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피가 탁해져 기가 흐르지 않는다 2 (본인 경험 일부 서술) 2015.07.25해당카페글 미리보기
등 식물성 기름. 2. 식사조절은 필수, 비만하지 않도록 유의하세요. 3. 흡연은 혈관 벽을 나쁘게 하므로 반드시 금연하세요. 4. 혈압이 높으면 혈관 자체의 기능을 떨어뜨리므로 각별히 신경 쓰세요. 5. 꾸준히 규칙적으로 적절히 운동하세요. 아스피린...
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현대병 이기는 식사지침 2018.09.17해당카페글 미리보기
light-멜라토닌 홀몬은 깜깜해야 나옴), 잠이 안 오더라도 누워있는다. 14. 흰 밀가루로 만든 빵, 흰 쌀밥, 흰 국수, 파스타와...등)과 지방(고기, 생선, 치즈, 버터, 우유, 정제된 식물성 기름 등), 설탕 및 설탕첨가 가공식품들은 당뇨를 가져오는 원인...
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현대병 이기는 식사지침 2018.11.25해당카페글 미리보기
light-멜라토닌 홀몬은 깜깜해야 나옴), 잠이 안 오더라도 누워있는다. 14. 흰 밀가루로 만든 빵, 흰 쌀밥, 흰 국수, 파스타와...등)과 지방(고기, 생선, 치즈, 버터, 우유, 정제된 식물성 기름 등), 설탕 및 설탕첨가 가공식품들은 당뇨를 가져오는 원인...
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심장에 좋은 약초 2018.05.05해당카페글 미리보기
혈중 멜라토닌 함량이 3배나 증가한다는 연구 결과가 미국에서 나왔습니다. 6) 노안 예방하려면 '생선·호두' 많이 먹어라 - 시드니대학 연구팀이 '안과학저널'에 밝힌 연구결과에 따르면 규칙적으로 이 같은 식품을 비롯한오메가-3-지방산을 섭취하고...
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암을 이겨 내는 힘 2016.05.02해당카페글 미리보기
등 식물성 식품에는 건강을 증진시키고 질병을 예방하는 잠재력이 있는 다양한 파이토케미컬(phytochemical)인 카로티노이드(carotenoid),폴리페놀(polyphenol), 테르페노이드(phytosterol), 설파이드(suflide) 등을 함유하고 있다. 깨, 아마씨 등 종실류...
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암은 병이 아니다 2017.04.25해당카페글 미리보기
정제된 식물성 기름, 마요네즈, 샐러드용 드레싱 그리고 마가린 같은 식품이나 비타민 E의 함량을 낮춘 식품에 포함되어 있음)은 자연 상태에서는 존재하지 않고 인공적으로 만든 것이어서 소화시키기가 어렵고, 우리 몸은 그것들을 위험한 것으로 인식...
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★100살 이상 사는 100가지 방법★ 2017.12.10해당카페글 미리보기
것을 추천한다. 자궁경부암에 대한 새로운 백신은 빠른 시일 내에 상용화 될 것이며 백신은 자궁경부암의 70% 원인으로 생각되는 인간 유두종 바이러스 16형, 18형과 성병 사마귀 경우의 90%에서 관련 있는 인간 유두종 바이러스 6형과 11형이 목표이다...
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식품계의 '천덕꾸러기'에서 장수식품으로 변신한 호두 2020.12.12해당카페글 미리보기
것을 추천한다. 호두는 암 예방과 알츠하이머병(치매)ㆍ파킨슨병 등 노화 관련 질환을 예방ㆍ지연시키는데도 기여할 것으란 기대도 받고 있다. 호두에 든 오메가-3 지방과 멜라토닌이 이 같은 역할을 한다고 봐서다. 호두 잎과 껍질은 충치ㆍ치석을 없애...
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100살 이상 사는 100가지 방법 2017.04.17해당카페글 미리보기
것을 추천한다. 자궁경부암에 대한 새로운 백신은 빠른 시일 내에 상용화 될 것이며 백신은 자궁경부암의 70% 원인으로 생각되는 인간 유두종 바이러스 16형, 18형과 성병 사마귀 경우의 90%에서 관련 있는 인간 유두종 바이러스 6형과 11형이 목표이다...
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100살 이상 사는 100가지 방법 2016.11.07해당카페글 미리보기
것을 추천한다. 자궁경부암에 대한 새로운 백신은 빠른 시일 내에 상용화 될 것이며 백신은 자궁경부암의 70% 원인으로 생각되는 인간 유두종 바이러스 16형, 18형과 성병 사마귀 경우의 90%에서 관련 있는 인간 유두종 바이러스 6형과 11형이 목표이다...