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면역력 챙기기 2019.04.10해당카페글 미리보기
분비되는 멜라토닌 호르몬이 나오게 된다. 그런데 이 호르몬이 우리 인체의 면역력을 높여주는 호르몬이다. 따라서 만약 잠이 부족하거나 수면 습관이 나쁘면 우리 몸의 면역력이 떨어져 각종 질병의 발생빈도를 높일 수 있다. 우리 몸의 면역력은 어떻게...
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몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자 2019.05.02해당카페글 미리보기
분비되는 멜라토닌 호르몬이 나오게 된다. 그런데 이 호르몬이 우리 인체의 면역력을 높여주는 호르몬이다. 따라서 만약 잠이 부족하거나 수면 습관이 나쁘면 우리 몸의 면역력이 떨어져 각종 질병의 발생빈도를 높일 수 있다. 우리 몸의 면역력은 어떻게...
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젊게 사는 법 2018.02.02해당카페글 미리보기
체리는 멜라토닌을 가지고 있는 유일한 자연식품이다. 자기 전에 한 줌 먹으면 된다. 제철이 아니면 주스나 말린 것도 괜찮다. ◆녹차=녹차에는 잠을 촉진시키는 테아닌이 들어 있다. 카페인이 들어 있지 않은 차들은 졸음을 부추긴다. 헨스러드 박사는...
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우리몸에 면역력이 중요한 이유 2018.01.08해당카페글 미리보기
분비되는 멜라토닌 호르몬이 나오게 된다. 그런데 이 호르몬이 우리 인체의 면역력을 높여주는 호르몬이다. 따라서 만약 잠이 부족하거나 수면 습관이 나쁘면 우리 몸의 면역력이 떨어져 각종 질병의 발생빈도를 높일 수 있다. 우리 몸의 면역력은 어떻게...
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★ 면역력 쑥쑥 높이는 식사원칙 6가지 2018.10.01해당카페글 미리보기
분비되는 멜라토닌 호르몬이 나오게 된다. 그런데 이 호르몬이 우리 인체의 면역력을 높여주는 호르몬이다. 따라서 만약 잠이 부족하거나 수면 습관이 나쁘면 우리 몸의 면역력이 떨어져 각종 질병의 발생빈도를 높일 수 있다. 백 박사는 "우리 몸의...
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너무쉬운 건강비결 10가지 2019.05.06해당카페글 미리보기
분비되는 멜라토닌 호르몬이 나오게 된다. 그런데 이 호르몬은 우리 인체의 면역력을 높여주는 호르몬이다. 따라서 만약 잠이 부족하거나 수면 습관이 나쁘면 우리 몸의 면역력이 떨어져 각종 질병의 발생빈도를 높일 수 있다. 백남선 박사는 "우리 몸의...
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우리몸에 중요한 면역력 높이기 2015.02.04해당카페글 미리보기
분비되는 멜라토닌 호르몬이 나온다. 이 호르몬이 우리 인체의 면역력을 높여주는 호르몬이다. 잠이 부족하거나 수면 습관이 나쁘면 면역력이 떨어져 각종 질병의 발생빈도를 높일 수 있다. "평소 절도있는 생활과 올바른 식생활 원칙만 잘지킨다면, 얼마...
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체내 면역력 높이는 방법 2020.07.09해당카페글 미리보기
분비되는 멜라토닌 호르몬이 나오게 된다. 그런데 이 호르몬이 우리 인체의 면역력을 높여주는 호르몬이다. 따라서 만약 잠이 부족하거나 수면 습관이 나쁘면 우리 몸의 면역력이 떨어져 각종 질병의 발생빈도를 높일 수 있다. 백 박사는 "우리 몸의...
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체내에 면역력 높이는 방법 2019.10.24해당카페글 미리보기
분비되는 멜라토닌 호르몬이 나오게 된다. 그런데 이 호르몬이 우리 인체의 면역력을 높여주는 호르몬이다. 따라서 만약 잠이 부족하거나 수면 습관이 나쁘면 우리 몸의 면역력이 떨어져 각종 질병의 발생빈도를 높일 수 있다. 백 박사는 "우리 몸의...
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체내 면역력을 높이는 방법 2014.11.18해당카페글 미리보기
분비되는 멜라토닌 호르몬이 나오게 된다. 그런데 이 호르몬이 우리 인체의 면역력을 높여주는 호르몬이다. 따라서 만약 잠이 부족하거나 수면 습관이 나쁘면 우리 몸의 면역력이 떨어져 각종 질병의 발생빈도를 높일 수 있다. 백 박사는 "우리 몸의...