴🤩 반찬배달바로해드려요🛵(동백전온누리가능) 오늘대구탕,꼬막,양념게장,생미역나와요🤗 2023.11.13해당카페글 미리보기
3500원 고추장양념멸치무침 3500원 간장꽈리고추멸치볶음 3500원 양념소고기두부조림 4000원 양념쥐포볶음 5000원 양념꼬시래기...야채볶음 4500원 양념깻순멸치볶음 4000원 모닝고추된장무침 3500원 간장멸치아몬드조림 4500원 간장밥새우멸치볶음 4000원...
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시금치 한가지로 만드는 세가지 반찬..색다르게 즐기는 세가지 맛 시금치 무침 2014.03.24해당카페글 미리보기
통깨, 참기름을 넣어 조물 조물 무져내 주세요.. 두번째는 된장을 넣어서 조금 구수하게 무쳐 볼거예요.. 된장, 고춧가루, 다진...조금 매콤 새콤하니 무쳐내 입맛을 확 살려줄 시금치 초간장 무침입니다.. 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 맛술, 매실청...
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된장만난 시금치 2013.12.22해당카페글 미리보기
섬초.된장,고추장 마늘.들기름.통깨 시금치를 끓는물에 살짝 데쳐서 깨끗히 씻어 주세요. 물기를 살포시 짜주세요. 시금치에 된장.고추장.마늘 들기름.통깨를 넣어 조물조물 버무려 주세요. 맛있게 되었지요? 위에 통깨 살살 뿌려 주세요. 한입 맛있게...
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♡ 시금치오징어 무침/시금치 오징어국♡ 2008.02.19해당카페글 미리보기
ㅎ 더 잘 어울릴것 같죠? ㅎ 남은 시금치 는 국으로~ㅎ 시금치 오징어국(4인분) 료: 물 5컵,시금치 300g, 오징어 1마리, 바지릭 2봉, 된장 1큰술, 고추장 1큰술 마늘 1/2큰술, 대파 1대, 청양고추 2개, 고춧가루 약간 이렇게 끓여요~ 오징어 무침 맹그기...