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※※=((생활,건강및여럿.정보,??**))=※※ 2024.03.26해당카페글 미리보기
30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면*급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만 잔득있음)*몸,필요한 단백질는 없다...
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오늘(14일) 검사결과 추가 2023.12.13해당카페글 미리보기
차린다. 식사 중에 다시 30분이 흘렀는지 또 삐익~과 함께 동작 그만. 오후 늦은 시간- 혈압계와 측정치 보관기? 사이로 연결된 긴 끈이 외투 사이 뒤쪽으로 비집고 나온 것도 모르고선 길을 걷다가 우연히 알게 되고선 외투를 벗고서 그 끈을 오른쪽 어깨...
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혹시 당신도? 숙면을 방해하고 건강에 해로운 저녁 루틴! 2023.12.18해당카페글 미리보기
평균 식사에 권장되는 열량의 두 배에 달한다. 따라서 집에서 요리하는 것은 칼로리를 줄이는 좋은 방법이다. 소셜 미디어를 확인하는 습관 ©Shutterstock 소셜 미디어를 확인하면서 음식 사진을 보는 것은 몸이 물리적으로 배가 고프지 않더라도 호르몬을...
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유익균 늘리기(건강상식) 2023.12.14해당카페글 미리보기
제외하고는 3시간마다 휴식하는 것이다. 개인적으로 가장 신경 쓰는 두 가지가 있다. 첫 번째는 잠을 잘 자는 것이다. 잠이 부족한 경우 또는 숙면을 취하지 못하는 경우 면역 기능이 현저히 떨어진다는 것을 보고한 많은 연구가 있다. 너무 늦은 시간에...
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식사직후 '과일'/9분짜리 흑백 단편영화 2023.12.04해당카페글 미리보기
많이 먹어 혈당이 급상승하면 체내 지방 합성을 촉진해 혈중 지질과 체지방을 증가시켜 비만 우려가 큼. ^식사 1시간 전 또는 식후 2~3시간 후 먹는 게 적당. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 🌝큰 감동을 준 단편 영화 "The Lunch Date" 9분짜리...
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당뇨환자 공복혈당과 식후2시간후의 혈당수치는? 2014.04.03해당카페글 미리보기
2시간, 3시간 혈당이 각각 95mg/dL, 180mg/dL, 155mg/dL, 140mg/dL 중 기준이상이 2개 이상이면 당뇨병으로 진단하고 치료해야 한다. 당뇨병은 만성 질환으로 생각하는데 사실은 당뇨병은 초기에 대응을 잘하면 완치가 가능한 질병이다. 하지만 대부분의...
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당뇨환자 공복혈당과 식후2시간후의 혈당수치는? 2014.06.26해당카페글 미리보기
2시간, 3시간 혈당이 각각 95mg/dL, 180mg/dL, 155mg/dL, 140mg/dL 중 기준이상이 2개 이상이면 당뇨병으로 진단하고 치료해야 한다. 당뇨병은 만성 질환으로 생각하는데 사실은 당뇨병은 초기에 대응을 잘하면 완치가 가능한 질병이다. 하지만 대부분의...
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어떤 특정약복용후 혈당수치와 혈당 등락폭 수치변화 2011.01.10해당카페글 미리보기
했고 다른병원에서 우연히 다시 잰 수치가 식후 약 3시간후 136 의사가 조금 애매한 수치라고 주의하라고 해서 얼마전 옵티엄...잰 수치가 아침공복혈당이 83 과 79가 나오고 점심식사 2시간후에 125와 다른 날, 점심식사2시간후(중간에 체조1시간함) 89가...
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※=※=((생활,건강및여럿.정보,??**))=※=※ 2024.03.25해당카페글 미리보기
30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면*급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만 잔득있음)*몸,필요한 단백질는 없다...
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임신성 당뇨병의 위험요소가 있는 산모 2023.12.04해당카페글 미리보기
측정만으로는 정확하지 않기 때문에 당부하 검사를 한다. 공복이나 식사에 관계없이 포도당 50g을 경구 투여하고 1시간 후에 혈당을 측정하여 103~140 mg/dl 이상이면 임신성 당뇨병을 의심한다. 임신성 당뇨병이 의심된다면 8시간 이상 금식 후 다시 100g...